问：主要症状:记忆力减退发病时间:6年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我曾经得过抑郁症,吃过2年多的药,这些药对记忆力有损坏,后来我发现自己记忆力明显不如以前,和别人在一起说话时总是走思,现在我的抑郁症病好了,没有压力,休息也很好,现在的记忆力不好的原因是吃抑郁症药造成的,请问有没有恢复记忆力的可能?有什么办法?
万洁副主任护师：记忆倍增训练 一,满怀激情 相信你有能力理解并记住所学知识.坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力.学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心.若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低.坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容,满怀信心地学习,效果定会好. 二,渴望记住它,决心记就能记住 渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活大脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果.只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求.渴望记的内容就能记住.有个记忆小窍门,人必须注意某件事至少8秒以上,才能记住那件事物.决心加上小窍门记得更牢. 三,使之形象化能帮助记忆 在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一,二遍.如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果.形象生活的内容也易于提取应用.如果能多所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列,有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果. 四,有意识地命令自己记住它们 学习时命令自己“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好. 五,及时而经常复习,或称为循环记忆法,遗忘前复习法 仅有信心和决心而不去努力学习,那也是空的,无法把知识学好.在学习时还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果.好的方法有许多,及时经常复习就是其中之一.学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习回忆一下.所谓经常复习是指,过一周,一个月,二个月,一学期各复习和回忆一遍.如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里.有人说,这一连串的复习,可以使记忆力增强四倍以上.
吴会芳国家二级心理咨询师：你还，根据你描述的情况，很有可能是药物造成的一般情况下抗精神普遍纯在的副作用，但是一般只要你断药后，需要一段时间恢复，可以吃些坚果类的食物。
郭凤梅国家二级心理咨询师：你好。你说的记忆力应该是短时记忆的能力。短时记忆的能力一般会随着年龄的增长而出现而逐渐降低。其实只要心态好，不用刻意和以前比较，生活愉快，作息规律，这就可以了。你的状态还是很不错的，不要刻意追求完美！祝愉快。
查看原文>>问：病情描述:舌咬伤、口吐白沫、瞳孔散大、记忆力丧失严重2009-2010发病5次。最后一次还有尿失禁、曾经治疗情况和效果:没什么好转想得到怎样的帮助:恢复记忆力及其它症状
陈爽副主任护师：病情分析:中老年男性患者主要问题是记忆力恢复的治疗方法。意见建议:根据你所说的问题考虑是否做过进一步检查比如说脑电图，患者发病的原因是否是癫痫发作，可以服用脑细胞保护剂以及针灸治疗的基础上配合高压氧治疗效果会好的多。
王颖副主任医师：你好，癫痫的治疗方法很多，关键是要对症，要符合癫痫发病的机制。癫痫是一种临床综合症，它的特征是大脑神经细胞反复发作的异常放电大脑功能失调导致癫痫发作。想要彻底杜绝癫痫发作就必须修复受损脑神经元细胞，平衡异常放电。如病情适合考虑可以采用定位修复疗法进行修复受损神经元细胞，恢复脑神经元细胞功能，平衡异常放电，彻底杜绝癫痫发作。
杜学九主治医师：您好！根本的办法就是积极的控制病情的发作，必要时可以考虑中西医配合治疗。
查看原文>>问：病情描述:我最近经常熬夜玩电脑，但是最近发觉记忆力差了曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:如何恢复记忆力呢？
吴冬萍医师：病情分析：记忆力差与你熬夜玩电脑有关系啊，想恢复记忆力，请不要熬夜了指导意见：你好，建议你早睡早起，不要晚于晚上十点入睡，多参加体育锻炼，适当吃些安神补脑液吧 提问人的追问 2014-02-05 05:45:49怎样就可以恢复了吗？ 回复人的回复 2014-02-05 23:12:59你好，这样就可以恢复的
查看原文>>问：我发现最近记忆力越来越差了，上午去买饭票的时候，我把钱一放，然后人就离开了，后来干活的时候我隐隐觉得遗忘了什么就是想不起来，后来当有人拿来饭票时我才想起钱给了票没拿，这种情况发生好几次了，我想问一下是不是睡眠不足引起的，如果不是有什么方法可以治疗，
李小红国家二级心理咨询师：病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，指导意见：你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
查看原文>>问：全部症状:记忆力极差,注意力不集中,头晕脑胀发病时间及原因:从小学到初一,我的记忆力非常好,上课留心听课就能记住了,下课后从不复习,成绩总是名列前茅,初一第二学期开始上课时不集中精神听课,代数期中考试只有60多分,老师找我谈话,在期末考试前,我将代数课本看一遍,结果我的代数成绩就重夺第一了.但上了初二,我发觉代数作业不会做,自己强迫自己集中精神听课,但无法集中精神,很快会头晕脑胀,老师讲的内容根本无法听进去,自己看书,但看完一页后一点也记不住,甚至看完一句话后,这句话都没能在脑中留下印象.我只有每一句话重复地看,每一句话都停留几分钟,才能勉强记住,也很快会忘记.我一直以为是饿坏了,因为读初中时家里穷没钱吃早餐,天天挨饿.最近我意识到,可能是我改变睡眠姿势引起的,从小直到初一,我睡觉都是侧卧的,大概就是在初二开始,因为我妈妈说我有点驼背,我强逼自己仰卧,不用枕头,后来也只用很低的枕头,整晚都是保持仰卧姿势,很可能就是因为改变睡觉姿势使呼吸或者是脑部供血不顺畅,从而使脑部供养不足,因为睡醒后觉得总是头晕脑胀,精神不足.请各位专家帮我分析我的记忆力变差是什么原因引起的,以及有什么方法,什么药物可以治疗,或者在哪家医院可以诊治,我将无尽感激
