问：现在正是女孩子爱美的时候，但是我皮肤特别不好，很粗糙，毛孔很明显的，再就是肤色比较暗沉，经常有痘痘，但是不是很多，要用很厚的底妆才能改善，但底妆厚重会显得很假想得到怎样的帮助:有没有好的办法美容改善肤质
爱心医生：你好。皮肤暗黄有以下一些原因，避开它们，并且注意补水保湿，可以多喝牛奶，慢慢的皮肤就会好起来了。皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这些东西会把人体制造的天然保护油脂都破坏掉。选择适合自己的护肤品，尽量少用化妆品，厚重的底妆会加重你皮肤的负担，造成恶性循环
查看原文>>问：我这段时间总觉得哪都难受，胃也不舒服，皮肤更不行。用手摸上去粗糙得厉害，也不知道跟身体难受有没有关系，要怎么美容也能好起来。想得到怎样的帮助:请问皮肤粗糙要怎么办？
谢丹婷主任医师：你好，白天要多喝水和多吃点水果，到了晚上则要尽量少喝点水，除此之外可以在睡前敷上水亮的睡眠面膜，保证第二天你的肌肤变得水嫩水嫩的。一定不要熬夜，更要少吃油炸类的食物，还要时刻保持皮肤的清洁。
查看原文>>问：我自从过了三十岁之后，皮肤越来越粗糙了，而且有明显衰老的症状。我平时都要抹很厚的一层粉才可以出门，但是总是这样也不是办法，毕竟化妆品抹多了反而会伤害肌肤。我想做美容，但是不想去美容院。想得到怎样的帮助:如何美容才可以解决皮肤衰老问题？
爱心医生：你好，建议多吃一些含有维生素A的食物。维生素A对于皮肤组织中的弹性蛋白和胶原蛋白的修复起到一个明显的效果，因此它在皮肤抗衰老环节的作用至关重要。所以，日常生活中应该多吃新鲜水果和蔬菜，以保证皮肤对维生素A的基本需求。
查看原文>>问：我老婆工作很忙，没有时间出去做美容，我看他现在皮肤很干，脸上还起了一小块一小块的皮，我想问问皮肤干在家我们要怎么没人那/想得到怎样的帮助:皮肤干在家里我们要怎么美容那？
爱心医生：你好，如果皮肤过于干燥，你也可以用这样的方法来拯救肌肤——入睡前先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟后再洗去，再涂上一层薄薄的保湿精华液，精华液的护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。
查看原文>>问：我的皮肤一直不好，毛孔都塞得很厉害，每天用洗面奶也没有用，每天早上起来脸上一层油，自己看着都觉得挺恶心的，自己也经常买面膜贴，也很勤快的补水，可是效果一点也不显著，我也不知道该怎么办。想得到怎样的帮助:皮肤不好可以进行美容来改善吗？
李慧琴副主任护师：你好，要延缓皮肤衰老需要内外兼顾，多吃苹果葡萄之类美容抗衰老的，皮肤去了角质本来就会变白，但也不能常去角质，视你的皮肤状况而定吧，一个月两到三次，和去美容院的频率差不多。
查看原文>>问：我的脸上皮肤可以说十分糟糕。黄而且皮肤看起来干巴巴的缺少水分，有很多死去的皮屑粘在皮肤上，轻轻抚摸几下自己就会掉下来，实在是太恶心了。皮肤看起来很老，让我人看起来都老了几岁。想得到怎样的帮助:觉得皮肤老有很多皮屑要怎么做美容呢？
钟振军主治医师：你好，具有磨砂微粒的焕肤洁面美容产品、卸妆霜或具有深层清洁功效的洁肤油都能在卸妆清洁同时深入毛孔，去除老废角质，温和地促进肌肤细胞更新。倘若觉得肤色暗黄、不够健康，也可以选择具有排毒、促进肌肤微循环的洁面美容产品。
查看原文>>问：我的年龄有点大了，皮肤开始有点显皱纹了，一点也不好看，我想好些保养自己的皮肤，不知道怎么做才能达到一个好的效果，我想咨询下这方面的内容。想得到怎样的帮助:请问皮肤老化包括什么，怎么美容？
董征副主任医师：你好，皮肤老化主要包括自然老化和光老化，自然老化与年龄、健康状况、精神因素、营养等有关，光老化顾名思义主要是由日光中的紫外线引起的。养成良好的护肤习惯可延缓皮肤老化。如选择适合自己肤质的护肤品，尽量避免暴晒，保持皮肤水分，保持健康有规律的生活方式，正规医院或美容机构的一些美容方法可以选择。
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