用什么方法能长高

问：详细病情及咨询目的:什么都不缺为什么不长个

白艳辉主治医师：⒈影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 ⒉精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。 ⒊体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等，对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在１７－２０岁的四年中长高２３厘米。慢跑－－５－７分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动１８－２０分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组２０秒钟；一组带５－１０公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组１５秒；一组带５－１０公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇５－８秒，换腿时间歇４－５分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登２０－３０米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复３－４次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干２－３次，每次１５－２０秒。 此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳２００次。

问：上身长，腿短，还能长高吗，用什么方法？

富灵杰副主任医师：能不能长高要看骨龄，还要看下肢短的程度和原因。一般20周岁以上骨骺会闭合，提示身高增长停止，没有什么办法可以增高。如果骨骺没有闭合还会长高，长多少要看骨龄。

问：用什么方法能让孩子长高长胖，怎么做才能让孩子多吃饭不挑食，我的孩子都快5岁了还不道30斤，身体差得用什么方法能让孩子长高长胖，怎么做才能让孩子多吃饭不挑食，我的孩子都快5岁了还不道30斤，身体差得很，经常感冒。检查又不缺锌。吃了好多开胃的药都不行，我都不知该怎么办了。请求帮助。谢谢！我想给他吃蛋白质粉可以吗？

徐通主任医师：5岁的孩子还不到30斤。这种情况需要加强营养，平时要让孩子多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果。多做一些运动。平时不要给孩子吃膨化食品和油炸食品。可以去化验一下微量元素查。查明情况后再。根据结果补充

问：详细病情及咨询目的:什么都不缺为什么不长个

白艳辉主治医师：⒈影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 ⒉精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。 ⒊体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等，对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在１７－２０岁的四年中长高２３厘米。慢跑－－５－７分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动１８－２０分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组２０秒钟；一组带５－１０公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组１５秒；一组带５－１０公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇５－８秒，换腿时间歇４－５分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登２０－３０米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复３－４次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干２－３次，每次１５－２０秒。 此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳２００次。

问：我今年28岁了,身高162,男,请问我还能用什么方法长高吗?,另外我的两个漆盖处天天都有酸酸的感觉是怎么回事啊?第一次补充提问:(2008-6-7 17:56:17)漆盖酸酸的状况有8-9年了,我从事销售工作的

吴双医师：你好,目前28岁了,没有方法.

爱心医生：28岁,男性,一般不会再增高了.现有的增高如断肢增高,就是将你的骨头打断后,进行一定的处理,拉长.有一定风险.一些药物增高之类的,不可轻信.双膝有酸痛,请问你从事什么工作?要排除风湿之类的疾病,请问症状有多久了?-------------------------------------------对补充提问的补充感觉不会有太大的问题,如果你从事这个工作也有这么长时间,可以考虑工作性质引起.不知局部有没有肿,红?如果确实不放心可以去拍个片,做下生化的血沉看看. 

问：撸管六年了我还能长高吗？用什么方法长高？

王飞主治医师：你好，你的这个状况，建议你在这个年龄段还是要改掉这个不良的生活习惯，也有可能会造成你以后的生活，很大的影响，身高是和遗传有关系的，同时和后天的锻炼以及饮食方面都是有关系的。

赵韵诗医师：长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎的发生。严重时可导致神经衰弱以及不育.（继续手淫只会加重病情，建议你戒除手淫，但是疾病已经形成了，还是要考虑及早治疗，以免后患！） 提问人的追问 2014-01-01 15:29:41我用什么方法才能长高？请快告诉我。

问：21岁女生，用什么方法才能长高，，，不管什么方法都行