后半夜小腿抽筋

问：你好医生，我睡觉时后半夜小腿抽筋，半个月来已经四次了，以前从来没有过这种情况，这是怎么回事？

李凤仙副主任医师：病情分析：您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。 指导意见：建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。 提问人的追问 2015-06-20 20:05:58我觉得我应该不缺钙啊，我平时饮食还算可以，再说我才24岁那么年轻，会不会有其他原因呢？ 回复人的回复 2015-06-21 19:23:21你好，建议去医院看看

孙树齐医师：病情分析：根据你说的情况初步分析，很可能和缺钙有一定的关系指导意见：建议找中医营养专业医师详细诊断调理，了解更详细解答可以电话联系我们，祝健康幸福快乐。 提问人的追问 2015-06-20 20:06:50我觉得我应该不缺钙啊，我平时饮食还算可以，再说我才24岁那么年轻，会不会有其他原因呢？ 回复人的回复 2015-06-20 20:08:44缺钙是全球性的，亚洲是缺钙的重灾区。全国钙代谢委员会经过几年的调查得出下列一组数据：目前我国人的缺钙情况：单位：毫克 年龄日需求量日摄入量日缺乏量 0-1400-200-200 儿童-800-400-400 少年-1000-500-500 成年-800-500-300 老年人1200-450-750 孕妇—1500-500-1000 人的一生就是不断丢失钙的一生，也是与缺钙抗争的一生，缺钙是不易感觉到危险的沉默病。 提问人的追问 2015-06-20 20:10:20那我应该吃些什么呢？可以买钙片吃吗？ 回复人的回复 2015-06-20 20:12:45现在市面上有200多种钙，多数是不合格的。我们可以进行一下分析和比较： 1、原料：无机钙：石灰石、大理石、阳起石、龟板、贝壳等； 有机钙：动物的骨骼（与人有亲和力）中医认为是以脏补脏的理论 2、加工方法： 机械法：将所有的钙原料粉碎，这种钙的分子大，而且铅超标不易吸收。 物理法：将钙原料用750度的高温煅烧，破坏了营养成份。 化学法：加上一些化学制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、酸钙等。它们都属于酸解的，毒副作用大。 生物酶解法：选择动物的骨骼用机械法打成骨浆，加入多种活性酶，进行提取，排除杂质，清除重金属。保留所有的营养成分，这种加工的方法是高科技的。 3、剂型： 分子型：分子比较大，吸收率差。也就是第一代钙产品，如碳酸钙、氯化钙、牡蛎钙等，在消化吸收时需要消耗大量的酶，吸收率很低，只有13%—39%，有效利用率更低。重金属等有毒物质常超标。 离子型：吸收率应该较好，但是它是在胃里释放的，酸碱中和沉淀，吸收率大大降低。第二代补钙产品：离子钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，液体钙等。它虽容易离解为钙离子，但由于离解后的钙离子缺乏保护，在胃内容易与草酸，植酸等酸性物质结合成不溶解的草酸钙、植酸钙沉淀。在小肠碱性环境下，又可以生成不溶解的氢氧化钙，因此，使其真正的吸收率大打折扣，过量补充可能生结石。 络和型：这种钙在弱碱性的环境下才吸收，也就是说，它不在胃里释放，遇酸不打开，进入小肠，小肠内有大量的绒毛，绒毛中有结合蛋白，在结合蛋白的作用下，充分地释放 络合钙能根据人体的需要而分离，钙离子有络合基团（氨基酸）的保护，遇酸性物质或碱性环境不会产生沉淀，并不需要人体的酶就可被吸收，因而吸收率高达95%，更为重要的是，它的有效利用率高达99.9%，是其它形式的钙远远达不到的。

问：病情描述:晚上后半夜小腿肚抽筋只有站起来才能缓解可是影响睡眠

侯其楼主治医师：病情分析：抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。当然腰椎病有的时候也会导致此类现象的指导意见：建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验。平时注意保暖，及时是夏天也要保暖

周敏副主任护师：病情分析：您好，您的症状可能与骨质疏松或者经络受阻有关。指导意见：建议您试一下针灸疗法，治疗的同时注意补钙，适量运动。望您安康。

问：晚上睡觉后双腿爱抽筋怎么回事

钟丽珍主任医师：病情分析：你的情况应该是属于缺钙导致的症状指导意见：可以服用迪巧钙或者盖天力片，另外热敷或者服用地巴唑片有帮助，需要对症治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸

徐泉崧副主任医师：病情分析：从你提供的信息看，你的情况缺钙的可能性非常大，指导意见：建议到当地医院检查微量元素，如果有缺钙，需要及时补充，另外劳累的时候也可以出现抽筋的，需要注意排除，祝健康幸福

梁精勤医师：病情分析：你好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。指导意见：期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

问：晚上睡觉左边大腿会突然抽筋醒来，然后继续入睡，一晚上次，一年多了，好痛苦，有没有人遇过这样的，跟脑晚上睡觉左边大腿会突然抽筋醒来，然后继续入睡，一晚上次，一年多了，好痛苦，有没有人遇过这样的，跟脑神经有关，大腿多动症

王骞医师：病情分析：你好，这个问题考虑是属于腓肠肌痉挛，指导意见：目前描述的情况我建议及时的休息保养为主，非普拉宗试试。 提问人的追问 2014-04-27 16:42:08医生说可能是多多动腿综合症

王虎山医师：病情分析：你好，上述症状不排除是缺钙引起的，这种情况下可以补钙的，看能否好转，可服用迪巧钙片来做治疗。指导意见：一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了，不必担心的。

董福君主治医师：病情分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑属于腓肠肌痉挛，临床上多与寒凉、劳累等有关。跟脑神经无关，更不是大腿多动症（没有这个病名）。 指导意见：建议睡觉时注意腿部的保暖，尽量的减少劳累。平时可以自己使用拔罐在承山穴拔罐，有很好的疗效。希望能够对你有所帮助。

问：病情描述:今天晚上跑完步后小腿肚抽筋，四天之后要测试800米，希望能早点好不影响测试曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:四天之后要测试800米，希望能早点好不影响测试

杨郁芳医师：病情分析：你好睡觉的时候腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.指导意见：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环进行改善

潘国英主管护师：病情分析：在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的小腿抽筋。出现这种情况，需正确、迅速处理，以免引起严重后果指导意见：在小腿肚抽筋时，紧紧抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲向上扳折，同时用力伸直膝关节，即可缓解。可按摩抽筋的小腿，渴些牛奶、橙汁等饮料。

爱心医生：病情分析：您好，暖一下应该会好的较快。指导意见：烫一下脚，然后揉一会。再次进行练习时要注意做好准备活动。

问：，最近抽筋时连大腿也跟着抽曾经治疗情况和效果:未曾治疗，前面吃过一瓶钙片不见效无过敏遗传史想得到怎样的帮助:怎样做是不痛了

徐耸副主任医师：病情分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大指导意见：。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。

问：病情描述:本人女，48岁，近两个多月晚上睡觉只要脚一伸两个小腿肚就抽筋，伸哪只脚哪个小腿肚就抽筋曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:请问专家我这毛病是怎样引起的，有啥好的治疗方法

张应鹏主治医师：病情分析：?造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。指导意见：平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康

陈皓副主任医师：你好，依据你说的目前情况。你在夜里睡觉时容易出现腿部的抽筋。一般来说，腿部肌肉抽筋，可能是受凉或缺钙引起来的。建议你到医院检查一下你的离子水平。并且晚上睡眠时注意保暖。