小儿如何增强抵抗力

问：岁请问医生,平日的日常保健及饮食中该如何来提高小儿的自身的免疫力呢?哪些食物可以提高小儿的免疫力呢?谢谢您的回答!

爱心医生：想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质.只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病. 给宝宝及时补充水分 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水.婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高. 坚持让宝宝吃黄,绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上.纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了. 让宝宝吃点菇类 最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压,动脉硬化.菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情. 多吃糙米,薏仁提高宝宝免疫力 五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉,麦粉.断乳之后,替代食物也是谷类.全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能. 蕃茄也能提高宝宝免疫力 蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素,胡萝卜素,维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞.生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳. 优酪乳提高宝宝免疫力 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝. 若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油,高糖的精致化加工食品.多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌.锻炼,增强免疫力最简单,经济,有效的方法 运动能帮助增强的体质,增加食欲,帮助休息,这些都是提高宝宝免疫功能的关键. 1,多运动能使宝宝变得更加强壮,而且不容易出现无精打采的情况. 2,经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展,并给予关节更好的支持,从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤. 3,给宝宝做运动要把握好“度”,强度不能太大,保证每天至少半小时即可. 但许多父母都希望通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力,可专家表示：这样做的效果并不肯定,而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响. 保证宝宝至少有2小时以上户外活动.小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操；稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子还可循序渐进地从事游泳运动.游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动,它可使全身的肌肉得到锻炼. 睡眠,让免疫系统“养足精神” 充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担. 因此保证宝宝睡眠充足很重要： 每天应保证新生儿睡16－20小时； 6－12个月的婴儿每天应睡14－15小时. 免疫接种,助宝宝抗击疾病 接种疫苗是通过人工的方法,使人体产生抵抗力以达到抗病防病的目的,是一种经济,有效,简便的方法.因此,对国家规定的接种计划应不折不扣地完成. 但许多父母在已认识到预防免疫重要性的情况下,仍因事忙或忘记导致宝宝失去预防接种的最佳时机,而这对宝宝来说是种不小的损失. 保证有规律的生活 宝宝一天生活的主要内容包括饮食,睡眠,游戏,这些生活环节若安排的井然有序,可以有效地增强宝宝自身的免疫力,使宝宝少得或不得病. 允许孩子生一些小病 人体的免疫力是出生以后,慢慢地强壮起来的.不得病的孩子就永远没有免疫力.这也就是我们为什么会制造一些疫苗给孩子注射的原因,就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力.尤其是3岁以下的孩子抵抗力低,也许会出现一些感冒的症状,家长只需要认真对待,不要惊慌,很多研究证实孩子经常得一些小病,有助于免疫能力的提高,对预防严重的疾病很有好处.

黄萍主治医师：你好，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，饮食要充足，有营养，可以给宝宝服用蛋白质粉，多锻炼身体，做运动，多去晒晒太阳，增加抵抗力，并促进钙吸收。

李春苗副主任医师：你好，要多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，动物肝脏，要多锻炼身体，多做运动，可以喝骨头汤，服用蛋白质粉。

问：您好,请问3个半月的小儿能添加辅食了吗?都能吃些什么?还有怎样提高小儿抵抗力,吃合生元好吗?还有小儿查末梢血贫血怎么办?医生给开的赖氨基酸维B12口服液这个能长期吃吗?

