经常脱发吃什么好

问：公公今年不知道怎么回事突然开始脱发，刚开始家人都不在意，可是情况越来越严重，有时候用手一抓就有一撮头发掉下来，很吓人，他已经去医院开了药，我想从饮食上再注意点想得到怎样的帮助:老年人脱发吃什么好呢？

路臻副主任医师：你好，这个脱发严重的情况可能是有缺乏微量元素发根营养不足导致的。要注意饮食方面。平时可以多吃含铁含锌硒的坚果，核桃，黑芝麻。不要吃高脂肪以及高盐的食物。

李莉主治医师：你好，脱发可以口服养血生发胶囊，复方甘草酸苷片，洗发时不要抓得太狠，要经常按摩脱发的头皮，治疗时注意多休息。不要吃辣椒等刺激性的食物！

爱心医生：你好，头发是血所造，如果血气不足、肾脏较弱，发质必然稀疏。现在的各种甜食如可乐、奶油蛋糕、添加香精的果汁等都是一些精制糖类，多食会影响头发生长。所以适宜多食新鲜蔬菜和水果，胡萝卜、洋葱、柚子、梨、草莓、桑葚之类，因为这些食物中所含的天然糖是头发所必需的。如果是男生就更要注意了，较多地饮用浓咖啡、浓茶、烈酒会妨碍头发的再生。

问：最近我起床后发现枕头上好多头发，而且洗头的时候也掉很多，现在头发特别少了，而且头发没有光泽还容易断，头皮总是发痒很难受，看了医生说我是脱发，不知道经常脱发吃什么食物好啊。想得到怎样的帮助:经常脱发吃什么食物好啊？

爱心医生：你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

问：我最近一段时间经常会有掉头发的情况,也可能是我的工作压力比较大吧,一开始也没太注意,可是到现在已经1个月的时间了,头发掉的越来越多,每次梳头都会掉下来一大把,我头发本来就稀少,然后还掉这么多,真是急死了。想得到怎样的帮助:请问我经常会有掉头发的情况需要吃什么食物好呢？

问：我老婆以前的头发可多了，可是自从生了孩子以后，头发就掉的特别的历害，现在都没有多少了，想给老婆好好的补一下身体，想问一下，经常脱发吃什么好呢想得到怎样的帮助:经常脱发吃什么好呢？

爱心医生：你好，经常脱发1.宜吃新鲜蔬菜。2.宜吃含铁质丰富食物。3.宜吃植物蛋白丰富食物。4.宜吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

问：病情描述:最近我的头发掉的比较多，不知道有没有什么有效的偏方呢？

许丽丽主治医师：治疗脱发的关键是内调，只有对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，疏经络调内分泌，喝汉方育发茶疗内部调理，2-3个月即可长出毛发。脱发主要是自身免疫系统功能失调，精神受刺激、情绪不稳定、焦虑、生气上火、忧伤、悲痛、突然受惊吓、或夜玩电脑、打麻将、长期睡眠不足等→植物神经功能失调→血管运动中枢机能紊乱→头皮局部毛细血管痉挛收缩→毛乳头供血发生障碍→毛发提前进入休止期而脱落。从汉方用育发茶中医的角度看：本病与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。发为血之余，气虚则血难生，毛根不得需养，故发落成片；肝藏血，肾藏精，精血不足则发无生长之源；阻塞血路,新血不能养发，故发脱落。由此看出脱发治疗的关键是内调，汉方用育发茶内调的较温和，喝汉方育发茶1个月即可控制出油止住脱发，汉方育发茶2-3个月即可长出毛发，效果比较明显，汉方育发茶的零副作用也比较适合脱发人群。

爱心医生：脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的.

爱心医生：脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的

问：病情描述:我一直以来都很爱护我自己的头发，很喜欢长发的感觉，所以一直以来都是及腰的长发，但是最近发现每次洗头和早上起来打理头发，都会掉一些头发，好长时间了经常这脱发，想问脱发吃什么好呀？想得到怎样的帮助：我经常有点脱发吃什么好呀？

张召力副主任医师：病情分析：你好，根据描述考虑休止期脱发，与熬夜压力大睡眠不好操心生气发脾气多梦有关，也有的与贫血或甲状腺功能异常有关指导意见：问题不大不要担心，建议多吃蔬菜和水果和肉类。口服维生素B6和维生素B2和葡萄糖酸钙锌和胱氨酸片和谷维素。早睡不要熬夜不要劳累不要操心生气发脾气

陈旺医师：病情分析：你这个平时可以吃一下多组维生素，一般女的多有掉头发的，你可以试下生姜水洗头，这个效果还是很不错的。指导意见：你这个平时可以吃一下多组维生素，一般女的多有掉头发的，你可以试下生姜水洗头，这个效果还是很不错的。

爱心医生：你好，经常有点脱发可以多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等,用曼迪涂涂头皮，也可用何首乌泡的酒梳头。

问：病情描述:最近脱发特别的严重，也不知道是因为什么，就是越来掉头发越严重了，吃什么也不管用，用了很多洗发产品也不管用，到底是怎么回事了呢，经常脱发的人吃什么好呢想得到怎样的帮助:经常脱发的人吃什么好呢

爱心医生：你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长

爱心医生：你好，治疗脱发的关键是内调，由内而外治疗比较彻底，喝茶内调，茶对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，疏经络调内分泌。