颈椎病脑供血不足怎么治疗

问：患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:颈椎病引起的脑供血不足应该怎么治疗?谢谢.

张陆梅主治医师：你好!颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓,神经,血管损伤而表现的相应症状和体征,40岁以上多见,男性多于女性,属中医“项痹”范畴.病理分型：1,颈型：枕颈部痛,颈活动受限,颈肌僵硬,有相应压痛点.X线显示：颈椎在病变节段改变;2,神经根型：颈椎伴上肢放射痛,颈后伸时加重,受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱,腱反射减弱,肌萎缩,活动受限.X线显示：椎体增生,钩椎关节增生明显,椎间隙变窄,椎间孔变小;3,脊髓型：早期下肢发紧,行走不稳,晚期一侧下肢或四肢瘫痪,二便失禁或尿潴留,受压脊髓节段以下感觉障碍,肌张力增高,反射亢进,椎体束征阳性,X线片示：椎间隙狭窄,椎体后缘增生较严重并突入椎管.CT,MRI检查示：椎管变窄,椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓.4,椎动脉型：头痛眩晕,耳鸣,耳聋,视物不清,有体位性猝倒,颈椎侧弯后伸时症状加重,CT显示左右横突孔大小不对称,一侧相对狭窄,横突间距变小,钩椎关节增生;5,交感神经型：眼脸无力,视力模糊,头痛,头晕,枕颈痛,CT显示色椎增生,椎间孔变狭窄,颈椎有不同程度错位,椎动脉有受压现象.治疗意见：中医保守疗法,外贴膏药,内服中成药,可以起到活血化瘀,补肾壮骨,通经活络等功效,外加牵引,推拿按摩,理疗等康复治疗,可以收到很好的效果.早日康复!

乔平主治医师：一般是与颈椎病,动脉硬化有关系的啊. 建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

爱心医生：你好,你这是椎动脉型颈椎病.颈椎病患者中约70%有椎动脉受累.50岁以上头晕,头痛者.50%以上与颈椎病引起的椎基底动脉受累有关.在临床上易有"颈椎眩晕". 治疗一般在当地医生指导下用丹参等活血化瘀的药物,及654-2和丁咯地尔输液治疗比较可靠,避免久坐,到针灸科按摩针灸治疗也比较好 平时注意去枕平卧,不能长期保持一个姿势.

问：患者性别:患者年龄:问题描述:

孟令栋主治医师：你好,建议服用尼莫地平分散片和西比灵治疗,

张树昆主任医师：你好！颈椎病，建议去医院骨科就诊，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。

田家祥主治医师：颈椎病引起脑供血不足的，在临床上比较少见。首先应明确诊断，建议到神经内科及耳鼻喉科就诊。排除其他病因后，再到脊柱外科就诊。必要时可选择手术治疗。

问：颈椎病引起脑供血不足怎么治疗.有没有特效药。谢谢第一次问题补充:(2008-5-3 15:59:26)你好。吃什么中药。要吃多长时间才有见效。谢谢第二次问题补充:(2008-5-3 16:01:20)什么食物不能吃

