脸一直红怎么办啊

问：全部症状:平时脸一直红,精神状况很好,但消化系统不太好发病时间及原因:不知道治疗情况:不曾治疗想要得到的帮助:您好!我是一名中学生,各方面都很健康,只是脸经常红,而且我总感到很热.但我并不爱生气啊,而且一到冬季手就干裂的很严重.有人说我肝火盛,是这样吗?我想知道是不是与内分泌有关?我想寻求一种既快捷又方便的治疗方法.谢谢!

袁海健医师：病情分析:你好,你的情况是和内分泌有关系的.意见建议:不过这个也没有什么的,只有你平时吃清淡一点,多喝水,就没有大碍的.生活护理:祝你身体健康,平时饮食要规律

刘洪星医师：病情分析:您好,其实脸红是受着头脑指挥的,主要是和心理.神经有关系.意见建议:其实我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑里.当我们看到和听到使我们害羞的事情时,眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质,而大脑皮质除向有关的部位联系外,同时刺激着肾上腺,肾上腺一受刺激,立刻作出相应的反应,分泌出肾上腺素.肾上腺素有一个特点,它少量分泌的时候,能够使血本无归扩张,特别是脸部的皮下小血管； 可是大量分泌的时候,反会使血管收缩.您可以吃些调节神经方面的如新B1.谷维素,改善一下. 谢谢. 提问人的追问 2009-12-26 17:36:24我曾经针对手干裂去看过,他们给我开过B2,还有一个叫“天元肤康4”的药膏,使用一段时间后手好了些.但停用后又复发了.我想请问这是否会跟脸红有关呢?谢谢! 回复人的回复 2009-12-26 17:56:00您好,您的手干裂是冬季还是平常季节,可以外用尿素维E软膏,对手干裂即便宜又好用.您的手干裂这一点,我考虑给脸红是没关系的.您的脸红可以按我说的药试试看. 谢谢.

爱心医生：病情分析:冬季手干裂你的情况应该是微量元素缺乏.意见建议:建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态,放松自己,多喝水,少吃辛辣.

问：病情描述:道长说短阿什顿安德顿撒 撒身上撒是身上撒是身上撒撒旦爱的是啊啊按时打算打算的 暗色调奥斯丁安师大安师大安师大暗示大蛇大蛇大蛇大蛇暗示打算的暗示的啊 曾经治疗情况和效果:暗示阿萨德 暗示打算的 想得到怎样的帮助:暗示大蛇暗示暗示的化验、检查结果:暗示大蛇大蛇啊

黄健主治医师：用好一点的洗面奶试一下 说明你的体热，平时多吃点清凉降火的食物。          洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。 油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！ 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！ 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。 油性皮肤护肤避忌 1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。 2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 这里介绍几个油性皮肤的小贴士： 道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾 洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。 使用方法： 1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油 2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。 3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。 油性肌肤使用的爽肤水： 薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。 材料：海洋深层矿泉水100ml 薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴） 尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴） 做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。 使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。 你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 油性皮肤及护理方法 一、油性皮肤的主要特点 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。 二、油性皮肤的护理方法 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。 洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 三、油性皮肤的夏季护理 夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。 若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒， 以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。 油性肌肤护理六步走 单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。 Step1：保湿化妆水 根据肌肤的状态选择基本洁面方案 洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。 Step2：擦拭 拭去粗糙，重现光滑 擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。 Step3：保湿 补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂 维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。 Step4：特别毛孔护理 清理死皮后进行护理，效果倍增 当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。 Step5：眼部护理 唤醒眼圈肌肤的双重护理 你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。 Step6：防晒护理 给肌肤吸收防晒品的时间 为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。 特别护理 柔软体操唤醒沉睡的身体机能 在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。 

