问：病情描述:感觉自己脸上肉多有点虚胖有快速减下去的办法没？按摩有用吗？
韩辅东主任医师：按摩是有一定的作用的，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。
查看原文>>问：怎样减掉脸上的肉肉？
柯恩炳主任医师：指导意见：你好，运动是最佳的选择，运动是可以瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
王宠光医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。指导意见：还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
爱心医生：病情分析：一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可 指导意见：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
查看原文>>问：全部症状:怎么减掉脸上的肉啊？其他地方还好，就是脸特别胖想得到怎样的帮助:怎么减掉脸上的肉啊
夏成志主任医师：病情分析:一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。意见建议:1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
宋建文副主任医师：根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物
高艳芝副主任护师：病情分析:你好 你现在主要还是面部有赘肉 这个还是应该注意平时按时做一个面部的按摩 意见建议:同时你还是可以选择做一个耳部压豆的调理 也就是通过耳部的选穴来达到减肥效果的一种方案 平时还是要严格控制饮食 参加体育锻炼 医生询问:你好请问还有什么其他不明白的地方吗
查看原文>>问：病情描述:嘴角脸颊的肉可以减掉吗？也不是特别胖，就是看起来不是那种线条分明的样子，有点婴儿肥！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:得到专业的解释
杨双副主任护师：病情分析：你好：要想快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 指导意见：建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，祝身体健康
吕元军副主任医师：指导意见：建议：跳绳是可以减掉脸部的多余的肉肉的。建议：跳绳是可以减掉脸部的多余的肉肉的。建议：跳绳是可以减掉脸部的多余的肉肉的。
顾庆岩医师：病情分析：你好，要快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 指导意见：介绍一些按摩的方法：1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 提问人的追问 2013-10-13 22:38:11锻炼的话，我平时有锻炼肌肉的习惯，这样可以吗，还有就是按摩可以用按摩棒代替吗？用按摩棒按摩脸部加上瘦脸的霜可以吗？可以有效的减掉脸颊的肉吗？谢谢医生解答！
查看原文>>问：因为节食减肥，脸上起了很多痘痘，怎么办啊？？？真的很急！！！！！
陈玉副主任医师：病情分析：每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。指导意见：这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细。
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:不晓得突然发现 曾经治疗情况和效果:没治疗过 想得到怎样的帮助:想知道怎么减脸上的肥肉 化验、检查结果:没
张珊珊医师：病情分析：你好，减肥虽然重要，但是健康的减肥更加的重要，指导意见：在膳食中减少肥肉，多吃素食。不增长油腻。 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。医生询问：
爱心医生：均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。
查看原文>>问：怎么减掉脸上的肉?
汪磊副主任医师：你好，根据你所描述的这种情况，脸上肉多属于婴儿肥的那种吧，我建议你采取，练瑜伽的方法。可以减下巴的肉，你可以通过百度视频搜索，寻找一下。
刘颖高级营养师：您好,在每天梳完头后,对着镜子练习发音,故意将嘴型以夸张的方式念出a,o,i,u,e,使用到平常讲话也动不到的肌肉,多练习几次,会使脸部肌肉变得紧实而有弹性. 1,嘴巴鼓起来吐气,再吸气,反复几次.这样做的目的是,在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体,使这个瘦脸小运动效果更加明显. 2,用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上,往内顶,一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,无须害担心. 3,以手指关节轻轻敲敲下颧骨.这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩.这个动作要做十五次左右即可.
爱心医生：您好,瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标.可以使用按摩的方法,用双手中指和无名指的指腹,从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推,从下巴往两边耳朵部位,以及从脖子往锁骨推动.在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可.最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下.
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