侯平年医师：椎动脉型颈椎病 椎动脉型颈椎病发病年龄较高，多在50--80岁，症状随年龄增加而加重.患者常以位置性眩晕或体位性摔倒、头痛、恶心呕吐，或耳呜、耳聋视物不清、舌动障阻、血压异常，肢体麻木、感觉异常、持物落地等症状就诊.临床上常伴有神经根型颈椎病症状，其发病率约点颈椎病的9.44% 病因病机 椎动脉型颈椎病的主要病变化为第6椎以上的颈椎.常因外伤，劳累等使第4--5和颈5--6椎水平的钩椎关节出现侧向增生的骨剌，或后伸性椎体半脱位，使上关节突向前滑脱，或关节突骨剌，或后侧性椎间盘脱出等.这些病理变化不尽可以引起颈周围软组织痉挛、炎症剌激或压迫椎动脉而使供血受阻，导致交感神经纵甚至椎--基底动脉供血不足进一步导致脑内循环障碍而致病.引起微循环障碍的原因有:1、血管痉挛，管腔变窄；3、管壁炎性变厚，内膜损伤；4、血液瘀滞，血拴形成或血液粘滞度增加；5、血管退变或硬化等. 部分病人有椎动脉畸形，如椎动脉搏在锁骨下动脉的起始部偏向外侧，前斜角肌发生痉挛时可受压而狭窄；或者一侧的椎动脉管经小，对侧椎动脉出现痉挛或压迫时则引起供血不足；环枢椎也是本病好发的部位，因为环枢椎的椎动脉搏地4个弯曲，其本身血流不畅，而局部受炎症剌激或压迫则影响血循环；此外，动脉粥样硬化亦可累及椎动脉，成为直接或间接因素. 位于脑的前庭神经核以及内耳的迷路器官，其营养动脉皆由椎基底动脉系的分枝支配.如引起椎动脉痉挛，可导致前庭中枢损害，包括前庭神经颅内部分，前庭神经核及其中枢传导通路，出现:1、眩晕较轻，或呈假性眩晕的症状，起病较慢，症状亦较持续.2、分离性偏的烙观体征，即眼震慢相、Romberg征的偏斜方向，指误试验方向和星迹试验方向多不一致.3、不一定的耳蜗症状，如果有，一定也会有其它颅神经核或传导束受损害的症状，从而出现相应的神经系统其他体征. 窦椎神经是脊神经和交感神经纤维的混合支，属感觉及脑血管运动性神经支，由各脊神经分出，通过椎间孔返回椎管.其受到机械压迫或炎症剌激，可出现颈部疼痛，椎间盘性疼痛或韧带组织的炎性疼痛，而剌激颈交感神经后节纤维，发生瞳孔变大、体位失稳、听觉障碍和头痛等后颈交感神经综合征. 颈椎部的经络是联系人体脏腑器官和气血流通的一个枢纽，颈椎病与足太阳膀胱经、督脉、足少阳胆经和手少阳3焦经等到相关最为密切.而颈部受累，感受风寒湿邪，年老退行病变的关节增生，气血两虚、炎症剌激，均可导致这些经脉失调，进一步影响脏腑功能，发生阴虚肝火内动，血少脑失所养，精亏髓海不足的眩晕.其次，痰浊雍遏，或化火上蒙，亦可形成眩晕. 临床表现及诊断 （一）临床表现头系:系由于椎--基底动脉供血不足致使侧支循环血管扩张而引起的一种血管性头痛.常作性出现，可持续数分钟、数小时或更长些时间，在发作期阵发性加剧.晨起，转动头颈及坐车时加剧.疼痛多为一侧，在右颈枕部或枕顶部，呈跳痛、灼痛或酸胀痛，常由颈后部开始，向耳后及枕顶部发展，或向眼眶及鼻根部放射，可有眼前一过性发黑、闪光视等先兆.常伴有恶心、呕吐、出汗、流涎以及心慌、憋气、血压异常、或面部、硬腭、舌咽疼痛、麻木、剌痒及异物感. 枕大神经病变是引起头痛的常驻见原因.椎动脉分支动脉支配枕大神经.临床上枕大神经痉挛性缺血引起枕大神经缺血时，可出现枕大神经支配区的头痛，疼痛性质为间歇性头跳痛，从一侧颈后部向枕部及半侧头部放射，可伴灼热感受，少数患者局部呈现痛觉过敏，触及患者头皮时疼痛难忍，甚至触碰头发即感剧痛.斜方肌由付经周围支支配，该神经起于上5--6个颈节，其根性病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛，从附丽于枕骨磷部的斜方肌腱膜中穿出的枕大神经支，由于受到压迫而出现症状.