失眠是怎么造成的

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1.失眠是怎么样造成的?

问:前段时间我工作特别忙不说,压力特别大,晚上睡觉时还经常睡不着觉,之前去中医那里调理了一段时间,病情有所好转,可是最近一段时间又开始反复发作,那么是不是与我工作压力大有关?想得到怎样的帮助:如何导致失眠?

爱心医生:你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

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2.失眠是怎么造成的,应该吃什么

问:最近也不知道是怎么了,一到晚上就睡不着觉了,白天上班的时候也是没有一点精神,眼睛很疼,黑眼睛也挺明显,但就是没有一点困意,大脑很清楚,这样失眠有好长一段时间了,不知道怎么办了。想得到怎样的帮助:失眠是怎么造成的,应该吃什么?

爱心医生:您好,疲劳而难以入睡:不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

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3.失眠是怎么造成的?人为什么会失眠?

问:失眠是怎么造成的?人为什么会失眠?失眠是怎么造成的?人为什么会失眠?

张树立主治医师:病情分析:你好,失眠一般与精神紧张,工作生活压力大,生活不规律等有关系的指导意见:治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 提问人的追问 2013-12-29 21:14:09怎样才能最好治失眠?请回答。 回复人的回复 2013-12-29 22:17:57你好,你可以先口服上面的药物治疗一下,配合平时生活注意应该会改善的

郭民英主治医师:病情分析:多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状,指导意见:你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量

刘志勇副主任医师:病情分析:你好!情况已悉,此病主要是心脾两虚,气血不和,心神不宁所致的以上症状。指导意见:建议你可以口服舒眠胶囊和甜梦胶囊,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。

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4.请问造成失眠的原因是什么呢?

问:眼看就要临近我的预产期了,我每天担心得都睡不着,都说叫我顺其自然点,女性都要经过的,可是我就是放不下那个心,我又是头一次要生小孩,想到顺产,一个那么大的东西从那里出来肯定疼,开刀也是很难受的,这几个月都失眠好严重的。想得到怎样的帮助:请问造成失眠的原因是什么呢?

爱心医生:你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因

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5.关于造成失眠的原因是什么

问:我本来一直睡眠质量都挺不错,最近为工作上的不顺和家庭烦恼。这几天晚上老是睡不着觉,有几天还能彻夜不睡,是在难受,吃了一些安眠药也不管用。想得到怎样的帮助:请问是什么造成了我的失眠呢?

爱心医生:你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

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6.失眠怎么造成的?

问:很多年来,睡眠一直不太好,最近更严重,稍微有点声响,甚至滴水的声音,都能把我吵醒,醒了就翻来覆去再也睡不着了,第二天就头昏脑涨,有时还头疼,我都想吃安眠药了,可听说这个要不能随便吃。想得到怎样的帮助:请问失眠是怎么造成的?

爱心医生:你好,失眠病人中,两类原因引起的失眠较多:一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈,一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪,从而导致失眠。具体如就业难、就学难、工作压力大、炒股被套、人际关系紧张等等。目前,这类病人增加很明显,从中学生到中老年人都有。另一类是老年性失眠,这与脑供血不足有关。

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7.因生理造成的失眠是怎么回事?

问:我这个星期出差了。然后今天到这里以后很疲惫,但是就是睡不着。太难受了,现在头很疼的。然后我查到了这种症状说是因生理造成的失眠。可我就是不明白。我的生理很健康啊想得到怎样的帮助:因生理造成的失眠是怎么回事?

张桂芳副主任护师:指导意见:失眠主要是由于气血虚引起失眠的症状,建议你可以口服安神补脑液配合刺五加片调理,饮食忌口,辛辣刺激的食物不要吃就可以的,多喝水

范玉松国家二级心理咨询师:有的时候人心里压力大,心事重,会造成失眠;也有的是因为作息规律改变了,就会引起失眠。建议你养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前用泡脚药泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可以服用谷维素和维生素,这类药品对人体没有任何的副作用,病且能够帮助你调节神经,促进睡眠;睡前尽量少喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶咖啡,可喝一杯牛奶,以助睡眠。

爱心医生:您好,环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

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