吃番茄可以美白吗

问：从小时候开始，我就经常出去玩，大中午的也不会做任何防晒措施，所以我的皮肤一直很黑。上了大学以后，才意识到自己的皮肤那么黑是一件很不好的事情。所以，我一直在寻找美白方法，听说一天一个西红柿就很有效果。想得到怎样的帮助:请问，每天吃西红柿可以美白吗？

蒲玉副主任护师：你好，吃西红柿对美白也是有作用的，如果你想美白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。

韩小云副主任护师：你好，根据你描述的情况来看，经常食用含维生素c丰富的食物是有美白的效果的，西红柿就含有很丰富的维生素c。所以能够坚持食用的话，是有美白的效果的。

李晓东副主任医师：你好，西红柿含有丰富的维生素，坚持食用会对皮肤有一定的好处，每天可以喝一杯蜂蜜水，牛奶中有丰富的蛋白质，可以用牛奶洗脸。平时注意多给皮肤补水，多做补水面膜。多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。

问：我前几天来找我一个不错的朋友，见到她以后，看着她的皮肤比之前要好狠多，问过她才知道，她说她每天都要坚持吃个西红柿，还说西红柿对皮肤有很大的好处可以美白，不知道是不是真的？想得到怎样的帮助:请问每天吃一个西红柿，真的对皮肤美白有帮助吗？

杜晓英副主任医师：你好，西红柿中富含维生素C，而维生素C具有抗氧化功能可以使肌肤变白，同时西红柿中还含有番茄红素，这种物质也具有很强的抗氧化功能，可以是肌肤变白。维生素C在高温作用下很容易失效，最好生吃效果还好。

问：人们常说一白遮三丑，可是我的皮肤很比较好，虽然皮肤很嫩，但是因为黑，给人的感觉也不舒服，而且老是好像没洗脸一样，朋友说经常吃西红柿有美白的效果。想得到怎样的帮助:经常吃西红柿真的能美白吗？

李海东副主任医师：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

问：病情描述:我属于那种肤色比较黑的人，自己也因此感到很苦恼，我不是很爱吃番茄这种食物，可是朋友说吃番茄对皮肤变白很有效果，因此我决定试试看。想得到怎样的帮助：吃番茄可以美白吗？

爱心医生：你好，番茄是有美白效果的，长期服用会有一定效果，美白的水果还有柠檬，猕猴桃苹果等；平时也可以多喝猪脚汤，薏仁汤，红枣蜂蜜茶等，这些都有助于肤色的变白，是皮肤光滑有弹性。

爱心医生：你好，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，

问：我小的时候没有这么黑，都是自己在夏天的时候不怎么保护皮肤导致自己晒黑就没有变白了，我也尝试了很多方法都没有用，朋友说可以试试用西红柿美白，想知道西红柿真的可以美白啊。想得到怎样的帮助:吃西红柿真的可以美容美白？

韩润莲副主任护师：您好，西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

问：病情描述:我最近两年时常外出，所以皮肤也晒黑了不少，而且我以前皮肤都是挺好的，也不怎么用护肤品之类的，因此现在也不想用，想通过食疗的方式来美白，听说吃西红柿可以美白，所以想试一下。想得到怎样的帮助：经常吃西红柿可以美白吗？

李海东副主任医师：你好，西红柿不仅有减肥的作用，它的美白效果也很好，所以经常吃西红柿是有美白的功效的。此外你还可以多吃些其他有美白效果的水果和蔬菜，比如梨，苹果，黄瓜等。既然你知道自己皮肤比较黑，就要避免在太阳下面暴晒。

问：我17岁，以前没有，应该是后几年被太阳晒的晒斑

李海东副主任医师：病情分析：你好，吃蛋白粉没有美百的效果的。你的情况下不要乱用的，蛋白粉主要用于增肌和一些严重营养不良等的使用的。乱用甚至可能影响肾功能的指导意见：番茄红素还是比较好的，当然建议你最好是吃点新鲜的番茄更好的。晒斑久了要考虑激光祛斑的。你可以先尝试用黄瓜面膜做2-3周看是否有效果。