问：微胖，120.160左右，不愿意运动减肥，，能用减肥药么，哪种好一点
赵蕾副主任医师：你好，减肥药一般都会有副作用，停药使用后容易导致反弹，并对身体健康产生一定的影响。建议不要使用减肥药，还是从饮食和坚持适当的运动上来进行减肥。
查看原文>>问：全部症状:什么减肥药最健康发病时间及原因:什么减肥药最健康治疗情况:什么减肥药最健康想得到怎样的帮助:什么减肥药最健康
陈常云副主任医师：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
刘义副主任医师：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。医生询问:
韩玉敏主管护师：病情分析：您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。指导意见：建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥药对身体伤害大。
查看原文>>问：病情描述:2013最好最快的减肥药2013最好最快的减肥药曾经治疗情况和效果:2013最好最快的减肥药想得到怎样的帮助:2013最好最快的减肥药
李可雷医师：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
查看原文>>问：病情描述:我想减肥但不知道哪种减肥药效果好，身高163，重155曾经治疗情况和效果:控制饮食，快走运动，减肥药想得到怎样的帮助:现155斤，原110斤，生育后发胖，孩子5岁了，上身胖
赵蕾副主任医师：病情分析：你好，减肥应该增加运动。减肥药可以使用奥利司他，西布曲明。如果有条件可以使用吸脂术指导意见：平时应该食用优质蛋白质，适量维生素。避免油煎食品，快餐，巧克力，零食等，少吃甜食少迟盐。适当增加膳食纤维以满足饱腹感。
查看原文>>问：2010减肥药排行版最好最快的瘦身药是哪些呢想得到怎样的帮助:有谁知道？..
赵蕾副主任医师：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
查看原文>>问：病情描述:您好我是一个不喜欢运动的人，也是一个没有多少时间专门去运动减肥的人，所以我想要一个吃减肥药或者是其他食疗的方法来减肥，不过不知道什么减肥药或者食物效果好？想得到怎样的帮助:什么减肥药和食物减肥口碑好，谢谢了
赵蕾副主任医师：病情分析：你好如果减肥不喜欢运动的话最好的办法就是饮食控制了，所有的胖子都是吃出来的这句话一点都没错。指导意见：因为如果运动量不够饮食不控制的话永远都减不下来，所以说如果不喜欢运动但必须要节食只要身体能受的了就必须节食，每天的能量控制在一千左右就可以。
查看原文>>问：老师您好，我是一名大学生，我因为平常时间都把心思放在学习上，所以没怎么运动，身高一米六二，而体重却一百二十多斤，朋友们都叫我小胖子，所以我想减肥，请问减肥药那种最好最有效，对身体健康没有印象
闫伟帅医师：病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该正确的理解和对待。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
李诗勇医师：病情分析：您好，一般是不建议吃减肥药减肥的，会反弹对身体也不好。指导意见：建议您，可以有规律的饮食有规律的运动坚持下去。
田彦素医师：病情分析：你好，如果肥胖的话，一般减肥是比较慢的，尽量的避免服用那些减肥药或泻药为好。指导意见：可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。
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