白发吃什么好

问：病情描述（主要症状、发病时间）:白发吃什么好 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

刘青云主任医师：病情分析：你好,白发是跟肝肾不足,气血虚有关系的.指导意见：可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发.平时在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。医生询问：

问：请问有白头发要吃什么好

姜晓华主治医师：病情分析：您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况，希望下面的建议对您能有帮助。指导意见：引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。

梁孟秋医师：病情分析：你好，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。 指导意见：你好，要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。

周珍发医师：病情分析：你好，过早的头发变白属于是因为肝肾亏虚或遗传等因素引起的少白头，治疗应该以养血补血生发乌发指导意见：你可以用黑豆，黑芝麻，何首乌磨成粉坚持的服用一段时间，平时情绪要稳定，心情愉悦点

问：病情描述:我的朋友从没想过自己会有白发，白发一直困扰着他，所以平时我们吃什么对白发好呢？

王俊玲主任医师：中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

问：,青少年白发吃什么好喝什么好

张平华主治医师：病情分析：你好，少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。 指导意见： 因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．

姬书会医师：病情分析：你好，少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,先确定诱因在对症治疗。指导意见：可用疏风活血,辛温养血的药物,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收.建议：如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。还要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑枣等食物。

尹泽远医师：病情分析：你好，白发主要与精神因素有关，因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起指导意见： 对于这种情况建议你首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

问：病情描述:如何控制鬓角和额前白发想得到您的帮助谢谢曾经治疗情况和效果:第一次咨询想得到怎样的帮助:希望医生能给予回复谢谢

朱福民主治医师：病情分析：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。指导意见：建议注意休息,少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.

罗桂福医师：病情分析：长白发一般是由于肾虚引起的，病情不是很严重。指导意见：建议可以用点肾宝口服液，有很好的治疗效果的。

宋岩副主任医师：病情分析：白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合。指导意见：调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

问：病情描述:白头发是因为什么造成的，已经白了10多年了曾经治疗情况和效果:木有想得到怎样的帮助:该吃什么好

陆涛医师：病情分析：你好，白头发如果年轻的时候就有考虑是少白头，如果是你这个年纪，就是黑色素生产减少，是由中年向老年过度的阶段会出现的身体症状指导意见：建议多吃黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻，还有就是绿叶蔬菜，会比较好

爱心医生：病情分析：您好，考虑白发产生有年龄因素和精神因素等方面，另外长期劳累，气血不足也会导致早生白发。指导意见：建议您要多吃补气养血的食材，如大豆、花生、枸杞、牛奶、核桃、芝麻、红枣等，可以炖汤或做成豆浆食用都是比较好的。平时要注意多休息，避免劳累。祝您健康。

爱心医生：病情分析：如果排除遗传性，少年白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。指导意见：中药首乌片对治疗白发有一定作用，另外维生素E、胡萝卜素均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，建议多使用这方面的食物

问：病情描述:请问要怎么办要多注意哪些呢生活上除了提高免疫力在吃康富瑞昆虫活性蛋白以外。我还有没有其它具体需要注意的方面

徐春英副主任护师：病情分析：白头发是因为压力大、肾精亏虚导致的表现。指导意见：可以每天吃黑芝麻，有乌发的作用，再就是平时的生活要规律，尤其是不要熬夜。

爱心医生：病情分析：你好，人到中年，生活压力大，睡眠不足或者微量元素缺乏，遗传等因素等等，都会导致白发，建议调整心态，保持乐观心情，注意休息和营养的摄入。指导意见：白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品，中药首乌片有一定作用。