微量元素缺乏怎么办

问：全部症状:一生气手和腿都发麻突然间不能走动发病时间及原因:前几天 生气,冷.治疗情况:想要得到的帮助:喝点什么好

肖思琪护师：病情分析:您的情况可能是由于天冷所致的,或者是神经方面的问题.不知道您是本人还是家长.如果是家长的话,可能是孩子的脾气所致意见建议:1.注意休息,保暖,保持乐观情绪2.如果一次两次的没有问题,经常性的去神经内科诊治3.可以多煨点热汤呵呵.海带排骨汤可以试试

刘金华护师：病情分析:燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水,屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类,乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润.而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性.但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥,紧绷,粗糙及脱屑等. 那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥,失去光泽的原因有哪些?一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少； ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季； ●某些皮肤病变,如银屑病,鱼鳞病等； ●环境和化学因素,如洗衣粉,肥皂,洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等； 意见建议:●饮食睡眠习惯,如偏食,饮水少,失眠等； ●干性皮肤. 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触,如不加以保护,或多或少都有缺水现象,直接影响皮肤的外观.而这时,除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质,维生素的补充,以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外,还应根据需要,使用合适的保湿化妆品. 击退干燥七法则 ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡.但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多. ●冬季洗澡一般不要超过15分钟. ●如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层. ●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代. ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林.与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效. ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜. ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法. 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒,手足会皲裂,冻疮找上门 西北风一刮,人的皮肤也会由于气温降低,无论是显性出汗还是隐性出汗,都大为减少,人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少,除了婴儿以外,大部分人的皮肤都会比较干燥.这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来.许多人,特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒,干燥,鳞屑脱落,变得干燥,瘙痒难忍.到医院皮肤科就诊,往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹. 那么,为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢?皮肤干燥与皮肤的失水有关,皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关,皮肤表面的脂质犹如一件外衣,阻止了皮肤水分的蒸发,使皮肤保持滋润,老年人皮肤变薄,表面的脂质也减少,皮肤自然就显得干燥,冬季冷风又可增加水分的损失,进一步扰乱表皮的脂质平衡,这样干燥就不可避免了. 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了,此症无论男女老幼都可发病,但中老年者更为多见了,尤其是老年人.患者可全身到处瘙痒,白天由于外界干扰,尚可分心而无暇顾及,一到晚间,瘙痒难忍,全身似有蚂蚁在爬,无法忍受.如果吃了点“发物”,或饮酒,饮咖啡,则更瘙痒难熬.但检查皮肤,却无任何原发性皮疹,仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕,血痂或者色素沉着等继发性损害,如持续时间长久,则可继发多癣性皮损. 此病主要是由于皮肤干燥引起的.冬天我们脱下棉毛衫裤时,常可见很多细小的皮屑从身上弹下,而冬季衣服又穿得较多较紧,这样异物刺激在已敏感的皮肤,瘙痒也就难免了.还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒,如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚.因为热水对皮肤本身是一种刺激,再加上皮脂除去更多,导致皮肤更加干燥. 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷,所以住房内要保持一定的湿度,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润,建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物. 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病,此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员,如汽车修理工,清洁工人,厨师和家庭主妇等.患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂,严重者皲裂可至深部肌层,有明显痛感甚至影响手足活动,皮损由皱裂至龟裂至皲裂,为长短深浅不一的裂口,好发于手指和手掌屈侧,足跟,趾底,足侧等处. 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤,一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层,然后用热水浸泡10分钟,拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等.冬季野外作业时宜戴好防护手套. 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女,冬季气温一变冷即会发作,至来年春夏季可迅速痊愈,好发部位为肢端末梢,如手指,手背,面部,耳廓,足趾,足跟等处,患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑,表面紧胀有光泽,局部皮温降低,环境温度暖热时,局部出现明显的瘙痒或灼热感,而冻疮一旦破溃,溃烂后即有痛感. 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻,促进血液循环,经常搓搽手足,防止淤血产生. ●注意手足的干燥和保暖,可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜. ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡.

李剑医生：病情分析: 微量元素虽然在人体内的含量不多,但对人的生命起至关重要的作用.已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即有铁,铜,锌,钴,锰,铬,硒,碘,镍,氟,钼,钒,锡,硅,锶,硼,铷,砷等. 一旦缺少了这些必需的微量元素,人体就会出现疾病.如缺锌可引起口,眼,肛门或外阴部红肿,丘疹,湿疹.又如铁是构成血红蛋白的主要成分之一,缺铁可引起缺铁性贫血. 少年儿童因快速生长发育,消耗较大,补充不足,饮食结构不合理,厌食,偏食,易生病等原因,易缺乏锌,硒,碘,钙,铁等.意见建议:根据您所描述的病情,初步认为是镁过量引起的麻木症,个人建议要降低体内的镁含量.钙和镁之间有显著拮抗作用,可先从静脉输给10%葡萄糖酸钙10%氯化钙,以对抗镁对心脏和肌肉的抑制,同时要积极纠正酸中毒和缺水.如血清镁仍无下降或症状不减轻时,应及早采用腹膜透析或血液透析.特别注意减少食用海带,紫菜,芝麻,大豆,糙米,玉米,小麦,菠菜,芥菜,黄花菜,黑枣,香蕉,菠萝等.这是个人观点,为了孩子的健康,建议您还是及时去医院咨询医生,对症下药.

