问：螺旋藻片该怎么吃才能达到减肥的效果，只需减十斤左右
杨双副主任护师：指导意见：这个是不能减肥的。建议注意控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。加强锻炼，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。
马翀宇国家二级心理咨询师：指导意见：螺旋藻主要还是控制血脂的作用，对于减肥可能作用并不是很大，还是要注意放松自己的情绪，平时多做运动，饮食上还是应该要注意营养均衡清淡为主。。。
爱心医生：病情分析：你好，减肥的话每天3次，每次10—20片，饭前半小时服用；指导意见：但是最好经常锻炼来达到减肥的效果，祝你健康
查看原文>>问：您好，我吃螺旋藻（丽江程海湖的）快一周了，每天三次，每次饭前1小时吃6粒（相当于3克），一天共吃9克，我最主要是想减肥，可吃下来感觉胃口还和以前一样，甚至有时胃口更好了，这样一直吃下去能减下来吗？因为据说螺旋藻它有很多保健方面的功效，特别是也能治疗胃溃疡（我有胃病），也没什么副作用，请问到底该怎么吃才能达到减肥的效果，我想长期吃螺旋藻是不是会减下来呢？想要得到的帮助:螺旋藻怎么吃可以减肥？
孙连庆主任医师：病情分析:早饭前1个小时或半个小时吃10粒，0.5克的。然后吃一个鸡蛋喝杯牛奶，或者面包，粥，豆浆等。意见建议:午饭前1个小时吃10粒，0.5克的。一小碗米饭和蔬菜晚饭前1个小吃10粒喝粥，吃菜
查看原文>>问：病情描述:你好 我现在是一名大学生的，但是我身材不是很好 我很不满意啊 我该怎么办啊 我听说同学吃过螺旋藻说好用 但是我从来都没用过啊 不知道该怎么用 怎么吃好才减肥啊想得到怎样的帮助:我想知道螺旋藻应该怎么吃？能减肥吗？
刘昳主任医师：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确，还容易有副作用，请您不要购买和服用！
查看原文>>问：我从半年前开始就发现自己一下子胖了很多了，吃过一些减肥药可是都反弹的厉害，近期我一个朋友说吃螺旋藻可以减肥，我还一直以为那个是补充体能的，不知道减肥怎么吃螺旋藻呢？
查看原文>>问：病情描述:螺旋藻怎么吃可以减肥了，吃螺旋藻有副作用吗？曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
孔凡荣副主任医师：病情分析:螺旋藻只能对减肥起到辅助的作用意见建议:饭前一小时吃螺旋藻，能抑制食欲，从而达到减肥的目的，减肥最好的办法，还是要饮食均衡，坚持运动，长期坚持下去，自然就会有好的身材
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