环枢或枢椎发生旋转移位时可使从其椎弓间穿出的枕大神经受到损伤或剌激而出现头痛，该神经局部有压痛. 眩晕:为本病最常见的症状.眩晕有:1、自身或周围景物在一齐方向旋转的幻觉；2、身体站立不稳，摇晃自觉感地移动；3、物体倾斜、下陷等.往往在变换体位、头部过度旋转或伸屈时诱发或加剧.发作时间长短不一，可极短暂，也可持续数小时或更长.可伴有耳呜、听觉减退或渐进性耳聋等.极少发生眼珠震颤.有的患者在旋转颈部时忽然下肢发软无力而摔倒，发病时多无意识障碍在短时间内病人能自己起来行走，这是临床上动脉型颈椎病与其他脑血管疾病的鉴别点. 视觉症状；主要为脑后动脉缺血所致.由于颈椎病引起椎--基底动脉系痉挛，继发大脑枕页视觉中枢缺血性病损所致视觉悟障碍，轻者视物模糊不清或有复视症状，常为发作性视力减退，眼前闪光、暗点、视野缺损或失明、幻视等.因为椎动脉借后交通动脉与颈内动脉相连，亦可出现反射性视网膜动脉痉挛，引起眼痛、眼底张力变化，如眼底静脉扩张和动脉搏变细，颈过伸时尤其明显，或血管痉挛性视网膜炎等.某些颈椎病患者，可发作性眼睑痉挛，结膜充血，角膜感觉减退或形成溃疡、小腺分泌障碍、球后视神经炎、突眼及青光眼等. 神经根型症状；由于局部解剖关系，临术上常见椎动脉型颈椎病患者，合并有神经根型颈椎病的症状，或交感神经的症状，出现更复杂的病理变化，应认真进作鉴别诊断. 其他症状；少数病例可出现发作性意识障碍症状，如在某次颈部过伸屈或旋转时，突忽感到头晕眼花和剧烈的头痛，并很快发生晕厥或昏迷.数分钟后即好转，其发作后可有嗜睡及精神变化.少数患者可突然4肢麻木、无力而跌倒，但神志正常，跌倒后可以起来自己走，或过度旋转、猛然回头等出现摔倒.偶有发作性咽痛，并伴蚁作，刺痒及异物感，甚至出现干咳、声音嘶哑、吞咽困难、发呛及咽反射减弱等症状. 在体征方面，发病时颈部活动受限，作颈部旋转或后伸活动时可出现眩晕、恶心、呕吐、心慌等到症状.部分患者在颈侧锁骨上听诊检查可听到椎动脉由于扭曲、血流受阻的杂音.后颈部拇指触诊常查到患椎向一侧旋转移位，棘突及移位的关节突压痛明显. （2）诊断依据理 1、颈部有慢性劳损或外伤史，在患者后颈部栓查，可发观部分患者上颈椎或其它患椎移位，相应的关节囊部肿胀、压痛.部分病人在患侧锁骨上部可听到椎动脉血流受阻的杂音.发病时颈部功能活动受限. 2、中年以上的病人，常由于头颈部体位变化引起眩晕、恶心、头痛或视力减退、耳呜、耳聋、舌活动障碍、血压异常.如长期供血不足，可出现小脑及大脑枕叶损害的症状，（脑性轻瘫、共济失调、眼球震颤等复杂的中枢神经损害症状）. 3、位置性眩晕或体位性摔倒患者作颈部幅度较大的旋转、后伸动作时，可引起眩晕和体位性摔倒；压头试验阳性. 4、颈椎正侧位X光片显示，患椎可有病理性变化或旋转性移位.排除骨折、脱位、结核、肿瘤等到疾病. 5、其他栓查如脑血流图、肌电图、心电图、血脂、眼底、尿等检查，必要时作椎动脉造影. 鉴别诊断 （一）内耳综合征1、常突然发作，为周围景物或自身在旋转或摇晃的错觉，发作刺激性（如光线、情绪波动等）加重.2、严重时常位有恶心、呕吐、面色苍白、出汗多等迷走神经的症状；3、发作时间持续，多在一至3天内逐渐缓解，为反复发作，间歇期一般无症状. （2）良性发作性眩晕常为外伤、耳病、年老、噪音性损伤及使用链霉素过敏，使内耳椭园囊的耳石变性，移位、（地力吸引作用）所致.鉴别；1、常见50--60岁妇女；睁眼作体检查出位置性（3---6秒钟后出现）眼球震颤；3、病检为良性；可有复发. 建议服用颈椎动脉康复丸治疗.

