喝什么蜂蜜减肥好

问：病情描述:对、肚子肚子生姜蜂蜜减肥‘那种蜂蜜最；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；:需要医生帮助提供远程诊断:生姜蜂蜜那种蜂蜜最好

钟振军主治医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

冯慧宁医师：病情分析：您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。指导意见： 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。

王化隆医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过指导意见：场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

问：病情描述:我的体重一直是我烦恼的原因，从小学到大学还是老样子，每次看到别人歘紧身衣服我都好羡慕。所以我早就有减肥这个想法了，但是一直都没有成功，因为很多原因。想得到怎样的帮助:我想问下有关这方面的专家我应该怎么做呢？我已经下定决心要减肥了，希望大家能帮我这个忙。

张佳主治医师：尊敬的患者你好，要清淡饮食，然后有空饮食控制，适当的运动，然后的话能把体重慢慢减下来，才能达到这个减肥的效果，喝蜂蜜，减肥的效果不明显。

韩辅东主任医师：你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学上对于减肥没有特别好的疗效药物，建议您还是控制饮食，适当的锻炼身体，可以参加一些专业减肥方面的培训希望能帮到你，祝你身体健康

姚斌国家二级心理咨询师：你好，很高兴为你解答问题，建议你平时不要吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，多做类似于慢跑的运动，有利于减肥。祝你健康！

问：一直在减肥，方法是不吃晚饭，早饭和午饭照常吃，所以想问一下，在这种情况下什么时间喝蜂蜜水比较好，能不能和牛奶配在一起喝曾经治疗情况和效果:之前都是在早晨起床后，就饮用蜂蜜水想得到怎样的帮助:什么时间喝蜂蜜水

付敏医师：病情分析：你好，蜂蜜水最多就用来帮助通便。建议是早起喝一点点为好的、而晚饭不建议不吃的。否则对胃部是不好的。指导意见：蜂蜜水和牛奶一起喝是可以的。注意减肥的话你这个情况晚上适当吃一点点。睡前喝点牛奶为好保护胃黏膜。主要是要增加运动量才是最重要的

爱心医生：病情分析：您好，喝蜂蜜最好的时间是早上起床后和晚上睡觉前。一定要空腹指导意见：建议晚上不要吃面食，每天坚持锻炼40分钟以上，祝健康

李树新主治医师：这位患者你好，蜂蜜包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。此外，还可以采用蜂蜜加白醋减肥法，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋按比例食用，可以在早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝，注意要挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。还可以在早饭以前喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。所以，喝蜂蜜是可以减肥的，但是一定要掌握对时间，这样才能发挥出最好的效果。

问：病情描述:听说喝蜂蜜能减肥，是真的吗？要怎么喝呢，用什么水冲呢，要在什么时间喝最好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:听说喝蜂蜜能减肥，是真的吗？要怎么喝呢，用什么水冲呢，要在什么时间喝最好

姬书会医师：病情分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

刘会广医师：病情分析：你好，运动是最好的减肥方法，指导意见：不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

张翠霞医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见： 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

问：请问一天只喝蜂蜜水能减肥吗？

韩莎莎主治医师：你好，建议你最好不要通过这种方式减肥，因为即使你通过这种方式减下肥来，也非常容易反弹，同时呢，现在很多蜂蜜里边儿都有白糖，只喝蜂蜜水有术，并不能起到减肥的效果，反而会增肥

柯菲菲主治医师：你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况。如果你想减肥，建议您不要一天只喝蜂蜜水，这样对您的身体是会造成很大伤害的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

张宝民主任医师：你好，根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，要科学的减肥，首先要控制饮食加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，每天有氧运动一个小时。

问：

爱心医生：病情分析：蜂蜜水有润肠通便，润肺止咳，解毒、医疮、止痛的作用，对于减肥来说应该有辅助作用，不能只靠蜂蜜水来减肥。指导意见：想要减肥，一日三餐要规律尽量少吃高热量的食物,多做运动多参加体育锻炼每天保持运动量半个小时以上可以选择慢跑竞走等运动另外就是作息规律早睡早起多吃水果和蔬菜... 祝减肥成功，身体健康！

孙颖医生：病情分析：喝蜂蜜水有主胃肠蠕动，促进消化，有一定的减肥功效，但也是因人而异。指导意见：你好，每天早起和一杯蜂蜜水不仅对胃肠有好处还会对皮肤有美容的功效，建议你坚持。

问：我在一家商场里面做收银员，我有一点点胖，对自己的身材不是很满意，我们的一个同事说早上起床喝一杯蜂蜜水会有减肥的效果，说她已经坚持了很多年了，我也想试试。想得到怎样的帮助:每天早晨起床后喝蜂蜜水会有减肥的效果吗？

王玉青主管护师：你好，早晨起床后喝一杯蜂蜜水有润肠通便的效果，可以排出体内的垃圾，对于减肥有一定的辅助作用，但是单纯依靠喝蜂蜜水减肥的话，效果不大，平时要多运动，少吃油腻高脂肪的食物，对减肥也很有好处。