女性气血不足

问：病情描述:最近到医院去看医生，说我是气血不足，拿了一些重要说回来吃。想问一下女性气血不足吃什么可以补气血啊？用不用买补品？:需要医生帮助提供远程诊断:女性气血不足吃什么可以补气血啊？

王建春主治医师：指导意见：你好，气血不足可以采取补气养血治疗，建议口服八珍颗粒或者复方阿胶浆或者十全大补膏，注意平时不宜吃生冷食物，注意保暖，不宜太劳累，平时也可以使用黄芪，当归泡茶口服。

田莉峰副主任医师：你好，补气血的方法有很多，常见的补气血药膳有五红汤，由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞组成，是女性补血佳品。如果补气血效果仍不理想，可以选择补气血的药物进行治疗的，可以服用广誉远定坤丹，该药组方汇集补气-四君子汤、补血-四物汤、气血双补-八珍益母汤等，具有滋补气血、调经舒郁之功效，患者可在医生指导下使用，同时也可以搭配着五红汤，这样效果较好。

刘丛副主任医师：指导意见：建议你做一下血压和血常规的检测如果是贫血气血不足所导致的可以使用一些阿胶大枣花生之类的食物或者是找到贫血的原因和贫血的类型在进一步的治疗如果是缺铁性的贫血可以使用右旋糖酐铁或者是叶酸维生素b12之类的药物在平时加强营养就可以了

问：气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。女人气血不足危害多多，想知道你的气血足不足? 　　1、眼睛 　　眼睛清澈明亮、神采奕奕，气血充足。眼白颜色混浊、发黄，是肝脏气血不足。如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热，眼袋很大则说明脾虚，眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足，如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。 　　2、耳朵 　　耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明先天营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表体质先天不足。 　　3、头发 　　头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;头发变白是肝血肾气衰落的表现。如果头发大量脱落，就要警惕气血的问题。头发油腻，脾肺不和。肝血不足，头发长得慢、易干枯。 　　4、手 　　手的温度是人体气血的直接表现。气血充足手是温暖的，手心偏热、出汗或冰冷都是气血不足。指腹扁平、薄弱或指尖细气血不足，而指腹饱满，肉多有弹性，则气血充足。此外，人的手指甲上都有个半月形的"小月亮"，正常情况下，除了小指应都有半月形。 　　如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。 　　5、皮肤 　　主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 　　此外，面色也是气血的"晴雨表"。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。 　　6、牙齿 　　牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关,海门市海南化工机泵厂，牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。 　　7、声音 　　人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。 　　8、睡眠 　　入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

刘昳主任医师：指导意见：您好，根据您的描述，女人气血不足常见于面色萎黄，月经量少，头发稀疏，精神疲倦，乏力，甚至会失眠，睡眠不好，都可以出现。

问：病情描述:经常心慌，失眠，头很沉，到医院去查，医生说我气血不足，要补气，请问女性气血不足是怎么回事？:需要医生帮助提供远程诊断:女性气血不足是怎么回事？

张前进主任医师：病情分析：您好，建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。指导意见：另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息

问：病情描述:女性气血不足吃什么？平时需要注意哪些？我缺少这方面的知识，请医生帮回答一下，感激不尽。:需要医生帮助提供远程诊断:女性气血不足吃什么？

爱心医生：病情分析：您好，女性气血不足是由于生理原因，加上饮食摄入铁不足，导致贫血引起的，可吃菠菜、豆制品、胡萝卜、木耳、红枣、枸杞、猪肝等食物来改善，或者直接服用铁剂也可以。指导意见：目前比较好的铁剂有铁之缘片，它是有机铁剂，容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性，吃了不会出现恶心、呕吐、腹泻、黑便等副作用，一般补充两个月左右就能改善好气血不足的症状了，平时要按时休息，不偏食厌食。

高汝洁医师：病情分析：您好，一个是床的原因一个是自己心理疲惫睡眠质量差精神紧张导致身体肌肉不能放松中医讲脾虚气血不足.指导意见： 建议滋阴补血方法.红枣黑木耳当归水.冬瓜汤白萝卜汤以及各类蔬菜.多吃黑色食品.阴虚内热型可以多吃黑木耳黑豆等黑色食品.还可以用淡竹叶麦冬等生津.脾虚型可以用红枣芡实藕等.气虚型可以用黄芪等.湿气型：薏米茯苓综合用黄芪红枣黑豆山楂黑木耳汤

爱心医生：病情分析：考虑到是有贫血气血不足引发的症状出现指导意见：您好，根据您的情况积极地注意饮食均衡营养，平时多加保暖多吃点红枣桂圆等食物祝健康

问：女性气血不足，表现有哪些，应该怎么调理女性气血不足，表现有哪些，应该怎么调理

孙晓迪主治医师：病情分析：气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的，指导意见：这个情况就建议在医生的指导下服用黄芪精口服液和补中益气丸来做调节治疗.平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜

问：我这一年多来，脸色不是特别好，以前我的脸色很红润，很白皙的，可是自从去年做了一次人流之后，不知道为什么就身体越来越差，很容易头晕，嘴唇发白，严重气血不足，请问怎么办？想得到怎样的帮助:请问气血不足怎么办？

孙连庆主任医师：病情分析：你好：女人气血不足，身体和面色都会比较差，女子以血为本，这个是很有道理的，最好是服用中成药调理的。指导意见:这个情况下可以服用广誉远定坤丹是补血活血养血调经药。它具有补气养血可以由内而外调出女人好气色。同时吃一些补气血的食物进行辅助治疗，饮食多吃肉蛋类的，动物肝脏类的食物。

问：最近睡眠不好，老头痛，而且精神一不是很好，总是感觉很累，掉头发。希望得到的帮助：女性气血不足怎样调理？

黄健主治医师：病情分析： 中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，正是气与血的通力合作才能营养人体的脏器组织和维持生命活动。气血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果气血不足的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白、经期不准等状况。一般表现是这样的： 1.经常疲劳是贫血最常见的症状，甚至贫血严重的时候还会在疲倦中出现低烧。 2.运动之后心慌、气短最为常见，一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭。 3.头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠。严重的贫血者可出现神志模糊等症状。 4.没有食欲、腹胀、恶心。 5.皮肤干燥发黄、头发干枯没有光泽。 指导意见： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质的食物，纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、健脾补脑之食物，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

孙志伟主治医师：病情分析: 你好！引起女性气血不足的原因有很多的，比如：脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中，大多数女性是由于生活作息不规律，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。 意见建议: 建议你可以先找找引起气血不足的原因后，对症进行饮食调养，还可以配合补气养血的药物来调理。 平时可多吃些菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜，阿胶，红枣，枸杞，乌鸡汤或鸽子汤等，配合服用补中益气丸，十全大补丸等，都可以调理气血的。这些在日常生活在中都可能做到的，简单易于坚持。

张元军主治医师：病情分析： 你好，气血不足者适宜的主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。 指导意见： 1.肉蛋奶的选择：鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。 2.蔬菜的选择：补气的可选择山药、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。 3.水果的选择：栗子、椰子等微量元素丰富的食物。 4.女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。 5.平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜等。