丰胸食物哪些

问：我胸部还可以，平时内衣穿的是34码的，但是我人有些胖，所以身材很没有型，现在正在减肥中，但是我希望乳房可以丰满一些，想丰胸，但是我还不想去做什么丰胸手术、隆胸手术的，想靠饮食来丰胸。想得到怎样的帮助:吃哪些水果可以起到丰胸的效果？一不吃会变小吗？

董惠娟副主任护师：病情分析：长期服用含有雌激素的产品，会导致女性产生内分泌失调、月经周期紊乱等不良反应。专家认为，药物隆胸法的效果或安全性难以保证，药物如果没有激素基本无效，而有激素则会造成人体生理的紊乱。体内激素水平过高，从而也会导致一系列乳腺疾病，所以请女性朋友慎重选择。指导意见：你好：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

许江波主治医师：病情分析：坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。指导意见：勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。

高艳芝副主任护师：病情分析：丰胸食谱山药炖猪蹄 主料：山药100克，猪蹄250克 辅料：花生仁（生）30克 调料：盐2克 教您山药炖猪蹄怎么做，如何做山药炖猪蹄才好吃 ⒈将山药洗净，去皮切块； ⒉猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出； ⒊将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。指导意见：木瓜粥 主料：粳米100克，木瓜200克 调料：白砂糖50克 ⒈将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。 ⒉粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 ⒊锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

问：我的乳房很小，自己就是从小就发育不好，到了青春期乳房又发育不好，胸部看着很平，我就很想丰胸，自己就是不敢去做丰胸的手术，想了解下食物丰胸的办法。想得到怎样的帮助:丰胸的食物有哪些？

爱心医生：你好，丰胸食物：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

问：可能是我发育的时候没有发育好，现在我的胸部看起来很小，就跟没有一样，而且买了漂亮的裙子现在穿上也没有效果，所以我想丰胸，但丰胸的手术又有风险，不知道丰胸食物会有哪些。想得到怎样的帮助:丰胸的食物有哪些

爱心医生：你好，含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

问：我一直都是胸部平平，就好像发育不良一样，一直想要做丰胸手术，又害怕手术有什么副作用和后遗症，后来听一个丰胸专家说，想要丰胸不一定要做手术，饮食可以起到丰胸的效果。想得到怎样的帮助:日常生活中吃哪些食物可以起到丰胸的效果呢？

喻银全副主任医师：你好，大豆：富含天然雌性激素，可以促进胸部的发育。红枣：补气血，气血好了脾胃就好，脾胃好，胸部和皮肤也得到滋养，所以女性多食红枣除了能补气血外，还能使胸部变得丰满。蜂蜜：蜂蜜具有滋阴功效，对促进胸部的机能具有良好的作用，所以每天食用一定的蜂蜜具有良好的丰胸效果。

问：我的胸部平平，没有一点女人的味道，我很是苦恼，又不愿做丰胸手术，怕对今后的生活有影响，想通过食疗来丰胸，不知什么食物有丰胸效果想得到怎样的帮助:哪些食物对丰胸有利

孙海波主治医师：平时可以通过吃富含蛋白质的食物达到丰胸的效果，可以多吃鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉虾等含大量的蛋白也可以吃，维生素含量丰富的花生，玉米，杏仁，黑芝麻，核桃松子，胡萝卜葵花籽大豆葛根，除了食物帮助以外，还可以通过按摩刺激乳房增长。

高艳芝副主任护师：病情分析：关于吃什么食物可以丰胸这个问题为你解答如下：食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加指导意见：

严天鑫主治医师：病情分析：丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造指导意见：木瓜炖银耳莲子，猪爪煲汤或者弄熟了吃都很好，在不平时注意自己按摩就会很好，扩胸运动有利于长大啊

问：我的胸部比较的平，人家经常的喊我太平公主，穿什么衣服都不会觉得性感，所以心里就想去丰胸，手术有风险不敢去尝试，只能去用一些食补的办法来帮助我了，方法有哪些？想得到怎样的帮助:哪些食物可以帮助丰胸？

爱心医生：你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

问：我是属于那种天生胸部就小的人，而且胸型也不好看，我也吃过一些药物来丰胸的，可是效果都不好，想去做丰胸手术吧，又感觉很害怕，不敢去做，我听说有很多食物吃了以后会使胸部长大的。想得到怎样的帮助:我想使胸部变大一点，平时多吃哪些食物会有丰胸的作用？

党丽杰副主任护师：病情分析：你好，合适的饮食营养和适当的进行胸部锻炼，可以促进乳房发育。多食用牛奶，含维生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于内分泌的食物。指导意见：维生素B也是有助于乳房的激素的合成，一般可以使用粗粮、豆类、牛乳、牛肉等。还有一些高热量的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，乳房也会由于脂肪的积蓄，从而变得丰满富有弹性。

包青龙主任医师：你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。

爱心医生：病情分析：要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。指导意见：维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。