来月经不可以吃什么

问：

丁维贞副主任护师：你好，很高兴回答你的问题，女性来月经不能喝冷饮。不能喝酒。最好是不要吃辛辣油炸饮食。以高蛋白清淡饮食为主。还要注意多休息。

曹梦琳副主任护师：你好，很高兴为你解答问题，女性月经期间不能吃生冷，辛辣刺激性强的食物，不能受凉，要注意保暖，不要过度劳累，学会调节情绪，保持心情舒畅。

王力莉主任医师：1、来例假期间忌食刺激性食物：辛辣的食物也会让女性的痛经加剧，出现经血过多的情况。　　2、来例假期间忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。　　3、来例假期间忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。309妇产科专家解释说，当冷饮进入人的胃后，寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩，导致月经量骤减，甚至发生月经不调、停经或痛经等现象。　　4、来例假不能吃活血的食物：例假来的时候，身体大量出血，这个时候吃活血的是正好，身体血液保持通畅了，自然例假时痛经就会减轻呀!这个观点是错误的。活血的食物固然好，不过，血液过于活通就会引起女性月经期大量失血。　　5、来例假期间少吃甜食、少喝咖啡：在例假前，女性不能食用过咸的食物，对于甜食也不能够摄入过量，咖啡、可乐、浓茶等等在例假期间，也最好少喝，对身体没有多大的好处。

问：今年18岁了，每月的例假还算正常，听长辈说例假期间不能胡乱吃东西，真的是这样吗？请问医生来月经不能吃什么东西？

张晓丽主任护师：经期饮食应注意如下事项：1.经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质. 定时定量.可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适.2. 避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪;可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物. 3.有大失血情形的女性,应多摄取菠菜,蜜枣,红菜(汤汁是红色的菜),葡萄干等高纤质食物来补血.4.即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶,小鱼干等钙质丰富的食品.改善经期的不适,除了必须注意日常饮食外,月经期间还必须注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月经失调.此外,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快.

范秀兰副主任护师：您好，根据您的描述，月经期不能吃冰冷食物，不吃红糖三七，少吃辛辣带刺激的食物，不下冷水，月经期抵抗力会下降，注1意休息，不做激烈活动，注意保温，别受凉|。

快速问医生医师：女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。月经期间不能吃的东西：禁忌一：吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。禁忌二：喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。禁忌三：吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。禁忌四：吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外，像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。禁忌五：吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。说了一些不能吃的东西，以下就是月经期间的饮食建议了：1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。4.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。5.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。7.即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食物。

问：来月经最好要吃什么？？不能吃什么？？来月经最好要吃什么？？不能吃什么？？

陈锡颖副主任护师：病情分析：你好，月经期要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、肉类等。 指导意见：另外要注意：要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

徐泉崧副主任医师：病情分析：月经期间需要注意不宜吃生冷食品和辛辣刺激食品的，指导意见：这个时间可以注意适量吃点大枣，多喝粥，祝健康幸福

姚振军医师：病情分析：你好，来月经的情况是要注意饮食，不要吃生冷和刺激性的食物为好的。指导意见：建议要平时注意保暖，经期不要着凉了，适当喝点红糖水，不要吃生冷的食物为好的，保持良好的心情，有规律的作息，有利于身体健康。

问：月经来之前不能吃什么？

李莉主治医师：病情分析：您好，来月经前不要喝酒、不要吃生冷寒凉食物，不要吃辛辣等刺激性食物。指导意见：注意经期的卫生，避免冷刺激，及时的增减衣物，充分休息也是很关键的。 提问人的追问 2014-05-11 10:55:08能吃芒果么，感谢医生的回答 回复人的回复 2014-05-11 11:14:47嗯，吃芒果也是可以的，只要对芒果不过敏就行的，不要喝酒。

汪兴磊主治医师：病情分析：你好，这个一般不建议吃太多辛辣，活血生冷的食物的。指导意见：这些食物有可能会引起月经异常，经血淋漓不尽，痛经之类的

张春明医师：你好！在月经前期的话，应注意避免辛辣及冷凉食物的，以免造成月经量过多的表现的，在有月经异常时，建议注意自我调理的，你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时应注意多休息及避免着凉的。祝健康!c

问：

梁聪护师：月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.

谢瑞雪护师：您好!引起月经不调的原因有:1、神经内分泌功能失调;2、器质病变如贫血，或药物等;3、由于精神过度紧张，营养不良等;4、不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。感谢您对仁德妇产医院的支持

爱心医生：指导意见：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，医生询问：

问：病情描述:月经曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:咨询

杨永彬副主任医师：如果你现在来月经了，不要吃寒凉的食物，嗯会加重痛经的问题，还不要吃一些辣椒，辛辣刺激的食物会增加出血量，嗯，太凉的水果也不适合吃。可以喝一些生姜红糖水，可以温经活血，调经的作用

问：我女朋友，以前月经都不会晚，但是在快来月经的前几天，我们发生关系，就这样，月经的周期迟了好几天，我想咨询您一下，女人晚来月经吃什么才能来月经？

刘薇主任医师：病情分析：你好,一般月经推迟七天属于正常.受环境改变,情绪波动,指导意见：学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期,一些器质性病变也会造成月经延期.建议放松心情,严密观察,如有不适及时检查.

李丽彩医师：病情分析：您好，一般情况，月经周期正常，月经推迟一周是正常的。另外，环境，饮食，情绪，药物，怀孕，疾病等情况都会对月经产生影响的。指导意见：建议你去医院进行相关的妇科检查，如性激素的检查，了解原因对症治疗。此外，自己平时也要注意饮食习惯，切忌不要熬夜之类，平时生活起居要规律。

张慧医师：病情分析：你好，根据你描述的情况看月经推迟时间不超过一周以上都是正常的，所以不用担心。指导意见：月经推迟时间超过正常的时间可以用黄体酮催月经来。希望对你有帮助，祝你健康幸福