问:主要症状:我家宝宝六个月了,从他手能拿东西的时候,不管给他拿什么东西都吃,比如;被子,衣服,玩具,我想问问是不是缺啥营养发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
李勇医师:应该是宝宝要长牙了,觉得牙龈不舒服,所以什么都咬,可以给宝宝买个牙胶让他咬.祝宝宝健康成长.
查看原文>>问:患者性别:女
范昌勤医师:一日三餐怎样做到平衡膳食平衡膳食主要是根据身体需求,完善现有的饮食结构,注意碳水化合物,蛋白质,维生素,脂肪等几大营养素的搭配,调整粮食,果蔬,动物性食物的比例.调配各种营养素之间的吸收和利用,达到合理营养的目的.重庆市提出的“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,五谷杂粮要吃够”的口号,就很好地体现了膳食平衡的思想. 此外,三餐的间隔要合适,饮食的量也要适当,同时还要讲究饮食卫生.就是早饭要认真吃,晚饭不要吃过量,每餐之间隔4-6个小时,不要暴饮暴食,饥一顿饱一顿.只要每天按类别选购食用,就能基本保证营养平衡.这五类食物是:谷类,薯类等主食;豆类和豆制品,牛奶或奶制品;鱼,肉,禽,蛋等动物性食物;蔬菜水果;最后是油脂类.甜食,糖果,酒等没有被列入,因为它们对膳食平衡没有什么好的作用,不宜吃得过多.“营养全面,比例合理,均衡膳食”的概念已被人们广泛接受.平衡膳食因膳食中食物的品种和数量安排合理,营养素供应质优量足,各种营养素比例适当,所以可促进人体正常生长发育,增强体质及对环境的适应能力,预防各种疾病的发生.平衡膳食是指四个方面的平衡:即氨基酸间的平衡,生热营养素之间的平衡,各种其他营养素间的平衡以及酸碱平衡.平衡膳食的基本原则可浓缩为一句话——平衡,多样,适量.即指膳食多样化,其中所含的营养素种类齐全,数量充足,各种营养素之间相互比例适当,膳食中所提供的热能和营养素与机体所需要的量保持平衡. 一日三餐怎么吃食物营养过剩正在危害人类的健康.“洋快餐”进军中国后,“垃圾饮食”危害着中国儿童健康,近十年来,我国城市少年儿童中肥胖人数呈明显上升趋势,十年间翻了1-2番.毫无疑问,儿童饮食结构不合理,其中食用洋快餐这类“三高”食品,是造成这种局面的主要原因之一.偶尔带孩子去开一次“洋荤”并非不可,但最适合中国下一代健康的,还是咱们中华民族的饭菜.现在餐桌上流行“红黄绿白黑”.一日三餐科学摄入这五类食品,能补充人体所需的各种营养成分,并可预防多种疾病.洪昭光教授对“红黄绿白黑”的阐释是:红,就是一天一个西红柿,西红柿炒熟吃更好.因为番茄,红薯是脂溶性的;还有红葡萄酒,健康人可以少量喝点.法国人有一个习惯就是喜欢喝红葡萄酒,红葡萄酒可以提高血液中高密度脂蛋白,促进脂肪代谢,防止动脉硬化,另外,如果一个人情绪低落,那么吃点红辣椒可以改善情绪,因为红辣椒可以刺激体内放出内啡肽,是改善情绪减少焦虑的东西.黄,是指黄色蔬菜水果,如胡萝卜,柑橘,红薯,老玉米,南瓜等,这类蔬菜瓜果含有维生素A前体较多.儿童缺乏维生素A容易得肺炎,扁桃体炎,感冒.成人缺乏维生素A,就是患肿瘤,动脉硬化病.老年人缺少维生素A,眼睛就发花,视力模糊.绿,指绿茶和深绿色蔬菜.绿茶不但有营养保健作用,还有调节人的情绪的作用.绿色蔬菜,颜色越深,所含的人体需要的各种维生素和营养成分就越高.白,就是指的燕麦粉或燕麦片.燕麦的保健作用是美国在1963年发现的,在农作物上降胆固醇效果第一,还能降三酰甘油(甘油三脂)降低血液黏稿度.特别对糖尿病患者效果显著.黑,是指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大的好处,它能抗血小板聚集,黑木耳吃后,血液变稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病;此外,还有黑豆,黑芝麻等,也是保健食品之一.所以一日三餐要合理地吃“红,黄,绿,白,黑”,营养匀衡,才能预防疾病. 早餐要吃得像个皇帝“早餐要吃得像皇帝.”这是营养专家们的饮食建议,很多年轻的上班族都不太注重早餐,随便用饼干对付一下,甚至不吃早餐,等到中午“补”回来.