晚上磨牙翻身

问：详细病情及咨询目的:晚上睡觉磨牙,左右翻身,还挠头,

崔少霞副主任医师：磨牙症的发病原因很复杂，包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。 (1)精神心理因素：精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。 (2)中枢系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。 (3)牙合因素：磨牙症与牙合因素有密切关系，牙合升高，或有牙合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。 (4)其他因素：除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系. 1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离 2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴 3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙 5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法 6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 7.洗温水澡 8.宽待自己 9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

问：晚上睡觉，一翻身就磨牙，是什么回事？

张保华 主任医师：你好，根据你的病情分析，这种情况考虑可能是体内有寄生虫，或者是聂下颌关节病变引起的，具体情况需要进一步检查才能确诊，建议尽早就医

问：我在上初中的时候，晚上睡觉磨牙尤其是翻身的时候，如何能治好我在上初中的时候，晚上睡觉磨牙尤其是翻身的时候，如何能治好

张健副主任医师：病情分析：你好，成人晚上睡觉磨牙的原因可能有以下几种：胃肠道的疾病、口腔疾病；神经系统疾病，如精神运动性癫痫等；指导意见：缺钙，引起肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现夜间磨牙。这种情况可以吃钙之缘片来改善，效果不错。并多补充含钙丰富的食物。

崔少霞副主任医师：夜磨牙可以去医院口腔正畸科就诊，让医生面诊检查一下，咬合关系是否正常。如果咬合关系有问题，可以矫正。还可以做咬合垫晚上睡觉戴着，有助于纠正夜磨牙习惯。

王虎山医师：病情分析：你好，夜间睡觉磨牙见于很多情况，精神过于紧张，身体缺钙，肠道寄生虫，口腔有疾病等情况都可以出现这种症状。指导意见：建议先自己找一下原因然后对症治疗就可以了，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。

问：女24岁，晚上睡觉经常磨牙，一翻身就会磨牙，而且自己还听得到，医生这是怎么回事，怎么调整呢？

夏鹏主治医师：病情分析：你好，考虑为蛔虫或缺钙引起的，可以到专科检查治疗，指导意见：如为缺钙可以服用钙片如迪巧等进行治疗，多吃含钙质高的食物如鱼类、骨头汤等。

陶肃雄医师：你好，出现夜磨牙症多半是和自己的心理因素有关，平时可能工作压力大、情绪一直紧绷而导致的，需要多放松心情，经常磨牙对牙齿不好，可以去医院做副夜磨牙垫来保护牙齿，祝健康。

问：病情描述:从我懂事起就有磨牙直到现在一直如此，自己没啥感觉，就没有去医院检查过，现在几乎每天晚上都会做梦，都是很奇怪的梦，有时候一整夜都在梦里，醒来感觉好累，过一会儿就忘记了，也不知道是怎么回事。需要医生帮助提供远程诊断:请医生帮我分析一下像我这样的情况是怎么回事

杨云霞副主任护师：如果经常磨牙，可能因为肚子里有虫子，要春秋两季，吃肠虫清，晚饭后两片。平时要口服消食片，促进胃肠蠕动。建议也是要清淡，易消化，少吃油腻性食物。

高振峰副主任医师：神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒；胃肠道疾病，内分泌紊乱；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；体内缺乏微量元素；长期生活不规律都可以导致磨牙现象。做梦多可以到神经内科进一步检查。

魏春莹护师：病情分析：您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

问：孩子晚上睡觉翻身时磨牙怎么办

赵科护师：病情分析：您好，很高兴为您解答，出现磨牙的情况，应该是由于在日常的生活中摄入的钙元素不足，或者是体内有蛔虫等原因造成的指导意见：在以后的生活中虾皮、绿色蔬菜、牛奶、大豆等食物，补充体内的钙元素，少吃辛辣的食物，如果还是没有改善，可以去医院检查，在医生的指导下用打虫药

问：病情描述:晚上睡觉爱翻身，爱说梦话，还有磨牙是怎么回事？

齐杰主治医师：病情分析：你好，这样的情况可以见于紧张，或者缺钙等因素导致的，你指导意见：你可以补充一下钙质，维生素D3，多晒太阳，有助于钙的吸收的，祝你健康

爱心医生：晚上磨牙与消化不良，积食，胃炎，肠道寄生虫，做梦吃东西等有关。建议找中医辨证用中药治疗。