问：

许丽丽主治医师：脸红有生理性的，也有病理性的.有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红.如高血压、肺结核、红斑狼疮等.对生理性脸红不必顾虑.至于病理性脸红，就要请医生诊治. 因血管过度反应而面红 面红不是单纯的脸红，从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长.皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红.面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系. 一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红.冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红.但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红.临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状红斑. 当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛.初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的.严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状.这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重. 劳力民说，像这样血管过度反应的脸红症状，大多数是后天发生的，也有部分患者是先天性的.多发生在女性.常见的原因有类固醇软膏的滥用或误用、长时间受紫外线伤害并使皮肤提早老化、受冻伤等. 医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主.到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝.有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环. 在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物.补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用.此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红. 冬季干燥引起过敏潮红 这个冬天，一向以为自己皮肤是铜墙铁壁的珍，两颊泛起了不正常的潮红，偶尔还有点痒，皮肤非常干燥粗糙，甚至有轻微的脱屑现象.起初她没怎么在意，谁知才过了两3天，那痒痒的地方竟然红肿起来. 带着疑问，她去咨询杭州市中医院皮肤科专家、省级名中医邬成霖主任医师.邬成霖说，这属于皮肤过敏现象，在医学上称之为颜面再发性皮炎.因为冬季皮肤容易干燥，加上使用化妆品不当，其中的化学成分对皮肤产生刺激作用，就有可能导致皮肤出现红斑、瘙痒、红血丝、红肿等“过敏潮红”反应. 另外，皮肤自然形成的皮脂膜可以抵御外在细菌的入侵，有的人在冬天，喜欢用热水洗脸，殊不知，皮肤一旦清洁过度，就会使皮肤的防御能力降低，一旦遇到刺激或是细菌侵入，肌肤也会“过敏潮红”.如果本身属于燥热体质，又受到过度刺激，过敏的机会就会大大增加. 邬成霖说，过敏后不必过于惊慌.防治过敏，首先要做好皮肤的清洁和补水工作，多喝水，外出后要及时用温水洗脸，不要使用含香料、酒精的刺激性化妆品.如果过敏情况比较严重，最好不要使用肥皂、洗面奶或其他任何化妆品；某些部位出现红斑或者大片潮红，先用冰块冷敷发红发热的部位，或用冰牛奶加入水混合，敷在皮肤上消肿褪红. 很多人在发生皮肤过敏时，经常自己到药店买药膏涂抹.邬成霖说，过敏不要轻易涂抹药膏.因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部会形成激素性皮炎，表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖性，皮肤变得粗糙、萎缩，毛细血管扩张，皮疹更严重，治疗起来难度更大、更棘手. 天冷突起“红色”并发症 浙医2院劳力民博士说，许多疾病都可以引起脸红.如更年期、高血压、糖尿病、红斑狼疮等，均伴有各自疾病的症状和体征.这些“红色”并发症，在冬季因为过冷、过热、情绪激动时会使脸色更红. 更年期脸红 一些妇女在绝经期前后，因体内女性荷尔蒙分泌逐渐减少，或因卵巢手术切除、放射治疗而使两侧卵巢功能减退或丧失，在一段时间内可有阵发性脸红，初为面、颈、胸部温暖感，继而转为潮红，每次发作短暂，持续5—15分钟，情绪激动或餐后易出现，有时伴出汗畏寒、烦躁不安、抑郁及忧虑等.妇科专家们说，对于更年期症候群，每个女性所产生的症状严重程度不一，除了从个人体质方面来解释外，外在压力也是促使症状加剧的原因，职场竞争压力大的女职员或女主管，更年期症候群所表现的症状，往往较别人表现严重. 红斑狼疮脸红 全身性红斑狼疮是一种病因尚不明的慢性免疫性疾病.好发于20—40岁年轻女性；女性发生率约为男性的8—10倍.有一些患者颧面部有蝴蝶状红斑，有红色丘疹、斑丘疹，约有1/3病人一遇阳光即出现面部发红的情况. “酒渣”脸红 “酒渣”是一种脸部发生红肿的皮肤病，好发于额头、脸颊、下巴及鼻子的下半部位.通常于30岁前后就有脸部容易因日晒、热、兴奋引起潮红，进而在脸部中央形成持续性的红斑，且渐渐扩散到脸颊、额头以及下巴.“酒渣”好发于中青年女性，特别是皮肤白皙、油性皮肤、容易产生脸部潮红的人.“酒渣”最好的预防办法是避免使脸部发红的因子，包括:避免进食热的饮料、辣的食物及含酒精成分的饮料；做好防晒措施，使用防晒油；避免处于极热或极冷的温度. 糖尿病脸红 颜面潮红为糖尿病的一个特殊皮肤表现，是由于糖尿病引起组织缺氧，血管张力减少，皮肤微血管持续扩张所致.其临床表现:面部尤其是面颊、腮及下颌部皮肤持续性发红，呈玫瑰红色，糖尿病控制后症状减轻.