大连市中心医院营养科主任孙承芝认为,早餐可以提供全天30%的能量和营养,是其他餐次补不回来的.不吃早餐除了会造成低血糖,很多胆,胰腺的疾病也与不吃早餐有关.过于精细缺营养.不吃早餐是不行的,但早餐吃得过于精细也是无益的.“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精细,而是说早餐营养要全面.牛奶,鸡蛋,主食,水果,蔬菜营养不同样样要有.精美的西点虽然口味好,但营养单一,而且很容易被消化,不“顶饿”.孙承芝认为,好的早餐不仅要有营养还要“顶饿”,因为上午通常是人们工作比较集中的时间,如两个小时就消化完了,10点多钟就饿了,接下来就没法工作了. 理想的早餐最好有粥,专家建议燕麦粥更好一些,不仅营养丰富而且持续消化的时间比较长,可以在粥里放五六颗红枣补充 VC,这样早餐中的主食和水果都有了,如果有时间可以做个番茄炒蛋,这样蔬菜和鸡蛋也都有了.早餐牛奶是不能少的,它的营养自不必说,而且它的消化时间大约3个小时,比粥多了一倍.主食最好选米饭或者薯类,要比面包馒头好一些. 为了能多睡一会,很多人宁愿把早餐放在上班的路上.在街边吃小吃或边走边吃,孙承芝表示,早餐不仅要吃得营养,更要吃得健康.醒了就上路,路上吃早餐,这样的习惯对身体健康影响非常大.早餐前一个小时最好喝杯水,以帮助消化液的分泌,在上班的路上,细嚼慢咽是不可能的,走路的时候血液无法充分到胃帮助蠕动消化,由此造成了消化不良.孙承芝认为,为了健康早起一点吃顿早餐是划算的.健康晚餐食谱高血压,糖尿病,心脑血管疾病,肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系.不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡,鸭,鱼,肉,蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白,高脂肪,高能量食物.这种以晚餐补早餐和中餐,片面追求摄入高脂肪,高蛋白食物的习惯,加上运动量不足,难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”.晚上6点左右吃饭最好:晚餐要真正吃得好,吃得健康也不是什么难事.首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点.8点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化.其次,晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物.晚餐时应有两种以上的蔬菜,如凉拌菠菜,既增加维生素又可以提供纤维.面食可适量减少,适当吃些粗粮.可以少量吃一些鱼类.第三,晚上尽量不要吃水果,甜点,油炸食物,尽量不要喝酒.不少人有晚餐时喝酒的习惯,这种习惯并不利于健康,过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢,因酒精的刺激使胃得不到休息,导致睡眠不好.需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物,比如虾皮,带骨小鱼等一定不要吃,以免引发尿道结石.用脑过多晚餐更要吃好:长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱,增强记忆力.这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱:100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐,200克凉拌芹菜或菠菜,一个玉米面的窝头,一小碗紫菜汤(不要加虾皮)或一碗紫米粥.
张兴明副主任医师:你好,考试前这段时间不要吃的太辣和太油腻,可以适当吃些炖菜,荤素搭配,炖鸡汤时候可以加一些黄芪,枸杞子来当做食疗。此外要注意保持足够的睡眠时间,保持心情舒畅。
保密医师:多吃蛋白质,维生素含量高的食物,同时可以多吃核桃等补脑的.
