自己折磨自己

问：主要症状:在中考毕业后患了甲亢然后一直吃药控制与治疗 医生说我的是很轻微的 这个药一直吃了4年左右 现在医生说不用吃药了已经好了但是我还是觉得我的脖子上粗的情况好象还是那些大 左眼也没好 还是往外鼓的很自卑啊```到了高3居然又被查出患了焦虑症 一年多了 现在彻底对自己失望了 对自己失去自信了因为自己的焦虑症什么都怕做不好 所以失去了读书或者很多机会麻```现在很怪自己 很不想面对接纳自己 为什么我不能和同龄人一样健康快乐呢??为什么我总是要用生病来折磨自己啊??我怕我所患的这些病会怎样 我很担心 我的焦虑症到底是把我害了 我几乎没感到自己快乐过 我很多时候觉得活着还有什么意思啊?每天被病折磨着 我这个对自己很要求完美 我不喜欢我的外表 因为甲亢让我看上去很恐怖 因为焦虑症 因为吃了这么多年的药让我有口臭 让我的胃也受到伤害 我该怎么办 希望得到你们大家的帮助 帮我走出自己的心好吗!!!发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

史永海国家二级心理咨询师：每个人的心理都有一个属于自己的小房子,不高兴时要学着自己把窗户打开,如若你是喜欢安静的人,就找个地方,比如大海旁,草原旁,高山上.看看大海的宽广,草原的辽阔,高山上的白云,呼出心中的不痛快,如果你是外向的人,跟你最好的朋友说说心中不痛快的事情,还有的人喜欢大吃一顿,大哭一场,好好玩一天,饱饱地睡一觉,希望我的想法能让你摆脱烦恼,带来快乐.一定要学会自我调节,生活之中不如意的事情很多,有一些是人力不可为的,其实积极向上的心态是一个人健康生活所必须的,可以这样,学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐,在快乐中寻找生活的乐趣吧,愿所有不快像消散的云,随风而去,自己要放开心情,要多与别人交流,不要认为自己生病就会对身体不好.要多方面去看待一件事,不要把它想的那么坏,总会有解决的办法.

林清连国家二级心理咨询师：您好,焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活焦虑症有哪些临床表现?焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在

爱心医生：我觉得不是别人不接受你,是你自己的问题,我觉得你最好去看看心理医生,把自己的想法告诉医生,跟他好好沟通,他会帮助你的,你不能急,要慢慢来的.相信自己一定会好啊,你自己也可以看看下面的办法对你有帮助不●深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张.当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快.而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去.正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏.●活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时,容易咬紧牙关.此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力.你还可以做扩胸运动,因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象,引起呼吸困难.而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重.欲恢复舒坦的呼吸,不妨上下转动双肩,并配合深呼吸.举肩时,吸气.松肩时,呼气.如此反复数回.●保持乐观当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象.你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信.●幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法.幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂.试试看,也许会有意想不到的效果.●肯定自己当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题.”,“我可以对付.”,“我比别人行”.这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来.结果,你果真平静下来了.●学会放松在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度.例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听.养成这种蓄意放松数秒钟的习惯,它可充当有效的镇定剂.使你控制焦虑,而不是被焦虑掌控.周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛.尽量作一些有益身心的活动,抛开工作的烦恼.●转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力.你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛.●放声大喊在公共场所,这方法或许不宜.但当你在某些地方,例如私人办公室或自己的车内,放声大喊是发泄情绪的好方法.不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁.●保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方.这可能不易办到,因为紧张常使人难以入眠.但睡眠愈少,情绪将愈紧绷,更有可能发病,因为此时免疫系统已变弱.

