问:病情描述:本人一直没生孩子以前,还不算多胖,打生完孩子后,就更胖了,去体检还查出脂肪肝,所以必须减肥了。请医生给点意见
宋西振主治医师:你好,你的情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
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爱心医生:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
查看原文>>问:病情描述:我155cm身高,14岁,体重45KG,请问怎样健康减肥最快? 谢谢!
刘云涛副主任医师:如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议在饮食上格外的注意一下,少吃甜品饮料,油炸食品,建议晚饭过后多参加一些户外运动,可以走步也可以跑步,都有助于体重的下降,有利于身体健康!减肥的过程,需要坚持,建议坚持住。
金星主治医师:病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见: 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
许能文副主任医师:你好,饮食的减肥需要控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃水果蔬菜,平衡膳食热量控制,注意营养均衡,建议适量运动,有效控制体态。
查看原文>>问:病情描述:想减肥,怎样减肥即健康用不会吃药和手术的:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生怎么样才能减肥成功呢?谢谢!
陈斌护师:病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见: 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
远冠中医师:病情分析:你好,你所说的这种情况是需要坚持一段时间的。指导意见:最健康的减肥方法是控制饮食,加强锻炼,坚持一段时间就会看到效果的。
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