整夜不能入睡

问：问题描述:整夜不能入睡,全身无力,头疼,心身不宁,感觉什么也不会做

刘凤医师：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

吕泰山主治医师：你好,考虑是神经衰弱 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,

爱心医生：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复

问：我最近连续一周整夜不能入睡，白天也不能入睡，晚上吃安眠药2片也只能管2.3个小时，以前间断出现过，都能自行调整好，我总是对夫妻之间不开心的事想不开．

王亚丽国家二级心理咨询师：病情分析：您好：这种情况，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，指导意见：任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱，

刘峰国家二级心理咨询师：病情分析：长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。 指导意见：建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。还可以每天吃几颗红枣，因为枣师补血安神的。

问：老人身体还算好，就是严重失眠，整夜不能不睡，心里摆活难受，得出去走。吃啥药好想得到怎样的帮助:想得到治疗

魏兵医师：病情分析:您好。您好 您说的情况属于失眠的范畴。失眠的定义;患者对自己的睡眠时间和【或】睡眠质量不满意。包括入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失、不解乏等意见建议:建议建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育锻炼，平日多听些轻柔的音乐。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，都对睡眠有帮助的。必要时候找专业的精神科医生药物治疗，他们对失眠的治疗有独到的见解。祝好运。

许济川医师：你好！有很多的因素会导致睡眠不好，失眠的治疗需要查找失眠的原因，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。      

问：我母亲今年64岁,晚上老是睡不着觉,有时睡一会儿,醒来就无法入睡,该怎么办?

刘昳主任医师：你好！老年人本身睡眠就会减少，但不应少于6小时，不知道你母亲有什么压力吗？她这种属于入睡困难，多和老人沟通，多带老人出去散步，工作不忙的时候多抽时间陪陪老人，人老的喜欢热闹怕寂寞，必要的时候替老人选择中药调理，西药的毒副作用较大，中药标本兼治还可以安神养心，祝老人健康长寿！

问：

万洁副主任护师：病情分析： 您好，这种情况，建议可以服用羚羊感冒片和感冒退热冲剂还有双黄连口服液。指导意见：睡觉时多盖点被子,使自己出汗，还有拼命喝开水,保持良好的心态，不用吃药就会好.祝健康

卜希霞副主任护师：你好，通常晚上都比白天稍重一些，这是因为呼吸会更易刺激气管所致。如果患病时间不久，那就是一般的感冒咳嗽；如果时间久了，那就有可能是肺炎、气管炎和咽喉炎了。建议到医院检查后，明确病因，对症下药。

李彦霞国家二级心理咨询师：你好，整夜的咳嗽，肯定无法睡觉。咳嗽痰多不多，是否检查过，拍过胸片没有，化验有感染没有，这些排除一下，才好治疗，不能老呆在家里，先去看看怎么回事再说