问：我脸怎么爱发烧，总爱红该怎么办啊？烦死了求求你帮帮我吧 想得到怎样的帮助:我想知道该怎么办谢谢

刘厚君主任医师：你好，这种情况脸总爱红，出现发烧的症状有可能是由于一些过敏症状引起的，有可能是接触到了空气中的比较热的成分，或者是其他的东西出现了一些过敏反应，这种情况建议平时要多锻炼，提高免疫力，出门建议做好防晒，同时可以戴帽子，平时可以补充一段时间的维生素C。

问：我的脸为什么总是一边红一边白的啊？出现两次啦

王爱平主任医师：你要谢谢你的信任，还有可能是红的那一边发生了过敏性皮炎，这种情况你可以立即用冷水打湿毛巾冷敷能否以后擦炉甘石洗剂。重复是非常重要的。

问：我23岁，女，冬天经常会突然脸部发红发烫，很烫  干燥 是为什么呢 ？ 在空调房或密封的房间 都会  室外比较少岁详细病情及咨询目的:冬天经常会突然脸部发红发烫，干燥 想问有什么办法不要发烫发红？ 是不是缺水？该怎样补水？目前一般情况:一般在室内或空调房内会发红发烫 ， 经常面对电脑屏幕 

席玲丽主治医师：天气转凉时皮肤发红发烫，一般不是过敏的典型表现，建议您及时到医院行相关检查，排除皮肌炎、系统性红斑狼疮的早期病变，诊断明确后正确治疗。 敏感性皮肤和过敏性皮肤不是一个概念.常见的敏感皮肤分以下三种：一、遗传性，接触性，环境刺激性敏感皮肤，特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感；干燥，粗糙；易出现红斑。二、发红敏感的皮肤，特征：皮肤薄，毛细血管扩张。三、缺水性、易敏感皮肤，特征：皮肤干燥脱屑，水油不平衡；严重时，皮肤表面细纹(缺水纹)明显，皮肤易松弛老化……大家要根据自己的情况选用适合的化妆品啊! 也许你属于第二种，在这种情况下平时可采取冷热水交替洗脸（先热后冷）长期坚持这样就会增强皮肤防御能力，改善皮肤敏感状况。春季到了要注意防晒、清洁保湿极其花粉过敏。建议用保湿不油腻的护肤品。皮肤严重过敏下可采取珍珠粉适量加纯净水混合敷面以减轻症状。切记以后不要再用焕肤类型的护肤品了 1.多摄取具抗氧化功效食物 如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时， 可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。 2.减少过氧化物形成 过氧化物是造成自由基的主因。少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。 3.随时注意保湿 每天摄取2000ml的水份，并且携带保湿产品、随时补充。 保湿小tips:可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。 4.适度去除角质 视自己的肌肤状况适度去角质，觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。最多一周一次， 而皮肤较薄时，半个月甚至一个月都是可以的。 5.做好肌肤防晒 出门要擦上防晒隔离霜，带上帽子，墨镜，阳伞，尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，也不要偷那么一下懒。 6.睡眠要充足 睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。 4种食物助睡眠: 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 核桃：睡前服用15克，效果非常明显。 葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。 此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。 7.清洁动作要轻柔 每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时用指腹，比较不会造成肌肤的负荷。 8.避免抠抓肌肤 当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。 9.对表情纹易出地方适度按摩 要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。 第一步：头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。 第二步：接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。 第三步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。 第四步：用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。 第五步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。 这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。 10.经常轻抚脸庞 透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，避免表情纹的产生.

问：为什么我哭了以后脸会很红，就像过敏了一样？

王嫘副主任医师：您好，根据您的描述，可能是，由于局部毛细血管比较敏感，所造成的建议平时应该受到的注意局部补水可以有效的得到改善很高兴为解答，希望对大对有所帮助