艾卫锋副主任医师：你好！那么重点是控制骨质增生，一般可以使用中药治疗，如壮骨关节丸、骨质增生丸、颈复康等.另外就是通过颈部的运动控制骨质增生和缓解局部组织水肿等可以改善颈椎病及其引起的并发症.目前没有特效药物治疗. 上述意见供你参考.

问：了，头晕，记忆力不好曾经治疗情况和效果:医生给开的口服药是:奥力保克不知吃行不行想得到怎样的帮助:还吃点别的什么药好

李明娟主任护师：病情分析:颈椎病引起脑供血不足还是治疗颈椎病为主啊。指导意见:颈椎病治疗理疗效果最好，针灸推拿，颈椎牵引，可以辅以用活血药物。

何光进主治医师：本症多见于动脉型颈椎病,是由同,有质增生,或椎间盘突出压迫动脉血管,或颈椎生理曲度变直,都会压迫颈椎动脉引起本病的的,是要去看大夫作颈椎相关检查结合下才能确诊的.颈椎病分四型：本型以多发生于老年人，年青人亦有之，以头晕，恶心，胃肠不适，消化功能减退，有的有头痛，偏头痛，或伴有头皮痛，头胀痛，一过性视物不清，复视等。中医认为：肝肾亏损，筋骨不坚是本病的根本。肝主筋，肝血不足经筋失养则松驰无力，则椎体移位，或破裂使椎间盘突出。肾精不足，骨失所养则退变，或产生骨质增生，骨质疏松。当以滋补肝肾为主。人之气血不来源于后天之水谷精微，恶心，胃肠不适消化功能减是气血化源不足。,中医治病和西医是有区别的，一：中医重视人的整体观念，就是辨症用药。二：强调人体的自身修复功能，能在尽量保护人体的原来结构的基础加以调理调节使其自然修复。三：中药是个化学集团体，不是单味化学药，是个整体作用，是多味药协同作用，和特定作用.四：重视人的后天功能，就是强调脾胃，肝肾的强健对人体生存衰老的生活质良。只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好,并且复发率极低.治疗本病的关键是选对大夫用对药很重要的.从中医角度上看中医的某些病也是有特药对特病的,只要找出这个病的特药治好这个病就佝如鼓应桴的效应.如咽喉炎用咽喉草就是药到病除的.生地,地骨皮,首乌合用治疗牙根松动疼痛三五次用药就可以解决了病痛的,如是用西药花上千元也是无法解决的,中药只用几元钱就可以治好的.同样的原理人们己找到了治疗颈椎病的药物,治好本病也可以也是应手可治好的..中医很重视治末病,如患了动脉型颈椎病就会考虑到长期下去就会引起脑梗塞,脑缺血性病变,就会及早在治疗颈椎病的同时预脑梗塞,脑缺血性病变的药物,而西医则是治己病,对末病是不能防治的,等到脑梗,缺血性病变再去用药就木已成舟晚了,对病人造成不可挽回的损失.另一个方面人的颈椎有7个椎体,腰椎有5个椎体,发病的只是其中的一个或二个,西医的手术只能取出病变的椎间盘,而不能防治其他的以后就不会发生病变,而中医辨症用药就可以解决这些西医不能解决的问题,可以在治疗的同时防治其他椎体的退变,给患者体质一个修复康复的过程.所以是上等的治疗方法.建议找中医专科大夫为你诊治。颈椎动脉康复汤对本病有很好的效果,可以辨症加减使用的.用中药治好很少复发的.注意事项：颈椎生理曲度变直者一定纠正之，纠正方法有用颈椎药枕。病人要尽量少作低头动或孟回头，和颈椎过度的曲曲动作。