问：全部症状:钙.铁,锌,,维生素A/C/E/,维生素B1,维生素B2,叶酸,维生素B3,维生素B6,维生素D3都缺乏怎么办呀?发病时间及原因治疗情想要得到的帮助:都缺乏这么多怎么办?

爱心医生：病情分析:人体缺乏某种微量元素会导致疾病,如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力,缺碘发生甲状腺肿大等.若能在药物治疗的同时,辅以食补,效果将会更好.意见建议:人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充.由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗,细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要

爱心医生：病情分析:平日里尽量不要偏食和多吃些蔬菜多日光下活动（非日晒）即可.（不论何年龄,只要是确诊是身体欠缺的,就可以和饮食搭配的吃些,不可多吃）平时不要偏食最好.很多人甚至是天天吃维生素,对正常身体而言太过了!是有害的.特别是损坏自身的吸收功能.意见建议:含铁较多的食物有：蛋黄,猪肝,海带,木耳,菠菜,紫菜,芹菜,黄豆,绿豆,茄子,西红柿,甘蔗,冬瓜,苹果等.锌,：锌是人体内许多酶的原料,并可参与核酸和蛋白质的代谢过程,在成纤维细胞增殖及胶原合成过程中,锌也起主要作用.含锌较多的食物有：猪肉,牛肉,羊肉,禽类,豆类,麦芽等.铜：铜是血,肝,脑等铜蛋白的组成部分,也是几种胺氧化酶的必需成分.含铜较多的食物有：牛肝,羊肝,鱼类,牡姐及绿叶蔬菜.硒：硒是一种强抗氧化剂,对机体的免疫力和杀菌力有促进作用,是保持机体健康必需的元素之一.含硒较多的食物有：青鱼,沙丁鱼,肾脏,肝脏,肉类,蛋类,芝麻,麦芽,大蒜,啤酒酵母等.铬：三价铬能促进糖和脂肪的代谢,帮助胰岛素发挥作用,降低血中胆固醇含量,防止动脉粥样硬化,是人体必需的微量元素.生活护理:含铬较多的食物有：肝脏,牛肉,啤酒,面包,黑胡椒,鸡肉,面粉和脱脂奶粉等.锰：锰是许多酶的激活物.它能促进生长发育和性的成熟,也能促进骨的钙化过程.含锰较多的食物有；萝卜缨,小麦,扁豆,大白菜,粗粮,干果,茶叶等.镁：镁是细胞的重要阳离子,参与蛋白质合成和肌肉的收缩作用,并能增加淋巴细胞的活力.含镁较多的食物有：蛋黄,豆类,麦芽,牡须,鸭肉,香蕉,鲜辣椒等.

爱心医生：病情分析:人体缺乏某种微量元素会导致疾病,如缺铁导致贫血;缺锌使免疫力下降并影响发育和智力,缺碘发生甲状腺肿大等.若能在药物治疗的同时,辅以食补,效果将会更好.【铁】:铁在人体中含量约为4—5克.铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血.在血红蛋白中的 含量约为72%.铁元素在菠菜,瘦肉,蛋黄,动物肝脏中含量较高.【铜】:正常成人体内含铜100—200毫克.其主要功能是参与造血过程；增强抗病能力；参与色素的形成. 铜在动物肝脏,肾,鱼,虾,蛤蜊中含量较高；果汁,红糖中也有一定含量.【锌】:对人体多种生理功能起着重要作用.参与多种酶的合成；加速生长发育；增强创伤组织再生能力；增强抵 抗力；促进性机能.锌在鱼类,肉类,动物肝肾中含量较高.【氟】:是骨骼和牙齿的正常成分.可预防龋齿,防止老年人的骨质疏松.含氟量较多的食物有粮食(小麦,黑麦粉) ,水果,茶叶,肉,青菜,西红柿,土豆,鲤鱼,牛肉等.【硒】:成年人每天约需0.4毫克.硒具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用.硒在小麦,玉米, 大白菜,南瓜,大蒜和海产品中含量较丰富.【碘】:通过甲状腺素发挥生理作用,如促进蛋白质合成；活化100多种酶；调节能量转换；加速生长发育；维持中 枢神经系统结构.碘海带,紫菜,海鱼,海盐等中含量丰富. 意见建议:建议您,多吃水果,蔬菜,平时的饮食中,要做到粗,细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要.