问：了但是在家里还好些化验检查结果:曾经治疗情况和效果:吃药

常卫利副主任医师：对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗.患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：１.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.２.自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.３.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.４.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.５.自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.如：可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡.在自我采取以上方法的同时,还必须使用抗焦虑药.常用的有安定,利眠宁等,可以口服也可以肌肉或静脉注射.如果焦虑伴有抑郁,服用盐酸多塞平片,阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果

问：病情描述:我怕自己毁了自己，才不得已来问的。事情是这样，我从学前班就对强壮的人有种冲动，觉得很刺激。可能是小时候有个叔叔很凶，然后我就对他起了特别特别反感的感觉幻想他被侮辱。然后不知不觉对强壮的人有种反感。对男性屁股特别感兴趣了。然后从小就想虐待人，当然那只是当时生活的小部分，大部分时间我还是感兴趣动画片 游戏。然后后面不小心接触了同性恋的内容，已经是小学6年级。最后就不能收拾地去接触这方面的内容。而且我有抑郁症，然后现在我总是迷恋那些东西，我想以后还要工作，还要结婚。可是有心无力现在彻底颓废了，连学习也不怎么引起注意，大专生，还好这次期考没有挂科我经常自慰安·忍不住那什么，我很怕毁了自己如果我能专注学习的话，我想能够顺利毕业和找到工作，应该是ok的，到时候就结婚，享受多好的平凡人生。现在觉得三观尽毁，我特别喜欢那种欺负人的同性啥的小说和图片，我很重口味。而且学习也提不起精神，总是想着各种脑残理由，比如“人为什么要奋斗那么辛苦？”“完全感觉不到生活有什么好的。”总之总是不想学习，就好比现在又一天没有去学了。我这样下去真的会自己毁了自己怎么办？:需要医生帮助提供远程诊断:心理

赵美平国家二级心理咨询师：你好，看了你这么多的描述，可以看得出来你对自己的现状越来越担忧，至少可以理解为你开始怀疑你原来的人生观，值得庆幸的是从你的描述看你不是彻底的性取向障碍，你想着结婚生子过美好的生活，只是从小的不良生活习惯没有得到矫正，有了清醒的认识，才会有改变的希望，我很佩服你在这样的一种状态下还可以坚持不挂科，真的不错，我相信你只要努力去改变是可以的，你首先得强迫自己尽量不去浏览重口味的图片影像文字，换个口味多看一些积极的阳光的东西，多参加一些集体活动，尤其是男孩子要多参加户外运动，健身，接触多了你会发现还会有别的口味让你迷恋，满足你自尊自爱的需求，人生精彩的东西多的是，别贪恋一时的感官享受，以为那就是人生的意义和全部，别辜负了自己的人生，振作起来，你的毅力一点不差，相信自己。

王浩主治医师：病情分析：你好，你这种情况要调整自己的心态。指导意见：你如果有目标的话，而且也下定决心改变自己的话，这个应该是不难的，不必过于担心。

王宝凤国家二级心理咨询师：您好！从上面详细的描述中，看来你还是懂一些心理学的。你的这种情况远程咨询和网络的这种答复意义不太大。您想改变这种状态，建议做专业的心理治疗。

问：从婚后到现在，一直没说心里话的人，在婆家受的所有委屈，为了不给父母压力都是自己承担，长时间的压抑，老公的固执和偏见，又是自己看孩子，婆婆婆家不管，但是还老贪图便宜，公公也很自私，喝酒多了，就来家里咋门，我快发疯了，

钱成光主任医师：您好，您说的症状有抑郁症的倾向，建议您到医院详细的诊断一下，确诊之后对症的治疗，乐观的对待生活，饮食和作息时间上可以做些相应的调整，也可以加强身体锻炼等，症状一直持续的话建议您到正规专科医院诊断一下，祝您早日康复！

问：主要症状:在中考毕业后患了甲亢然后一直吃药控制与治疗 医生说我的是很轻微的 这个药一直吃了4年左右 现在医生说不用吃药了已经好了但是我还是觉得我的脖子上粗的情况好象还是那些大 左眼也没好 还是往外鼓的很自卑啊```到了高3居然又被查出患了焦虑症 一年多了 现在彻底对自己失望了 对自己失去自信了因为自己的焦虑症什么都怕做不好 所以失去了读书或者很多机会麻```现在很怪自己 很不想面对接纳自己 为什么我不能和同龄人一样健康快乐呢??为什么我总是要用生病来折磨自己啊??我怕我所患的这些病会怎样 我很担心 我的焦虑症到底是把我害了 我几乎没感到自己快乐过 我很多时候觉得活着还有什么意思啊?每天被病折磨着 我这个对自己很要求完美 我不喜欢我的外表 因为甲亢让我看上去很恐怖 因为焦虑症 因为吃了这么多年的药让我有口臭 让我的胃也受到伤害 我该怎么办 希望得到你们大家的帮助 帮我走出自己的心好吗!!!发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

