手淫有办法戒吗

问：病情描述:一年前我就有个习惯，就是经常手淫，晚上总是要手淫弄射了我才可以睡的着。我担心这样频繁会对身体带来很大的影响，我很想戒掉，可是晚上要是没有手淫的话我根本无法入睡。请问经常手淫怎么办？对身体会有什么影响？曾经治疗情况和效果:经常手淫想得到怎样的帮助:解除我很想戒除手淫

芦秀丽副主任护师：你好，根据你的描述，手淫适当不仅无害,还有好处,既解决正常的生理需求,也认识了自己的生理需要。但是不能频繁，如果频繁手淫会导致前列腺长期充血，导致前列腺肥大。还有精囊炎等。会增加不育的危险。所以，建议你减少手淫的次数。把兴趣和爱好转移到其他事物上，增加锻炼。祝你心情愉快！

爱心医生：病情分析：你好，这种情况需要及时解除手淫的指导意见：一周一次就行，不要过度频繁，先忍忍控制控制，刚开始肯定不习惯，慢慢的九就好了

爱心医生：病情分析：从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。指导意见：平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。

问：病情描述:有什么好办法能戒除手淫！我很戒了！也知道危害！但就是戒不了！想得到怎样的帮助:请问有什么好的办法没！

爱心医生：病情分析:你好，手淫不是病，也不是罪过，百分之95以上的男孩子都会手淫的。但手淫过于频繁就对健康有影响了。意见建议:其实手淫是不需要戒除的，你只注意的是频率不要太多，以一个平常心来对待手淫就行了，其实手淫带给人的危害是很小的，但手淫过后的懊悔感和自卑感才是对你的心理和身理带来不好的影响。建议你不去接触刺激性影片和书籍，另外多发展自己的兴趣爱好，多参与体育锻炼。简单说就是转移注意力就行了。 提问人的追问 2010-10-7 19:36:14我以前就是手淫频繁！现在尿频！早泄！怕冷！JJ有时痛 回复人的回复 2010-10-7 19:43:07你这个是肾阳虚的症状，可服用桂附地黄丸，别紧张，你才24，还不是器质性疾病，只要你建立健康的生活方式，很快去会恢复的。心理上一定要乐观开朗点。另外可以去健身房锻炼。一定要多做体育运动。

许能文副主任医师：病情分析:您好，根据您上述的情况是手淫，想戒是比较难的，主要是靠自己克制，意见建议:手淫是正常的只要不要太频繁对健康是没有影响的，一周一次比较好，建议除了小便洗澡外，其他的都不要去碰它，少看有关黄色方面的。

黄萍主治医师：指导意见：平时你需要做的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，保持良好的心态。不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。

问：全部症状:发病时间及原因:我14岁开始手淫,到现在8年了.已经养成习惯.半年前发现自己在性交中途会软掉.我几年前开始戒,却始终戒不了.最长5个月!我很早就交女朋友了.还得过3次尿道感染!有时喉还会觉得性交没有手淫舒服我快结婚了.我不想这样,我觉得自己是个怪胎..能帮帮我吗治疗情况:想要得到的帮助:有什么办法可以戒掉手淫并帮助恢复正常吗

谌洁主管护师：（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识.手淫无论次数多少都是有害的.有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的.这个观点是错误的,中国很多人都吸烟,很多人都打过架,难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的. （2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训.教训多了往往会信心不足.经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”.这是可以理解的.失败的次数越多.心理素质越差.因此适时调整自我心态是很重要的. 向您推荐一个调整身心的方法-静坐.静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能.下面介绍静坐方法. （3）静坐方法： 端坐于凳或椅上,腰背伸直.身体与大腿成90度.大腿与小腿成90度.全脚掌着地,两手手心向下,自然放在两腿膝盖上.两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）.舌顶上腭,意守丹田.一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握,但时间不宜太短.）.您可以坚持早晚静坐一次,或一天静坐一次.饭后不宜立即静坐. 专用名词解释： （1）丹田：肚脐下2至3厘米的地方.也可以理解为肚脐下的小腹部. （2）意守丹田：就是在静坐过程中想着小腹部. （3）舌顶上腭：舌头尖顶着口腔上膛. （4）只要您认识到手淫的危害并且长期（大概几个月）坚持静坐.调整自己的心理.相信您一定能戒掉手淫.