爱心医生：脑供血不足，建议你最好是吃西比灵胶囊治疗，效果挺好的，平常饮食要低盐低脂，不要喝酒，没事多运动，不要吃辛辣食品。

问：我妈今年５２岁了，先是得了脊椎病，做了牵引，这几天老是会头晕，然后心情也不好，医生说是供血不足，我想咨询一下医生，饮食上面应该注意什么？宜吃些什么食物？做哪些适当的运动？

余波主治医师：服用西比林,血塞通,养血清脑颗粒

爱心医生：你这是典型颈椎病，颈肩综合症 治是可以治的好，关键在于以后的保养和针对性锻炼身体。是劳损或受伤（伤可转百病，甚至于肿瘤或癌），受凉转成风湿，痰湿停留瘀阻经络不通引起疼痛或麻痹,把痰湿洗出就通了,通则不痛。你这种情况手法治疗最快，最好。且无副作用。 中医认为所有的痛都是风寒湿痹，痰湿，瘀血停留（增生，肿块，肥大，风湿都属瘀的范畴），血於阻滞经络不通，气血不畅，营养通不过去引起筋的张硬或粘连而压迫神经发生疼痛或麻痹。要想彻底治愈必需筋拨离，不压迫神经，加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿，具有把痰湿和於血洗出、软化疳结、活血化瘀、促使气血重新组合的功效)。

爱心医生：你好！ 你的情况是椎动脉压迫后引起的头晕．是颈椎病．颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓、神经、血管损伤而表现的相应症状和体征，40岁以上多见，男性多于女性，属中医“项痹”范畴。 病理分型：1，颈型：枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应压痛点。X线显示：颈椎在病变节段改变；2，神经根型：颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌萎缩，活动受限。X线显示：椎体增生，钩椎关节增生明显，椎间隙变窄，椎间孔变小；3，脊髓型：早期下肢发紧，行走不稳，晚期一侧下肢或四肢瘫痪，二便失禁或尿潴留，受压脊髓节段以下感觉障碍，肌张力增高，反射亢进，椎体束征阳性，X线片示：椎间隙狭窄，椎体后缘增生较严重并突入椎管。CT，MRI检查示：椎管变窄，椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。4，椎动脉型：头痛眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重，CT显示左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变小，钩椎关节增生；5，交感神经型：眼脸无力，视力模糊，头痛，头晕，枕颈痛，CT显示色椎增生，椎间孔变狭窄，颈椎有不同程度错位，椎动脉有受压现象。 治疗意见：中医保守疗法，外贴膏药，内服中成药，可以起到活血化瘀、补肾壮骨、通经活络等功效，外加牵引、推拿按摩、理疗等康复治疗，可以收到很好的效果。早日康复！

问：我母亲患有颈椎病很严重，现在有时候头晕，还带有呕吐的症状，我想问问是不颈椎病影响的，还是有其他的病导致头晕

韩辅东主任医师：(一）牵引 　　1.适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 　　2.颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 　　(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 　　(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。 　　(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。 　　(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。 　　(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。 　　(二)推拿 　　1.作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 　　对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。 　　2.方法颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如: 　　(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。 　　(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。 　　(三)理疗 　　理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。 　　(四)运动疗法 　　1.运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

穆峰副主任医师：做颈部平片及颈椎磁共振检查,根据结果确定治疗.

苗雨后副主任医师：很多病都可有头晕的症状，颈椎病、高血压、脑供血不足、脑梗塞、眩晕症（美尼尔氏综合症）、脑肿瘤等。前述病情重时都可伴有呕吐的症状，但以颈椎病、眩晕症、高血压病伴呕吐更常见。

问：我的母亲,今年57岁,由于颈椎病,造成脑供血不足,经常头晕,应该怎么办?

王华明主任医师：这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素  丹参或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

张新和医师：治疗的关键是解除颈椎对椎动脉的压迫,可以采取牵引,也可以采取微创治疗 您可以点击左侧的"即时交谈",直接进行详细的病情交流 日常要注意以下几点 1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等. 3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发. 4,积极治疗局部感染和其他疾病. 5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动.