问：睡觉前吃苹果有一个月时间，想问问医生，长期这样对身体好吗？
李伟主治医师：病情分析：你好，每天吃苹果对身体很好指导意见：但是在睡觉前吃苹果后一定注意刷牙，以免损坏牙釉质。祝你身体健康
魏晓冬主治医师：你好，没有太大的好处，但是也没有坏处，但是尽量不要在睡觉前吃东西，因为这样会增加胃肠的负担。你可以在，餐前吃一些水果，或者是每次在饭后半小时之后吃水果。
刘娜医师：病情分析：睡觉前吃苹果，对身体是没有什么好处的。指导意见：你最好是上午吃水果，上午吃水果吸收的是比较好的。
查看原文>>问：你好，平时白天都在上班，没有时间吃水果，我们一家三口总是在晚上睡觉前吃些苹果，梨和桔子，请问这样好吗？如果不好有什么危害？ 患者性别:不限患者年龄:不限
李渝副主任医师：不知道你吃的是什么水果，一般情况下来说这个没有什么特殊的，不好，只是尽可能的不要吃的太多，因为水果比较凉，吃了以后晚上休息的时候有可能会导致腹部疼痛的情况，糖分有些高的话也不适合。
查看原文>>问：病情描述:睡觉前能吃水果吗?对身体有好处吗?
周立杰副主任医师：睡前不建议进行水果的饮食，一般来说，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2一3天就要新生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利进行。睡觉前吃水果，食物会较长时间在胃内停留，这可促进胃液的刺激。久而久之，就会出现胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，从而增加患胃癌的风险。
黄梦婕医师：病情分析：英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。指导意见：吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后
谷静护师：病情分析：您好，睡觉前是不要吃水果的，对身体没有任何好处。指导意见：水果里面含有大量的糖分和果酸，一则引起胃部不适，二则会造成血糖升高，没有好处。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉前喝水或吃水果好吗
林燕副主任医师：你好：根据你的提问，睡前少喝水，第二天晨起眼睛会浮肿的，睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病.水果最好在饭前吃！
查看原文>>问：我有点婴儿肥，但因某种原因，平时好少时间吃水果，一般只能到晚上休息前才有时间吃，但此时都快睡觉了，我听人说睡觉前吃水果不好的，不但减不了肥，还会增肥呢！
刘昳主任医师：病情分析:要减肥就必须要合理安排饮食和多做运动，要减肥晚上睡前是不建议吃食物的。包括水果也是一样的，建议不要吃。意见建议:你好，建议你不要睡前吃水果，水果里面含有丰富的碳水化合物（糖分），如果晚上吃了就睡不容易代谢，吃了后会引起身体肥胖的；何况建议睡前3个小时都不要吃食物，睡觉的时候吃食物还会增加肝脏的负担，对身体的健康也不好，所以建议水果最好放在早上吃。祝健康！
查看原文>>问：我喜欢睡觉前吃苹果是好不好什么时候吃是好的
爱心医生：病情分析：因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边指导意见：但是如果没有睡眠问题的话，睡前吃苹果，营养吸收不是很好，另外加重胃肠负担。可以白天吃一个大的。如果晚上吃，可以帮助解决便秘，建议晚上吃时煮着吃，这样对胃的负担不重。平时注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证睡眠充足，保持心情舒畅
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