内分泌失调食疗方法

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1.内分泌失调(雌激素下降)有什麽食疗方法?

问:主要症状:发病时间:2009.9.1.化验检查结果:曾经治疗情况和效果:没治疗过

张绿如主治医师:不要担心,积极进行调理是可以改善或治愈的.雌激素的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长),刺激女性副特征出现外,还影响代谢功能.引起雌激素过低的原因有很多,主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的异常,另外,全身性疾病原因也可雌激素低导致如糖尿病,甲亢,甲低等都可以导致.可以补充雌激素来调理的,药物有补佳乐等.也建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素.另外还 可以多吃羊肉,乌鸡等肉类对其也有一定的好处.可以吃丹凤丸炖乌骨鸡.一瓶炖 两只鸡,一只鸡吃三天.最好做性激素6 项检查,性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊 断与内分泌失调相关的疾病.常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH),黄体生成 激素(LH),雌二醇(E2),孕酮(P),睾酮(T),催乳激素(PRL),基本满足了临床医 生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解.应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的,月经长时间不来的情况 下则什么时间都可以检查,参考值不同.

张东亮医师:调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少.要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳.同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处.

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