问：病情描述:我听说早上起床后喝一杯白开水有利于身体健康，是这样吗？曾经治疗情况和效果:我每天喝白开水已有多年了，但是昨天电视上说这不好，我被搞糊涂了？想得到怎样的帮助:想得到正确的十答案，谢谢。
吴彬主任医师：你好，根据你的描述，每天早上喝白开水是有好处的，最好是喝一点温开水。一般喝150-200毫升，要小口慢饮，可以补充机体缺失的水分，湿润肠道等。
查看原文>>问：性别 女 年龄22 请问造成起床后空腹喝多少水最好啊?一天应该和多少水最好啊我很容易便秘 肠胃也不好第一次补充提问:(2009-10-27 14:31:50)饭后半小时喝水好吗?
徐中娟副主任护师：根据科学实验,成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量）,儿童为500毫升-1000毫升.如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会伤身体.因此,口渴时,千万不可一次“喝个够”,要少喝,多喝几次才好.如果遇到需要大量饮水的情况,请你注意：1,每次少喝,每天可以增加次数.2,慢慢喝,不要喝得太急.3,用吸管喝.请你学会自我保护第1招人的生命难离水,超量饮水人变鬼,成人每天限4斤,儿童过量也会毁.人一天要喝多少水?不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现.正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水.每天应该喝水的时刻是： ※喝水最佳时刻 ★早上起床后 早上起床身体可能会有些许脱水的情况,因为已经有一段时间没有补充水份.最好先喝一杯水,让身体开始重新运作.其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份. ★运动后 虽然我们不是运动员,运动量没有那幺大；但不管做什幺运动,甚至是打扫房间之后,都应该喝水. ★空调环境 在有空调的环境中工作,尤需补充水份. ★节食减肥 节食减肥时,特别需要喝水.「喝水使人发胖」是个错误的观念. ★发烧感冒 发烧感冒的时候,一定要喝水,以补充因体温上升而流失的水份. ★睡前少喝,睡后多喝睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高.而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷.★白开水是最好的饮料 如今市场上各种纯净水,矿泉水和饮料名称五花八门,广告宣传更是诱人,那么人们究竟该选择什么来喝呢?其实从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩.含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长期大量喝饮料,对人体的新陈代谢会产生一定不良影响.李百花大夫告诉记者,像橙汁,可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,每天摄入量应控制在一杯左右,最多不要超过200毫升,而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说,则最好不要喝饮料. 纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐,但是李百花大夫提醒,喝这些水时一定要保证其卫生条件,一桶水最好在一个月内喝完,而且人们不应把纯净水作为主要饮用水.因为水是人体的六大营养素之一,水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素,而纯净水中的这些物质含量大大降低,如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡,就很容易导致营养失调.有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康,但李百华大夫介绍说,水的硬度对人体健康基本没有影响,而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准,饮用煮沸了的自来水是安全的. 茶和咖啡具有提神效果,但李大夫提醒人们,喝茶宜喝淡茶,并且切忌酗咖啡,因为咖啡因会影响钙的吸收,有的人喝咖啡成瘾,每天要喝三四杯,这很容易导致骨质疏松等疾病. 有的人应多喝水,有的则要少喝 ★每隔一个小时喝一杯 ,慢慢喝至于喝水时间,李百花大夫告诉记者,喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯.人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水,一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了.很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的.喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝. ★适量喝水,特殊人群少喝通常每个人需要喝多少水会根据活动量,环境,甚至天气而有所改变.正常人喝太多水对健康不会有太大影响,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便.但是对于某些特殊人群,喝水量的多少必须特别注意,比如浮肿病人,心脏功能衰竭病人,肾功能衰竭病人都不宜喝水过多,因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担,容易导致病情加剧,这些人该喝多少水,应视病情听取医生的具体建议.而对于中暑,膀胱炎,便秘和皮肤干燥等疾病患者,多喝水则可对缓解病情起到一定效果.此外,人在感冒发烧时也应多喝水,因为体温上升会使水分流失,多喝水能促使身体散热,帮助病人恢复健康.而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多,也应多喝水.
付鉴兴主治医师：早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",其作用如下:1,可以解决一个晚上体内缺水,及时补充；2,有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外；3,可以调节体液浓度,使之达到均衡状态.喝完这杯,就可以考虑去洗手间,然后在洗嗽完毕后再喝一杯,此杯被称为“养颜水”,对身体各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充,以增强细胞的活力
爱心医生：您好, 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒. 一天一般最少八大杯水,真正有效的饮水方法,是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完.如果只随便喝一两口来止渴,对身体根本无济于事. 在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收；吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水.
