问：病情描述:肚子赘肉很多，我最近刚做了人工流产，老公不让我饿肚子，听朋友说拍打肚子能减肥曾经治疗情况和效果:没减过想得到怎样的帮助:我想问经常拍打肚子可以减肥吗？
赵天豫副主任医师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
查看原文>>问：病情描述:因为每天坐在电脑前，一座就是一天，所以肚子上的肉就越长越多曾经治疗情况和效果:一开始也有点小肚子 但是没有那么大想得到怎样的帮助:用最简单的方法减掉肚子上的肉
刘薇主任医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
何正飞副主任医师：你好，根据您所描述目前的情况，建议最好可以先做一下腹部运动来缓解。同时建议您可以适当的活动，不要吃一些油腻性的以及面食都是可以缓解目前的这些症状。
爱心医生：病情分析：您好，这个是有一定效果的，但是也要注意，这个效果是有限的，不可能只靠这个减掉肥肉。指导意见：建议您还通过做一些室内健身操，仰卧起坐等来进行调理，祝您身体健康！
查看原文>>问：病情描述:我感觉我的肚子特别的大，他们都说每天拍肚子是可以减肥的，这样真的是可以吗，如果能减肥我可以天天拍的。谢谢医生想得到怎样的帮助：想知道手拍肚子能不能减肥？
张兴明副主任医师：指导意见：你好，这种方式很难减肥，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
爱心医生：你好，根据你的描述，没有听说过拍打肚子是可以减肥的说法，不过可以试试的。每天敲胃经可有效减肥.腹部有中脘和天枢,可以调节肠胃,化痰消湿.每天摩腹可保持肠胃通胀.经常敲打肋骨下面的肚子，每次敲打10~15分钟，就会瘦了。
爱心医生：你好，这个情况根据经验不是太严重，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
查看原文>>问：病情描述:经常拍打肚子能减肥吗，请咨询一下爱心医院而已。曾经治疗情况和效果:不曾治疗过想得到怎样的帮助:咨询一下而已
李诚主治医师：您好，结合您所描述的情况，拍打可以促进循环有一定的效果，但应注意手法，减肥建议通过饮食运动等，平常应避免食用高热量，高糖分，高脂肪的食物，避免暴饮暴食，多运动锻炼，也可以采取针灸推拿的方式减肥。
韩昕健主治医师：你好，很高兴为您解答问题，减肥没有捷径，必须靠饮食控制和运动锻炼,不要吃高热量的食物,希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。
爱心医生：病情分析：您好，是可以的，不过那需要一定的时间，因为人在至少15分钟内减的都是水分，只有运动到一定时间，脂肪开始燃烧，减的才是皮下脂肪。如果你想减肚子，不如改成捏，捏哪里疼，说明你这里有脂肪，反复捏会有减肥功效。指导意见：建议通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的，不要依赖于药物的力量，建议每天适量运动一小时，减少脂肪和蛋白质的摄入量，多余的脂肪逐渐会减下来的。
查看原文>>问：每天拍打肚子的肥肉会减肚上肉吗？
王玉青主管护师：病情分析：你好，不会的，因为脂肪的堆积不是简单的罗列，是全身的脂质过剩引起的。指导意见：建议：建议你最好是合理减肥，减肥最好的方法就是通过控制饮食及进行适量的体育锻炼，饮食方面要少吃含有动物脂肪较多的食物及油炸食品，可以多吃点新鲜的蔬菜及水果。其次就是每天坚持运动，如跑步、做仰卧起坐等。
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危华玲副主任护师：指导意见：你好，想要减肥建议你平时要严格控制饮食量，不要吃糖分高的食物，给予足量的运动，特别是有氧运动，如游游泳或者是跳跳绳等，有利于减肥。
爱心医生：指导意见：效果不理想，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
爱心医生：指导意见：你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
查看原文>>问：病情描述:拍打肚子能减肥吗我肚子大腿很胖请问医生拍打有效吗
杨双副主任护师：病情分析：您好，是有一定的效果的拍打肚子也会刺激肚子上的穴位，刺激胃肠蠕动。指导意见：不过这要长期坚持，才会有所效果。当然还有做仰卧起坐，这对瘦肚子最有效了。
金星主治医师：指导意见：你好，有一点作用的，但不是很大。针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的 瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
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