问：腰椎间盘突出要注意什么弯腰的动作可以做吗需要怎样治疗和段练腰椎间盘突出要注意什么弯腰的动作可以做吗需要怎样治疗和段练
郑庆祥副主任医师：病情分析：患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，指导意见：可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗,祝您健康
李毅飞副主任医师：军粮突出，建议你要睡硬板床，适当的休息，不能弯腰负重。军粮突出，建议你要睡硬板床，适当的休息，不能弯腰负重。军粮突出，建议你要睡硬板床，适当的休息，不能弯腰负重。
郭子学医师：病情分析：你好！很高兴能为你解答。腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，如果治疗处理不当，可能会给患者带来一生的痛苦，难以正常工作、学习和生活。指导意见：注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲；向高处取放东西时，够不着不宜勉强；睡床要软硬适中，避免睡床过硬或者过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风湿寒的侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损，这是预防腰椎病的一个关键。
查看原文>>问：腰间盘突出到底是骨头突出了还是软组织突出了？我去做了CT，报告说腰5骶1椎间盘突出。想得到怎样的帮助:我想了解下到底是骨头变形突出还是软组织突出了？听说做牵引可以治疗，但是昨天医生给了点药今天开始好转了，还有必要做牵引吗？
于峥嵘副主任医师：病情分析：你好，你是椎间盘突出，是腰椎骨头中间的纤维环破裂，髓核脱出导致的指导意见：建议做ct，根据突出程度和下肢麻木程度选择是否手术，可以用痹祺胶囊进行治疗。
查看原文>>问：病情描述:今年3月份因腰痛到医院查出腰椎生理曲度存在，L5/S1腰间盘后缘可见后突软组织密度影，椎间盘膨大。请问这严重吗？如不严重有什么锻炼的方法可以康复？曾经治疗情况和效果:做过牵引效果不明显想得到怎样的帮助:通过什么锻炼方法可以缓减腰椎间盘突出疼痛？这种病能彻底治好吗？
程斌主治医师：腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
郑庆祥副主任医师：目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的,根本不让中医介入,认为中医不科学,病人受了不少的苦,经济也花费很大就是收效不大,后经中医辨用药很快就得以控制,就是很好的例子,同样的原理,中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的.通过近21年的探讨和临床观察中医对于颈腰椎病只要没有钙化,椎管骨性狭窄,只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好,并且复发率极低..治疗本病的关键 是选 对大夫用对药,对患 者是很重要的,中药的特病用特药是十分有效的，另一个方面人的颈椎有7个椎体，腰椎有5个椎体，发病的只是其中的一个或二个，西医的手术只能取出病变的椎间盘，而不能防治其他的以后就不会发生病变，而中医辨症用药就可以解决这些西医不能解决的问题，可以在治疗的同时防治其他椎体的退变，给患者体质一个修复康复的过程。所以是上等的治疗方法。中医界经过多年在研究其治疗方法己成熟。中医己有自己独特的正套治疗方法。注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. 五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .可以试用倒走，有助于髓核纳还的。
孙小宁医师：您好,腰椎间盘突出的治疗通过按摩,针灸,理疗,药物只是暂时的缓解症状,而不能使突出的髓核复位.微创治疗技术是近年来广泛应用于临床上治疗腰椎间盘突出症的最佳治疗技术.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,低温等离子消融术等,这些微创技术对腰椎间盘突出,肩周炎,腰肌劳损等骨病疾病的治疗,具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复.
查看原文>>问：腰椎间盘突出好几年了，做了十五次牵引，现腰上坐骨神经疼，小腿肌肉酸曾经治疗情况和效果:为治疗前感觉腰痒，刚做了牵引没有啥反应也没有疼，现做完后出现上述针状想得到怎样的帮助:能有更好的治疗吗？
安刚副主任医师：你好，中成药腰痛宁胶囊可改善损伤神经的轴浆运输，促进神经传导和营养功能的恢复，增强神经对靶器官的支配能力。因此，该药能改善小腿的站立和行走功能，使腰间盘突出症患者的活动机能得到一定程度的恢复。在医生的指导下可搭配理疗、按摩等物理疗法更有利于药物疗效的发挥。
查看原文>>问：患者年龄:病情描述:腰椎间盘突出腰不疼，腿到有时疼的厉害。现在还没有开始治疗，先上网请教专家，如何治疗效果会好？治疗最佳时间？腰椎间盘突出症按摩效果如何？如人们说按摩可以缓解一时疼痛，是这样吗？曾经治疗情况和效果:未治疗。想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出症按摩后效果如何？保守治疗还有那些方法？
尚西亮主任医师：病情分析:腰椎间盘突出症一般是不主张按摩治疗的，因为不合适的手法会加重临床症状。意见建议:保守治疗主要是牵引，微创治疗，和手术治疗。
查看原文>>问：你好，我23岁，最近找了个工作，虽然不累，但是要一直站着或者走动，我身体就受不了，因为我有腰椎间盘突出症的毛病，也治疗过，但是效果不明显，请问我这种病的人，适合长久时间站立走动吗，谢谢想得到怎样的帮助:他这种情况的人，适全长久的站立走动吗，平时注意些什么呀
李世赞副主任医师：腰椎间盘突出的人群如果长时间站立的话，有可能会导致出现腰腿疼痛的情况的，建议在日常一定要适当的做到劳逸结合，也要避免太过剧烈的运动，出现腿疼等不适症状的话，可以去正规医院进行按摩理疗！
王威副主任医师：腰椎间盘突出患者不建议长时间的站立，如果症状达到了完全的缓解是可以长时间站立的，但是在站立过程中要保持良好的站姿，不要弯腰驼背，需要挺胸抬头，建议患者去医院进行详细检查，在医生的指导下进行治疗。
爱心医生：你好，腰椎间盘突出症的人不适合长久时间站立，也不适合长期坐着和长期走动，腰椎间盘突出是姿势性腰痛积累的结果，是腰肌劳损更严重的后果，是由于脊柱损伤逐渐积累形成的，一般都是由不合理的姿势导致的。平时要注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键，另外注意不要睡太软的床。
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