查看原文>>问：病情描述:今天早上起床想通通便，倒上一杯开水约200毫升。洗唰完毕后把开水一下子喝了。过了一会儿感觉脸红，心闷，再过会儿口里开始流口水（很粘的那种），很不舒服。以前早晨喝过茶叶茶，上述情况加重很多，要好几个小时才能复原（没有吃药）。曾经治疗情况和效果:既往体健，37岁，今天发作时心跳是66次，血压115/72.发作后30分钟后舒服了很多心跳60次，血压131/86.想得到怎样的帮助:是什么毛病？怎么治疗？
祝龙光主治医师：病情分析：这应该是开水过凉或过热对胃的刺激导致的，因为你胃是空空的经不起寒或烫的刺激指导意见：以后要注意点喝开水时要温度适当，平时不是空腹胃里面有东西关系不大，早晨空腹时就要注意
张云峰主治医师：病情分析：你好！根据你的描述的情况来看，你的这个情况是在休息一夜的情况下，胃液几乎没有，那么突然喝入大量开水，导致胃中的粘膜出现不适应的情况。指导意见：所以，你的这个情况是正常的反应，但是这个是不对的，你应该是在早上缓慢喝点白开水，然后是吃点东西，这样才不会出现对胃粘膜出现伤害的情况。
黎冰梅医师：病情分析：你好，这可能是你喝得太急了，注意休息！指导意见：你好，要是症状加重的话建议到医院检查看看，血压正常，喝点淡盐水！
查看原文>>问：早上空腹喝水好不好？人一般每天得喝多少水？睡前喝水好不好？求解答，谢谢。早上空腹喝水好不好？人一般每天得喝多少水？睡前喝水好不好？求解答，谢谢。
李渝副主任医师：病情分析：早晨一杯水，百利无一害~中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。指导意见：这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
查看原文>>问：为什么早上空腹喝水都很不舒服这种感觉有点像是吐，也不是胃很难受，喉咙到胃的那段就对水特别敏感，我妈叫我一起床就要喝两杯水的，可是我也是慢慢喝的，总感觉早上喝的跟之后喝的味道不同，这种情况有四年多了，我问别人有这种感觉吗，别人却不会有，觉得我很奇怪。如果说得什么咽炎，那我还会四年都这样的吗，说我胃有问题，其实是有那么点胃病
王嫘副主任医师：你这个目前还是需要检查一下胃镜的。这个目前考虑是胃肠蠕动不好，消化不良，一般来看，可以用点。奥美拉唑或者是居然酸铋钾颗粒的啊。
查看原文>>问：病情描述:没天早上空腹喝一杯白开水然后能做跳绳或仰卧起坐等运动吗 或者停半小时在做比较好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:可以做吗 或者半小时后做
潘妩姗主治医师：病情分析：这个没有关系的，可以直接做的。指导意见：只要不是喝的太饱关系是不大的，可以直接做运动的。 提问人的追问 2013-12-23 21:56:30直接做完后半个小时早餐吃什么呢 回复人的回复 2013-12-27 15:13:31这个是可以的。
周国辉副主任医师：病情分析：你好，早晨还是吃完早饭之后半个小时运动一下就可以。指导意见：建议你一定要好好吃早饭，这个很重要的，不吃早饭对减肥对锻炼身体没有一点好处。
陈爽副主任护师：病情分析：你好，根据描述的情况，糖尿病病史的可能，是需要积极的在医生的指导下，对症的处理的。指导意见：首先，空腹喝水是可以的，不要担心的，这样有一定的控制血糖的作用的，不要担心，希望对你有帮助。
查看原文>>问：全部症状:早晨空腹喝水恶心咋回事啊?发病时间及原因:早晨空腹喝水恶心咋回事啊?治疗情况:想要得到的帮助:请问该如何治疗?
爱心医生：病情分析:你好,你的这种情况有可能是慢性咽喉炎引起的意见建议:应由医生根据病因进行有针对性的治疗.局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮.如果你还有疑问,请继续咨询;如果你对答案满意,请你选择为最佳答案,有问必答祝你健康!生活护理:注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病.合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜.宜吃清淡,具有酸,甘滋阴的一些食物,如水果,新鲜蔬菜,青果等.经常含服四季润喉片,薄荷喉症片等.
孙建华副主任医师：你好，考虑是慢性胃炎引起，建议口服奥美拉唑，吗丁啉，维生素B1治疗，应该是可以缓解病情的。如果效果不明显可做胃镜检查一下，另外饮食注意做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
爱心医生：病情分析:那可能是你的胃肠有问题,是不是早上刷牙还恶心意见建议:你可以试着喝一些蜂蜜水,对胃肠是十分有好处的,你可以试一试.早上喝水是对身体非常有好处的,所以千万不要因为恶心就不做了,希望你健康
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