问：病情描述:请问:哪些具体的食物中含有较多的镍？谢谢微量元素化验后缺镍应该怎么办?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想通过食物来补。

吴彬主任医师：病情分析：你好，镍对人体健康的作用虽然还不十分明了，但是，它已经属于人类生命过程中不可缺少的微量元素之一。镍是血纤维蛋白溶酶的组成成分，具有刺激生血机能的作用，能促进红细胞的再生指导意见：镍的来源十分广泛,尤其是植物性食品中,其镍的含量比动物性食品高,如丝瓜,蘑菇,茄子,洋葱,竹笋,海带,黄瓜,豌豆,扁豆,大葱以及茶叶等；而动物性食品中的肉类和海产类镍含量较多,如鸡肉,羊肉,牛肉,鲫鱼,黄鱼,虾等

问：

桑桂梅副主任医师：指导意见：你好，宝宝这情况是缺钙了，可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙可以防治佝偻病及症状，枕秃圈，精神烦躁，夜惊，夜间常突然惊醒等 提问人的追问 2012-09-27 13:13:19他一直都吃这些的啊最近长牙齿了

问：病情描述:怀孕8个半月，检查缺微量元素。除了镁，别的多少都缺，钙和铁缺的都是最多。然后就开了好几百的药物。我现在怀孕能吃药吗，对孩子有没有什么影响，现在吃东西还能补回来不。很急，谢谢想得到怎样的帮助:我现在怀孕能吃药吗，对孩子有没有什么影响，现在吃东西还能补回来不。很急，谢谢

熊立岚医师：病情分析:从你的描述来看，这个情况是孕妇缺铁，缺钙，造成的不适的情况的。意见建议:这个情况应该积极地补充，这样才可以有很好的效果的，我建议你口服这个钙尔奇来补钙，这样及可以促进胎儿发育，同时也可以避免这个孕妇缺钙的情况出现的，另外发育这个速力菲，维生素C来治疗这个缺铁的情况，同时多吃瘦肉，猪肝，大红枣，等补血食物，这样就可以治愈的这个贫血的情况的。

李梦婷护师：病情分析:妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、山楂、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品意见建议:孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

爱心医生：病情分析:孕妇奶粉也换成了安婴妈妈,含钙量是孕妇奶粉中最高的,每天2杯意见建议:多吃蔬菜水果和种子类食物，例如：芝麻，花生，大豆。

问：病情描述:我和家人天天都在一起吃饭，大家吃一样的食物，我又不挑食，为何检查时只检查出我缺锌，铜?曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:知道原因知道一些治疗方法。

刘波副主任护师：您好，看到您的问题描述可以告诉你，每个人对食物营养的吸收能力是不相同的，所以建议您可以多补充含微量元素高的食物，多增加饮食营养，一定要饮食营养均衡，合理搭配。

王汝剑医师：病情分析：你好，锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13-15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。指导意见：补锌主要是通过饮食补充，食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

爱心医生：病情分析：最好给吃点补剂,同时在食补.缺铜可吃口蘑`肝芝麻酱`核桃海米等;锌可吃牛肉`肝面筋`口蘑等;铁吃肝`鱼粉`豆粉`黑木耳等;钙吃芝麻酱`虾皮`牛奶`豆粉等.指导意见：微量元素主要关注的是钙、铁和锌，其他的铜、镁什么的意义不大

问：病情描述:小孩子血液中的微量元素铜指标【3.9】很低怎么办曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:尽快解答问题

卢宁主任医师：病情分析：缺铜的原因：(1)生长阶断，需要量大，供给量不中(2)慢性腹泻吸收不良(3)单纯食用牛奶而未加辅食指导意见：一般膳食中含铜量可满足人体需要动物肝脏和杜蛎含铜丰富。龙虾、坚果、种子、黄豆粉、麦夫和小麦胚牙含铜也较多，乳品中尤其是牛奶含铜量低，婴幼儿可用猪肝做成肝泥或与瘦肉作成肉饼作为食补，预防和治疗缺铜。此外，10%硫酸铜溶夜，每天口服2——3mg。

爱心医生：病情分析：您好，铜是人体内的必需营养素，缺乏时可以引起多种疾病。指导意见：根据您的情况，建议您的孩子及时补充铜的含量较好，建议平时多吃些动物肝脏，豆类、蔬菜、葡萄干、蛋黄等。

高聪辉主治医师：铜主要从日常饮食中摄入。世界卫生组织建议，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病，可以服用含铜补剂和药丸来加以补充。