怀孕该怎么保养

问：全部症状睡眠发病时间及原因太不注意身体治疗情况:每晚睡不着想要得到的帮助:问下什么原应

张永霞副主任医师：病情分析：怀孕后要注意，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当活动，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水，加强营养指导意见：同时注意 1.怀孕后三个月内，和怀孕七个月后，要禁忌性生活，避免流产 2.从计划开始怀孕起，开始口服0.4mg的叶酸片，一直口服到怀孕三个月末，避免胎儿神经管畸形 3.可以上网，但是不能久坐。工作疲劳和过度紧张，久坐是导致流产的主要原因，而不是电脑的辐射。

徐灏主任医师：病情分析：你好，你的情况，建议你怀孕的话，现在可以吃叶酸的，做好孕检 指导意见：你好，你的情况，建议你孕期不要吃上火的食物，注意休息，怀孕前3个月禁止同房，祝好

爱心医生：病情分析:您好!首先应保证充足的睡眠.意见建议:.孕妇的营养在于保持其本身的健康,促进子宫,胎盘,乳房和胎儿的发育,尤其在胎儿大脑发育的高峰期,妊娠后期更为重要,足够的营养能为正常分娩打下良好的基础.　　为了保护母胎双方能安全,健康,顺利度过这一时期,我们建议“准妈妈,爸爸们”还要努力做好下面几点保健措施：　　时刻注意防病.妊娠早期严防风疹,流感等病毒感染性疾病,因为某些病毒感染可致胎儿畸形(兔唇,腭裂).故孕妇应尽量少上公共场所或有感染病毒患者亲友家中串门,尤其在某些病流行时期.　　孕期不要常吃动物肝脏,防止肝内的超量维生素A进入胎儿体内,引致畸胎等后果.近年英国一毒理学博士指出,常吃肝脏能导致孕妇体内维生素A摄入过多,危及胎儿健康,并可能有致畸作用,包括耳朵缺陷,头面形态异常,唇裂,腭裂和眼睛缺陷,甚至可发生比较罕见的中枢神经系统缺陷和大脑发育不全的痴呆,聋哑等残疾小病儿.　　不要经常接触猫,狗等宠物,以免感染弓形体病而伤害胎儿.猫,狗是携带弓形虫的主要动物,此类感染对胎儿危害性大,可引起早产,流产,死胎,畸胎(如脑积水,唇裂,痴呆等).故家中切勿饲养猫,狗,也勿吃未煮熟的猫,狗,猪,羊肉等食物.　　“胎教”帮你育健儿.近年国内外已普遍采用音乐胎教法.音乐胎教有两种：一种供孕妇听,另一种是供胎儿听的.此外,母亲抚摩胎儿,可激发胎儿活动的积极性,提高胎儿及婴儿的智能发育.做法如下：孕妇卧床,放松腹部,把双手放在腹面上,以手指轻轻按抚胎儿,每次约10～20分钟,宜在睡前同一时间进行,孕末期尤有必要(一般可以从孕期5个月起,到预产期前2～3周止,但如有早期宫缩或腹痛者禁做).经过这样训练的胎儿,出生后学站,学行,走路时都会较快及较好些.　　数胎动并同时想象法：妊娠中后期,胎动明显增多,孕妇一方面可以自己数胎动次数,取侧卧或半坐位,自己用手轻按腹面,早,午,晚各一次,每次测一小时,并做记录：另一方面也是进行胎教的机会.数胎动时,母亲高度凝神于腹部内,集中思想于胎儿,对胎儿的每个动作加以丰富的想象与欣赏,这不仅对胎儿的正常发育产生良好影响,还可以加深母婴之间的情感联系.故这也是极好的胎教活动.　　孕期用药要当心.例如,四环素,卡那霉素及磺胺类药等均可快速通过胎盘进入血循环,损害胎儿骨骼发育,损害听神经及肾脏,均属孕期禁用药物；各种性激素,抗癌药,抗精神病药,麻醉药,抗甲状腺功能亢进药以及治疗糖尿病药,高血压和抗癫痫类药等,均可对胎儿的心血管,神经,造血,内分泌等多系统存在或多或少致畸危险,均应避免使用.　　有人说：孕期内尤其是头4个月最好不用任何药物.但我们认为,合理用药很重要,既要避免药物损害胎儿,也应避免拒绝使用适当药品的误区.因此,孕期的产前检查时,要把你的健康状况,曾用何药主动告诉医生,让医生来考虑你合理用药,只有这样才能确保母胎双方安全,待医院开出处方后,你就可以放心服用由妇产科医生开出的药物了.　生活护理:　优生咨询及产前诊断.早期筛查发现异常的胎儿,并给予正确干预措施,是医生们和准父母都极为关注的问题.矿应及早接受产前优生咨询及进行产前诊断可以减少甚至防止产生有先天性缺陷的婴儿.这对后代,对家庭乃至社会都是一件极为有益之事