孙素坤护师：病情分析:未婚男女,每周有规律的手淫1——2次,以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康.假如长期,频繁手淫,可导致泌尿生殖系统和心理疾病,如前列腺炎,阳痿,早泄,不射精等或出现失眠,多梦,记忆力减退,注意力不集中等精神,神经系统症状 意见建议:您这种情况不要有过大的心理压力,适当的手淫对身体没有什么影响的,手淫的治疗首先需要有一定的毅力,在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激,同时在主观上加以控制.当然,早期很难彻底戒除,但只要减少次数,还是可以慢慢改善的,同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果.祝您健康!

爱心医生：病情分析:阴虚症见形体消瘦,头晕耳鸣,潮热颧红,五心烦热,盗汗失眠,腰酸遗精意见建议:常用补阴药如生地,麦冬,阿胶,白芍,百合,石斛,玉竹等为主组方.阴虚则阳亢,水不制火而生内热,故组方亦常配知母,黄柏等以清虚热.代表方如六味地黄丸,大补阴丸,一贯煎,百合固金汤.

问：病情描述：手淫有6年多时间，请问什么办法戒掉吗想得到怎样的帮助：手淫6年，请问什么办法戒掉吗

爱心医生：您好，过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不要过多的性幻想2,多做户外运动以释放冲动3,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖4,转移兴趣。为了你的健康，最好到医院做做检查。

问：我18岁手淫十分的频繁 差不多是1天一次 偶然试着接触但是都回忍不住去手淫 请问下老前辈们 什么方法可以戒除掉

陈素萍医师：您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸.祝早日克服坏习惯

问：手淫大概有八年了，每次想戒掉就是戒不掉只要一不小心看到那些刺激的画面就想自慰请问我该怎么办才能彻底摆脱手淫的困扰。

秦晨主治医师：病情分析：你可能是习惯性手淫了,长期手淫会造成早泻等不良习惯.指导意见：解决方法:一如果是心理上的问题,即你一定要完成这件事后才能入睡,原因可能是手淫消耗的体力能使你较快进入梦想,而一旦你不做这件事,心理就暗示自己无法入睡,建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始.

赵纯林医师：病情分析：要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。指导意见：2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。

马义亮医师：病情分析：您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.，建议你积极戒除，如果导致以上疾病在适当治疗， 指导意见：预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想. 第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐 第七,戒看淫书,不看影片,不说绮语.第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.

问：病情描述:我手淫 有几年经历了 有什么办法戒掉吗 药物之类的想得到怎样的帮助:有什么办法戒掉吗 药物之类的

李翠英医师：您好，手淫本身不是一种病，一般一个月2-3次，或偶尔一周1-2次。它是男性在发育过程中一种释放的方法，长期或频繁手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精。根据您的描述，建议您要注意适度手淫，平时注意休息，加强营养，锻炼身体，心情放松，多参加文体活动以缓解性欲，伴有包皮过长者可积极到医院做手术等。结合自身情况，症状长期不缓解者还需积极到医院做个认真的检查后遵医嘱给药。祝您健康。

爱心医生：病情分析:你好　手淫本身不会带来任何损害和不良后果. 但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等意见建议:戒除手淫主要通过意志力戒除，要注意精神卫生，避免阅读一些色情书籍，避免一些不健康的声色刺激。注意劳逸结合，避免过度兴奋，养成有规律的作息时间。 提问人的追问 2010-9-7 23:11:13我每天睡觉 都要手淫 好像成习惯了 难得没有药物治疗吗 请问 回复人的回复 2010-9-8 12:22:39严重的可以在医生指导下用抑制勃起的药物

崔明明副主任医师：病情分析:你好，过度手淫会影响自己的身体健康，特别是生殖系统。意见建议:首先你要重视起来，树立良好的性爱观念，再就是体育锻炼，这会让你戒除手淫，但要坚持。