抑郁失眠患者

问：病情描述:我睡眠质量不好，老做梦，没有梦就睡不着的那种，晚上不能睡，白天昏沉沉，全身痛，酸肌肉跳动，头晕，健忘，情绪低，胡思乱想，曾经治疗情况和效果:长服中药液，麻烦，效果不明显，无法坚持。想得到怎样的帮助:如何解决睡眠问题，吃什么中成药，效果好。日常注意事项。

刘静国家二级心理咨询师：抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要表现是情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，躯体不适等，目前一般是西药治疗，辅助心理咨询，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，家人给予心理支持，及时疏导不良情绪。

郭小红国家二级心理咨询师：你好，你是抑郁失眠患者，晚上不能睡觉，白天昏昏沉沉，全身肌肉酸痛。头昏健忘情绪低落。你可以不用中成药舒肝解郁胶囊。针对失眠可以服用，安神补脑液。或者是褪黑素治疗

钱成光主任医师：您好，1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸及心理疏导同步治疗，中医是从内部调理的，效果显著。

问：病情描述:我目前被检查出有抑郁症。情绪总很低落，成天窝在家里觉得心里空空的，不知道以后怎么办，没事就流眼泪，医生开了一些抗抑郁的药物给我，可是每晚还是会失眠。想得到怎样的帮助：请问抑郁症引起的失眠药怎么调节。。

杜雨锡主治医师：首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

问：病情描述:我前段时间是被确诊得了抑郁症。整天窝在家里流眼泪。白天晚上的抑郁，情绪非常的低落，工作也辞了。目前在吃一些抗抑郁的药物，有一些的效果。还是会常常失眠。想得到怎样的帮助：请问抑郁症引起的失眠药怎么调节。。

王贻娜国家二级心理咨询师：首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

问：病情描述:我是糖尿病患者，经常失眠，经过医生诊断得了抑郁症。女，40岁:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解和治疗

柯菲菲主治医师：病情分析：,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,指导意见： 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

公绪合主治医师：病情分析：你好，糖尿病是各种心脑血管病变危险因素，控制不理想出现各种并发症，糖尿病的血糖控制是很关键的。指导意见：你好，针对糖尿病，需要全面的治疗，饮食控制，运动锻炼，检测血糖的变化，同时积极明确具体的是否出现并发症 针对抑郁，需要心理科就诊，明确量表表现，选择合理的心理治疗方法