问：病情描述（主要症状、发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:怀孕保养 化验、检查结果:

魏永珍主管护师：病情分析:尽量生活规律，不要太劳累指导意见:饮食多样化，但是也不能过分补养，否则体重增长过快很容易合并妊娠糖尿病的。其他方面和以前一样。怀孕的前三个月和后三个月最好不要同房

孙娟娟护师：病情分析:你好，怀孕最重要的就是要注意休息的，注意营养的，还有你可以去做个产妇检查会有有一些补的东西的、指导意见:你好，建议你工作不要太久的，还有饮食上要关注营养的。祝你身体健康！

问：好多女人怀怀孕后脸都很难看,让人感觉害怕怀孕,哎.,该怎么保养呢

爱心医生：这情况不要还教略化妆的，以免皮肤过敏。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

问：怀孕快两个月了'应该怎么保养和注意饮食呢？JM帮帮忙！谢谢！

隋丽萍主任护师：怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要素，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。

王佳副主任医师：这种情况考虑怀孕期间引起的可能性大，建议正规公立医院妇科就诊明确诊断，积极配合临床医生按时做孕期检查就可以，合理饮食，加强营养，安心养胎。

刘雪梅医师：你好，孕早期：一般来讲，要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。孕中期：就是从怀孕3到7个月的阶段，也是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，蛋白质、维生素需要增加，这时适当的给母亲增加一定的营养。孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。建议你在整个孕期要注意饮食，增加营养，保证胎儿的正常发育。

问：病情描述:你好医生，我今年26岁，刚刚结婚不久，最近又早孕现象，去医院检查发现怀孕了，非常高兴，这也是我第一胎，不知道该做什么好了，听说产前保养很重要的，请医生帮我讲讲。想得到怎样的帮助：产前保养怎么做？

李向南主管护师：你好！首先恭喜你有宝宝了，产前保养是很重要的，一定要走深入的了解，平时多注意饮食，不必强过多吃，按正常吃就可以，吃一些滋补的食物，多补充些维生素，蔬菜水果是很好的选择，然后就是平时多注意休息，不要做剧烈的运动，一定要定期去医院检查。

李玉敏副主任医师：你好,1在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉.2有些妇女在月经过期不久的时候(1-2个星期)就最先发生胃口的转移.平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了.吃过一次的食品第二次就不爱吃了.有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西.3怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象.4月经停止,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了.

问：怀孕之前该如何保养男女之间的身体

华正辉主任医师：你好。备孕前三个月女方开始口服叶酸片预防胎儿神经管畸形发生，注意减少接触对怀孕不好因素，男方戒烟戒酒避免熬夜，锻炼身体。

曹东梅副主任护师：你好，怀孕前男女双方要提前半年戒烟戒酒，保持身体健康，不要去网吧酒吧等不良的公共场所，不要服用带有激素性药物，不要接触放射性物质，建议去医院做下全身体检。

李秀红主任医师：根据你所描述的临床症状，在备孕的时候，夫妻双方要做到生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠，忌烟忌酒，保持良好的心情，忌食辛辣刺激性的食物。

问：患者年龄:病情描述:怀孕期间该如何保养皮肤？想得到怎样的帮助:怀孕期间该如何保养皮肤？

沈荣主任医师：根据你咨询的问题，怀孕的时候避免用化妆品等刺激性护肤品，只要注意皮肤的清洁，保证适当的睡眠，多喝水，能保持皮肤的水分达到皮肤保养。

刘小麦副主任护师：你好，平时要做好基础的清洁和保湿，在护肤品选择上要更加谨慎，以免给敏感的肌肤带来更大的负担，在护肤品的选择上，应该侧重选择温和型、滋润型的孕妇专用护肤品。每天使用孕妇专用的补水产品和面膜，出门打伞或戴遮阳帽等，孕妇应该保持均衡的营养，增强皮肤的弹性，从而改善肤质。