查看原文>>问:全部症状:无明显症状发病时间及原因:有风的时候在外边晒了太阳治疗情况:无想要得到的帮助:需要从那方面入手去检查和治疗
王毅主治医师:病情分析:你好,小孩吃2岁2个月,吃什么都吐,疑是吹了风意见建议:首先考虑是受凉引起的胃肠道的炎症,建议查下大便和血,看是什么病原感染,做相应的治疗.如果小孩是完全都吃不进去,还要考虑另一个疾病胃食管返流的可能,这个一般要胃镜检查.最好是去小儿消化科检查下确定是什么疾病好做相应的治疗.如果小孩可以喝水,多多喝水.祝你小孩健康.生活护理:
郭晓波主治医师:病情分析:你好,可能是感冒引起的!意见建议:建议去当地医院儿科检查治疗,不要擅自用药!祝你早日康复!
爱心医生:病情分析:小孩吃什么吐什么还是由于肠胃的问题,可能是昨天在外面晒太阳的时候,凉风造成的肠胃感冒.随时要胃注意胃的保暖.意见建议:喝热水,吃点稀的.一般是消化不良或胃酸胃寒,都有可能这样.注意下饮食不要乱吃东西,先给她禁食一天,多给他补充水分也可以给她和电藿香正气水
查看原文>>问:你好,我家小孩从前天开始一直是吃什么就吐什么,就算是吃粥也会吐清水出来,请问我们到底该怎么办?去医院看完医生回来有好一点,但是如果他下次出现类似的情况该怎么办?
晁占湖主任医师:你好,宝宝吃什么吐什么,可能是肠胃消化不良引起的,妈妈要注意饮食,饮食要易消化为主,不要吃得过多过饱,顺时针给宝宝按摩腹部,促进肠胃蠕动,可以给宝宝服用消食口服液。
查看原文>>问:我儿子现在五个半月,一直都是人工喂养,从一个月前开始就不肯吃奶,辅食也不吃,每次只有等到他睡着的时候偷偷地喂,但也吃得很少,只有100毫升左右,一天大约500毫升,我孩子这一个月体重都没有增加,我该怎么办?
范振利主治医师:每次只有等到他睡着的时候偷偷地喂?那可能吗?睡着了怎么吃奶呢?
查看原文>>问:病情描述:小孩一直呕吐,吃什么就吐什么,就连喝水也吐,昨天一天玩的好好的,就昨天傍晚就开始吐了,把肚子里的东西吐完了之后,就要水喝,喝完水就吐水,从昨晚一直吐到今天天亮,昨晚还拉稀两次,没有发烧,请问是什么情况曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:想问问严重吗???
李虎臣主治医师:仔细看过了,你描述的这种情况,考虑孩子是有急性的胃肠炎,建议带孩子尽快去医院当面就诊看一下,必要时查个便常规,有需要的话可以通过输液来补液。
张翠霞医师:病情分析:您好,孩子比较好吐的现象,也是孩子有些消化不好的,指导意见:要注意饮食方面的,清淡一些,吃热的易消化的食物吧,同时可以给孩子服用点健胃消食睡治疗,也可以顺时针按摩一下腹部的,多喝水观察
刘勇俊医师:病情分析:您好考虑孩子是否消化不好的可能性大指导意见: 建议吃点妈咪爱配合维生素B6观察看看注意饮食吃母乳的妈妈少吃凉食及油腻食物
查看原文>>问:孩子虽然只是个小学生,可是却患上了近视眼,小小年纪就不得不戴着眼镜了。听说戴镜时间越长,对视力的影响也是很大的,所以现在想从饮食上调理一下,缓解一下症状,因为之前配镜时曾听医生说过有些食物对预防或是缓解近视眼都是有一定效果的。想得到怎样的帮助:近视眼孩子平时要多吃什么食物好?
李月华主任医师:根据你的病情描述,近视一般是由于长期用眼不合理引起,目前没有好的治愈方法,目前关键是预防度数加深。建议,佩戴合适的眼镜,同时合理用眼,尤其是手机电脑尽量避免,多看远处和绿色植物。只要均衡饮食就可以。
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