缺铁吃什么比较好

问：缺铁的人吃什么食物好?

李渝副主任医师：动物肝脏：肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品.每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易.鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素. 动物血液：猪血,鸡血,鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,供给集体托.黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过.每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米,面中的铁吸收率为高. 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素.每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙.磷,蛋白质和脂肪. 绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源. 木耳和蘑菇：铁的含量很高,尤其是木耳,每 1OO克含铁 185毫克,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带,紫菜等水产品也是较好的预防和治疗的食品.

问：病情描述:缺铁性贫血的人吃什么好，抵抗力很差，同事说我脸色很白，直到最近检查才知道是缺铁性贫血曾经治疗情况和效果:贫血应该吃什么东西，要吃药吗想得到怎样的帮助:缺铁性贫血的人吃什么好

张隽瑜副主任医师：病情分析：缺铁性贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等，铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。指导意见：缺铁性贫血的人首先要补铁，建议口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养，铁之缘富含有阿胶还能补血养血，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收。一般补充两个月就可以改善好贫血的。缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物

爱心医生：病情分析：要根据贫血的轻重选择治疗。指导意见：建议寻找贫血的原因，如月经过多、便血等；轻度可通过饮食调理，如牛肉、蛋黄、肝脏、木耳等，配合升血灵颗粒；中重度需用铁剂治疗，配合维生素C，用药至恢复正常后2个月。

徐雷医生：病情分析：你好，缺铁性贫血的患者需要先明确病因，比如本身有无消化道出血，失血的情况，控制住病因在进行治疗。指导意见：可以使用硫酸亚铁治疗，对胃有所刺激，可以使用看看能不能耐受，如果贫血较严重的话需要输血治疗，平时可以补充一些阿胶。中药汤剂可以选择四物汤。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:无 曾经治疗情况和效果:无 想得到怎样的帮助:帮我解答怎么补充铁吃什么最好 化验、检查结果:缺铁

王廷副主任医师：病情分析：自诉缺铁，是否缺铁性贫血，它是小细胞性贫血，是血红蛋白降低比红细胞降低得多。综合红细胞的直径等考虑确诊。指导意见：像你诉说的情况，需要结合实际情况考虑，是失血性贫血，还是吸收不良导致缺铁性贫血。而平时饮食可以通过适当给予木耳，海带，香菇，动物肝，血液，菠菜等。而平时避免过多食用茶，特别是服用铁剂的时候。再者避免食用咖啡，蛋类，牛乳，植物纤维等，都不利于铁的吸收。建议你结合实际情况考虑。医生询问：

王军副主任医师：如果微量元素检查明确的缺铁，而且临床上也有缺，铁性贫血的表现，比如口唇，苍白，面色苍白，指甲结膜苍白，可以口服右旋糖酐铁，多吃蛋黄猪肝。

徐学涛主治医师：病情分析：您好，很高兴能解答你的问题！引起缺铁性贫血的原因有：1．饮食习惯，有偏食或异食癖。2．患有有消化系统疾病：萎缩性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等、钩虫病；女性是否有月经过多；是否做过胃肠手术等。 指导意见：1.病因治疗：病因治疗对纠正贫血的效果，尽可能查明病因，针对病因治疗。如：治疗溃疡病出血、妇女月经过多等。2.、铁剂治疗 　　（一）口服铁剂：常用药物有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸铁服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。 　　（二）注射铁剂：常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。3.可以多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、蔬菜等。医生询问：

问：病情描述:缺铁性贫血吃什么食物好，有哪些对贫血有帮助的食物呢想得到怎样的帮助:缺铁性贫血吃什么食物好

赵进明主任医师：你好，可以多进食含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。

杨世涛主任医师：你好，根据你的描述，患有缺铁性贫血，可以多吃富含铁类食物，如动物肝、蛋类、木耳、紫菜、海带、牛奶、香菇等，建议查明原因，口服铁剂治疗。

爱心医生：你好！在确定贫血为缺铁性贫血后，还需要以进一步查明缺铁的原因。不查明病因，贫血不仅不能根治，而且可能忽视某些严重疾病。原发疾病有时对病人的危害比贫血更为严重，例如缺铁性贫血可能系胃肠道恶性肿瘤伴慢性出血所引起。忽视或延误这种原发疾病的诊断，后果不堪设想。患了缺铁性贫血一定要口服铁剂治疗，食物只是辅助治疗。服铁剂后5-10日，随着血红蛋白增高症状改善，病人的食欲增加，体力增强，面色好转，头晕、心悸、气促等症状逐渐消失，血常规完全恢复正常需2个月左右。饮食上可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。黑木耳、芝麻酱很铁量甚高；一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品，非血红素铁的吸收能明显提高；多食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁，能增加非血红素铁的吸收；选择含叶酸、维生素B12的食物，如动物肝脏、瘦肉，及大白菜、菠菜、青菜等，有助于贫血的纠正。

问：了想得到怎样的帮助:缺铁性贫血的食补注意什么

爱心医生：病情分析：缺铁性贫血的食补以补充铁和蛋白质食物为主。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱。指导意见：建议补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂铁之缘片，补铁安全无任何副作用，口感好易于吸收，有效补铁生血改善贫血症状，另外通过饮食采用食物疗法，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，可以吃下，祝你健康。

韩文丽副主任医师：你好，如果有缺铁性贫血的话，平时饮食注意增加营养。可以多吃些绿叶蔬菜，比如菠菜可以补铁，另外。小米还有猪肝都可以补铁的。如果服用了铁剂。注意定期复查血常规，了解血红蛋白数量。在内科医生的指导下调整用药剂量。

徐哲主治医师：病情分析：缺铁性贫血需要多吃一些补铁的食物，有助于改善血清铁低的症状指导意见：建议：可以多吃一些菠菜、木耳、红枣、桂圆等

问：有点缺铁，应该经常吃些什么东西，曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道宝宝缺铁吃什么好

孙志伟主治医师：病情分析：您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述,瘦肉和动物的肝脏含铁高。 指导意见：您好。根据您的描述,瘦肉和动物的肝脏含铁高。由于您的宝宝月龄小的原因，可以把这些食物做成泥状就可以了。祝好

白国平副主任医师：您好！根据您所描述的症状分析，宝宝微量元素缺乏缺铁。注意休息，放松心情。给宝宝多喝白开水，饮食营养均衡。可以吃点还钙铁锌。

肖江强副主任医师：病情分析：你好，这种情况如果缺铁严重的话，需要口服铁剂进行治疗。指导意见：建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌的。

问：小孩缺铁吃什么药好啊？我的小孩一天玩的活泼，就是不脸发黄，头发黄，我去医院检查说是缺铁，我想问一下吃什么药好

潘思年副主任医师：你好缺点可以口服硫酸亚铁，或者是右旋糖酐铁都是可以的，另外也可以进行食物来补充铁剂，多吃动物肝脏，瘦肉。另外可以多吃一些新鲜水果，有利于铁的吸收