马达勇主治医师：病情分析:你好,不要太担心,你的情况可能是想的太多了.人的记忆力不是一成不变的,意见建议:要保持乐观的心情,多吃些新鲜水果和蔬菜,吃些核桃有住于提高记忆力.放松心情,会好起来的.
爱心医生：病情分析:记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记,保持,再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆,概念记忆,逻辑记忆,情绪记忆,运动记忆等.记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.意见建议:下面介绍增强记忆的10种方法：1.注意集中 记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚 如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.3.理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段.6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘.7.视听结合 可以同时利用语言功能和视,听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多.8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,作笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力.9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好.10.科学用脑 在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.生活护理:多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.1?牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.2?鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力；特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力..3?鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用.4?贝类.碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸.因此可以大大激发大脑能量,提高情绪以及提高大脑功能.以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力.但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质.5?味精.主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力.6?花生.花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退,增强记忆,延缓衰老,是名符其实的“长生果”.7?小米.所含维B1和B2高于大米1～1?5倍.临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老.8?玉米.玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用.谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用.9?黄花菜.黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好.10?辣椒.维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉,增加食欲,促进大脑血液循环.“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃.生吃效果更好.11?菠菜.含丰富的维A,C,B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一.它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用.12?橘类.橘子,柠檬,广柑,柚子等含有大量维A,B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛.13?菠萝.含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神,提高记忆力的作用.14?胡萝卜.可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力.15?油梨.含大量的油酸,是短期记忆的能量来源.正常人每天半个油梨即可.16?藻.含有丰富的叶绿素,维生素,矿物质,蛋白质,可以改善记忆力和注意力.17. 卷心菜：富含维生素B,能预防大脑疲劳.18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力.19.木耳：含有蛋白质,脂肪,多糖类,矿物质,维生素等多种营养成分,为补脑佳品.20.杏子：含有丰富的维生素A,C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆
查看原文>>问：问题描述:第一次补充提问:(2009-7-5 17:34:18)手淫5年了,明年要高考可记忆力低下怎么恢复?
张硕副主任医师：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
查看原文>>问：病情描述:半年前开始的昨天发生的有些事第二天就想不起来了。曾经治疗情况和效果没治疗过想得到怎样的帮助:想以健康的办法恢复记忆力化验、检查结果:无
袁福贵主治医师：多注意休息，另外我建议你多吃核桃，花生等食物，可以吃些卵磷脂
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