史永海国家二级心理咨询师：每个人的心理都有一个属于自己的小房子,不高兴时要学着自己把窗户打开,如若你是喜欢安静的人,就找个地方,比如大海旁,草原旁,高山上.看看大海的宽广,草原的辽阔,高山上的白云,呼出心中的不痛快,如果你是外向的人,跟你最好的朋友说说心中不痛快的事情,还有的人喜欢大吃一顿,大哭一场,好好玩一天,饱饱地睡一觉,希望我的想法能让你摆脱烦恼,带来快乐.一定要学会自我调节,生活之中不如意的事情很多,有一些是人力不可为的,其实积极向上的心态是一个人健康生活所必须的,可以这样,学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐,在快乐中寻找生活的乐趣吧,愿所有不快像消散的云,随风而去,自己要放开心情,要多与别人交流,不要认为自己生病就会对身体不好.要多方面去看待一件事,不要把它想的那么坏,总会有解决的办法.

林清连国家二级心理咨询师：您好,焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活焦虑症有哪些临床表现?焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在

爱心医生：我觉得不是别人不接受你,是你自己的问题,我觉得你最好去看看心理医生,把自己的想法告诉医生,跟他好好沟通,他会帮助你的,你不能急,要慢慢来的.相信自己一定会好啊,你自己也可以看看下面的办法对你有帮助不●深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张.当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快.而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去.正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏.●活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时,容易咬紧牙关.此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力.你还可以做扩胸运动,因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象,引起呼吸困难.而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重.欲恢复舒坦的呼吸,不妨上下转动双肩,并配合深呼吸.举肩时,吸气.松肩时,呼气.如此反复数回.●保持乐观当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象.你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信.●幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法.幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂.试试看,也许会有意想不到的效果.●肯定自己当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题.”,“我可以对付.”,“我比别人行”.这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来.结果,你果真平静下来了.●学会放松在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度.例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听.养成这种蓄意放松数秒钟的习惯,它可充当有效的镇定剂.使你控制焦虑,而不是被焦虑掌控.周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛.尽量作一些有益身心的活动,抛开工作的烦恼.●转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力.你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛.●放声大喊在公共场所,这方法或许不宜.但当你在某些地方,例如私人办公室或自己的车内,放声大喊是发泄情绪的好方法.不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁.●保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方.这可能不易办到,因为紧张常使人难以入眠.但睡眠愈少,情绪将愈紧绷,更有可能发病,因为此时免疫系统已变弱.

问：感觉自己一直活在自己的世界里好闷折磨，脑不开窍、气血空虚。医生说是躯体形式障碍，我查资料决的更象精神分裂，吃了三月的精神病药觉的没效。最后一个药刚吃时有个症状（感觉脑子里有气在移动伴有撕裂感不疼）后来吃药都没这效果了。什么病？西药中药哪个好

爱心医生：病情分析：你好，你的情况来看应该考虑是精神分裂的问题,一般是可以选择抗精神病药氯丙嗪和氟哌啶醇等，不要随意换药或者停药，平时注意自己的休息和情绪即可。指导意见：最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗，能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。 提问人的追问 2012-12-21 22:21:58中药西药一起吃加上心里治疗吗？西药毒副作用会不会很大伤肾肝神经吗 回复人的回复 2012-12-21 22:51:21有点副作用，多和朋友出去散心，多和家人聚聚，另外不要老想着自己是患者

爱心医生：病情分析：对于你的情况啊应该是轻度神经衰弱引起的啊指导意见：对于神经衰弱来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用.最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病

李正茂医师：你好！你的情况应该是精神分裂症的表现，建议最好是采用中医中药治疗，因为中医中药是在没有毒副作用，没有抗药性和依赖性的前提下标本兼治，治愈后不会再复发。患者可恢复到健的从前。