范昌勤医师：从几个月就开始服用补药,他这一身好难补到老啊!!!还有,不要从小吃补药,补出一个性早熟啊.这是警钟哦!!!怎样提高儿童免疫力一是注意小孩的冷热,不要穿得太热,要让他有适当的耐寒锻炼.不要只想着小孩冷,而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了.有的小孩一直穿得多,就是冬天,也是整天汗湿衣服,成天穿着汗湿的内衣,他怎么会不感冒呢.古人云:“要让小儿安,必得三分饥与寒”,就是这个道理.二是活动后发热时要及时松衣,不要汗湿衣服.育儿要求:应在小孩3岁上幼儿园之前,教会小孩自己穿衣,脱衣.如果汗湿衣服后,应及时更换干内衣,不要让小孩成天穿着汗湿的内衣.三岁以下的小孩,由于体温调节功能尚未健全,他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的,热了就会出汗而达到降温的目的.所以小孩汗多,完全是穿热了引起的,绝大多数小孩不是因为疾病而出虚汗的.人在出汗后,表皮毛孔舒张,更易出现感冒的机会,有的小孩说是见不得风,见风后容易感冒,就是这个原因.经常这样的话,抵抗力会明显降低的.三是如果有感冒,要尽可能早的给点药治疗,不要延误病情.中医儿科认为:“小孩发病容易,变化迅速”,小孩出现感冒后,早一小时服药与晚一小时服药,所出现的结果是完全不一样的.长期接触小孩的家长们,要学会观察小孩是否有感冒的异常情况,发现有异常时就应及时作出处理.四是有病要一次性治愈,不要半途而废.小孩发烧超过39℃时,应在2小时内将体温降至38℃以下,体温持续39℃以上超过2小时会引起大脑细胞受损,影响小儿智力.有的小孩感冒后出现扁桃肿大或咳嗽（支气管炎）,由于没有一次性治愈,导致以后有感冒首先就表现为扁桃肿大或咳嗽,并很难彻底治愈,时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢性支气管炎.这会出现两种可能:一是小孩经常生病,且不易治愈,容易损害抵抗力；二是经常用药,在小孩体内,出现细菌对药物的耐药性增加,用药效果逐渐减弱.这种情况下,为了治好小孩的疾病,使用抗生素时,只有不断地升级才有效,俗话说小孩用药栽根就是这么回事.五是均衡膳食,加强营养,增强体质.人体必需的营养素有七种,即水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,维生素,膳食纤维.营养学家提出的“营养全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,五谷杂粮要吃够”,就很好地体现了膳食平衡的思想.同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯,零食有害,很多家长都明白的.不要为了心疼孩子,而只给予高营养的精制食品,那样也会出现高营养性营养不良的.六是要训练小孩自己的事自己做,要有相对独立的良好的生活和饮食习惯.只有他自己掌握了什么时候冷该加衣,什么时候热该减衣,并自已穿衣和脱衣,他才能自己掌握冷热而减少感冒的次数.只有他自己吃饭,才会有吃饭的性趣,才会吃得多吃得好,才会有能保证生长发育所需的营养.父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替,应从小就开始教育,越早越好.如何预防小儿反复感冒季节交替,也是儿童最容易感冒的时候.虽说感冒不是什么大病,但是护理不当,感冒反复发作,不仅让孩子苦不堪言,也会让病儿的父母烦恼不已,甚至一不留神,病儿还可能患上气管炎,肺炎等疾病.一,反复感冒的原因有哪些1,缺乏锻炼:孩子平时很少参加户外活动,而缺乏必要锻炼的儿童,身体状况往往比较差.2,缺乏营养:缺乏均衡营养的小孩,会同时缺乏维生素和微量元素.缺钙的儿童很容易感冒,因为这类孩子体内蛋白质不足,所以形成的抗体也少.缺钙的孩子往往缺乏维生素D,而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育.其他微量元素的缺乏,比如铁,锌等,都会影响儿童的抵抗力.而缺乏必须维生素的小孩,肯定是抵抗力很弱的.3,空气污染:如果家中有人吸烟,儿童所受的危害往往最大.4,口腔疾病:孩子口腔有慢性病灶,比如慢性鼻炎,鼻窦炎,龋齿等.5,温差:季节交替的时候,时冷时热,会让孩子极不适应.6,接触感染:一般,容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所,因为,那里人员复杂,容易发生交叉感染,一不小心孩子就容易被传染上.由此看来,要预防儿童反复呼吸道感染,父母要做的并不是去给孩子买些增强抵抗力的药物,更重要的是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯.二,预防感冒的9大措施1,运动:父母应鼓励孩子多参加户外运动,运动能有效增强孩子的抵抗力,在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际,更明显.2,穿衣:季节交替的时候,温差比较大,因此,有些父母担心孩子冻着,就给孩子穿得过多,这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力.同时,衣服穿得太厚,又使小孩经常出汗,湿衣,这样更导致小孩抵抗力减弱.3,早餐:吃好早餐很重要,因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力.4,卫生:要培养孩子养成饭前,便后洗手的习惯.5,通风:儿童的房间一定得开窗通风,父母不要怕孩子吹风就会着凉,其实,闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利.6,隔离:如果家里有人感冒,应避免和孩子接触,以免孩子被传染上.7,着凉后,受热后的措施:着凉的孩子很容易感冒,这时父母要做的是,立即让孩子去温暖的地方呆会儿,并可以给予热汤和热牛奶.孩子受热汗湿衣服后,应及时更换干衣服.否则,汗湿衣服后,由于体温降低,更易发生感冒.8,交叉感染:如果幼儿园有孩子感冒,应注意隔离和预防,并进行必要的消毒,通风,晒被褥等处理.另外,不要带孩子去人多的公共场所,也不要带孩子去别人家串门,以避免感染.9,积极治疗呼吸道疾病:患扁桃体炎,支气管炎,鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒,因此,父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的彻底的治疗.要避免孩子反复感冒,积极做好以上9项预防工作是当务之急.三,孩子反复感冒,父母该如何护理1,休息:增加休息时间,保证孩子有充足的睡眠时间,以起到增强孩子抗病能力的作用.2,观察体温:如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了,应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）.3,饮食:感冒的孩子往往食欲不佳,因此父母可将进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候,给孩子吃些清淡,易消化的食物.4,补充水分:尤其是高热的时候,更应多饮食以补充水分的损失.5,衣着被褥要适宜:不要在孩子高热的时候穿得过多,盖得过多,因为,一方面不易散热,使体温升高,另一方面会使孩子出汗过多,造成水分流失.正确的做法是发热时衣着不宜过多,睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉,盖的被子可比平常稍多点,但在出汗后应及时减少些.并及时更换汗湿的衣服.6,保持大便通畅:保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常.如果孩子发生便秘,父母可用开塞路缓解.7,止咳:感冒的孩子常常会因咳嗽而休息不好,除了按时服药,睡觉时可将孩子的枕头垫高些,呈半卧位,这样可以减少呼吸道分泌物对咽部的刺激. 

