吃西瓜减肥吗

问：病情描述:我比较胖  有200金   1.75米  我想把西瓜炸汁当水喝可以吗？曾经治疗情况和效果:正在减肥中想得到怎样的帮助:西瓜很甜是不是会长脂肪啊？谢谢您

杨双副主任护师：病情分析：你好，可以吃西瓜，但是把西瓜汁当水喝的话摄入的糖分就太多了，建议您不要这样吃，适当吃一些是可以的。指导意见：你好，适当吃一些是可以的，但是不要吃太多，西瓜糖分比较多。

马义亮医师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

才清波医师：病情分析：你好，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。指导意见：西瓜不含脂肪和胆固醇，是一种富有营养、纯净、食用安全的水果食品，比较适合减肥的人。

问：

李忠常主治医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,这个那有减肥效果啊.没有用的,首要要有非常坚定的信念指导意见：其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的医生询问： 提问人的追问 2012-01-30 17:49:28不是我的意思是吃西瓜容易长胖吗。 回复人的回复 2012-01-30 17:52:24这个不会长胖 提问人的追问 2012-01-30 17:57:00请问医生哪些水果不会长胖苹果葡萄柚猕猴桃香蕉会胖吗啊 回复人的回复 2012-01-30 19:27:30水果不是长胖的原因

刁玉晓主治医师：您好！根据您目前描述的症状来看，可以的。可以从中医方面来进行调理，但是你不放心的话，目前是不能对您目前描述的症状，是不能做出明确诊断的，建议您可以及时去医院检查检查，做相关方面的检查，明确诊断病情。

爱心医生：均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。 提问人的追问 2012-01-30 18:04:33请问医生哪些水果不会长胖苹果葡萄柚猕猴桃香蕉会胖吗啊

问：病情描述:都说吃西瓜可以减肥的，有这种说法吗，有没有医学依据呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不知道怎么回事

李庆华主管护师：西瓜减肥法： 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。 一个月可以瘦十几斤！

问：现在到了炎热的夏季了，正是西瓜下来的季节，我非常的喜欢吃西瓜，还听说吃西瓜还可以减肥呢，我更加的热爱了，我想问一下，每天只吃西瓜能不能减肥呢？想得到怎样的帮助:每天只吃西瓜能不能减肥呢？

杨慧敏副主任医师：减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，可以尝试。

问：病情描述:我平时最喜欢吃的水果就是西瓜了，可是我最近一段时间正在减肥，听同事说减肥期间不能吃西瓜，可是看着诱人的西瓜我实在有点受不了，我想知道减肥期间能多吃习惯吗？想得到怎样的帮助：请问减肥期间能多吃西瓜吗？

薛刚副主任医师：你好，根据您的情况考虑，是可以少吃点的，这事没有影响的，不必太担心，多吃水果蔬菜不会长胖，平时可以适当的锻炼身体，多做些有氧运动，有助于消耗脂肪，健康减肥，不要吃油腻高脂肪食物。

宋华副主任医师：你好，减肥期间不能吃西瓜，因为西瓜含糖量比较高，可以吃苹果梨，草莓，黄瓜，西红柿，多吃粗粮，避免吃猪肉，可以吃羊肉、牛肉、虾蟹，祝您健康。

张囡囡副主任医师：健康的减肥方式为运动锻炼加饮食控制，饮食上以清淡饮食为主，避免辛辣油腻刺激性食物的摄入，控制淀粉类食物的摄入量，控制糖类摄入量，西瓜含糖类较高，减肥期间需减少西瓜摄入量。

问：病情描述:我好想减肥，越减肥肉长的越多，我很胖根本就找不到工作，身上热得很，为了减肥吃了无数的减肥药，肉多了身材一点都不好，平时走个路都要喘气，胆子比较小，没有自信心的。想得到怎样的帮助：吃西瓜可以有减肥效果吗？

爱心医生：你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

爱心医生：你好，西瓜不仅可以降暑解渴，吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，西瓜属于低热量的水果，吃西瓜对减肥效果具有一定的帮助作用，但吃的时候也要适量，不能多吃，吃多了有可能会导致脂肪的囤积，反而不利于减肥。

问：我最近一段时间决心要减肥了，严格按照减肥食谱吃的，而且也加强了运动，还买了跑步机在家跑步了，但是夏天太热了，前天我看家里人都围在那吃西瓜，忍不住了我也吃了一大块，。不知道咋办呢。想得到怎样的帮助:请问减肥的时候能吃西瓜么？

侯争飞主治医师：那么首先这个时候，吃一块西瓜不急并不大，你现在关键的问题就是一个合理的饮食方式能持续，千万不要就说，自己忍的太厉害，这个时候会出现暴饮暴食的情况，只吃一块西瓜是没有事的，不能大量吃，因为西瓜还有糖糖可以转化为脂肪，所以说甜食，尽量少吃。

张兴明副主任医师：指导意见：你好，减肥期间是可以吃西瓜的，但是也不宜吃太多，减肥期间要控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。