车德平副主任医师：可以添加辅食如米汁  合生元可以服用 赖氨基醇VB12可以服用

问：老是感冒，抵抗力下降了好多，我想请教一下有没有什么办法可以给她增加抵抗力，我有想带她晨练，可是我不知道这样可以不。我到底该怎么加强她的抵抗力。发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:孩子只有2岁可是进来几个月老是感冒，抵抗力下降了好多，我想请教一下有没有什么办法可以给她增加抵抗力，我有想带她晨练，可是我不知道这样可以不。我到底该怎么加强她的抵抗力。

朱芳主治医师：病情分析:你好，提高免疫力最重要的是体育锻炼和饮食合理搭配，当然要让孩子的食欲保持良好才能够吃的下，具备这两个条件基本就可以了。意见建议:你好，你的这个方法很好呀，但是要坚持下去，随着孩子的食欲就会曾加，慢慢就会好的。

袁宏琴医师：病情分析:你好，这样是可以的。意见建议:增强小孩的抵抗力,可以通过以下几方面来达到目的—— 1,合理营养,纠正小儿的不良饮食习惯（如偏食）. 2,保持饮食卫生,避免过分保暖,小儿要“三分饥,四分寒”. 3,加强锻炼,增加小儿的适应环境的能力,体育锻炼是最经济,最有效的增强小儿抵抗力的方法. 4,按计划接种疫苗.

郝华东医师：病情分析:你好，你说的情况是多见于孩子身体的抵抗力低下导致的情况，这个情况需要平时就注意调养才可以。意见建议:现在的情况建议在饮食上适量的给孩子多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，同时有充足的睡眠时间，平时需要适量的增加运动的量，有流感或传染病的时候不要到人多的地方去。

问：个位专家,过年好,我儿子快一周半了,老爱生病,到现在已经输过6次液了，孩子长的是个健康的样子,白白胖胖的,可就是抵抗力太差,请问我该怎样提高孩子的体质.

爱心医生：你好:是母乳喂养还是奶粉喂养，说几点建议:1母乳喂养前，要把宿奶挤出，并揉奶头1~2分钟，奶粉喂养不要过稠；喂89分饱，2在两餐之间喂温暖白开水；3用针灸治疗，效果显著；4适当添加些辅食.欢迎随时沟通.

问：病情描述:小儿免疫力低下，容易生病，怎么提高小儿免疫力比较有效？:需要医生帮助提供远程诊断:如何提高小儿免疫力

王飞主治医师：您好，孩子出生后不能娇生惯养，不要因为怕宝宝着凉就不让宝宝出门了，家长们要适当的增强宝宝的室外体育锻炼，除外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。注意锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则。而家长也可以通过免疫类的奶粉进行营养补充，因此在选择奶粉时候要注意，好的奶粉能提高免疫力，减少疾病发生。同时促进营养吸收，促进维生素合成，从而达到提高免疫力的作用。通过奶粉来给宝宝补充营养，提高免疫力也是妈妈们要关注的。此外，宝宝成长发育期间对于营养素的要求很高，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高抵抗力最重要的一环。粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。只要能做到这些，那么孩子的免疫力就会大大提高的，一定要选择适合自己的方法，这样免疫力才会大大增强。

李晓杰副主任医师：病情分析：你好，这种情况考虑由于身体抵抗力下降导致的，与平时缺乏锻炼，营养状态不好，休息不好，精神压力大等都有关系的。指导意见：平时加强锻炼，多做户外运动，加强营养，注意营养均衡。保持心态平稳，睡眠充足。必要时用优尔胶囊或者黄芪口服液等提高免疫力。

曲朋安副主任医师：免疫功能低下的孩子，需要口服调节免疫的药物进行治疗。可以选择匹多莫德或者脾氨肽，这一类的药物，口服的时间要长，最起码需要半个月的时间。

问：病情描述:孩子从出生到现在，稍活动就爱出汗，经常感冒，发烧咳嗽。几乎每月一次，每年要输几次液。曾经治疗情况和效果:输液打针想得到怎样的帮助:怎样减少出汗。增强抵抗力

王成阳副主任医师：病情分析：孩子这样的情况建议去医院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的.指导意见：你好宝宝缺钙，可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉

问：小儿免疫力低怎么办？怎样提高儿童免疫力？用康途网的汤臣倍健牛初乳粉行吗？

高聪医师：病情分析：你好，根据你的叙述,是小儿免疫力低怎么办？指导意见：小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊，建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。多吃蔬菜水果，防止偏食。不要吃味精和鸡精。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用。另外可以口服多抗甲素。