问：发现精神不集中,疲惫是什么原因?
柯菲菲主治医师：你好!首先,要问一下你的年令?是老年人还是青年人?一,青年人,如果你是青年人的话.那可能是由于你的工作和生活压力太大所致.现在的工作和就业压力等社会性问题,将一些年轻人搞得很疲惫.有些年轻人,为了糊口,也不管喜不喜欢这种工作,就去做,只是为了挣钱,而且,有一些高薪的工作,要求的标准较高,有些年轻人为了完成工作,甚至连夜加班,彻夜不睡.长此睡眠不足的话,就会导致身体虚弱,免疫力下降,而导致精神不集中,疲惫.也就是长期的劳累和压力大导致了脑供血不足的情况的发生.甚至还会并发一些其他系统的疾病.二,老年人.如果你已进入了老年,那么问一下你的身体情况如何?以前是否有多年的高血压?冠心病?糖尿病?动脉硬化?高血脂?如果你以前就有上述说的疾病的话,那出现精神不集中,疲惫的话,应该是很正常的了.因为常年的动脉硬化导致了脑供血不足的发生,再加之以前有的高血压,就会出现头晕,头痛,胸闷气短等临床表现.一旦出现了上述所说的症状,一定要去医院查一下是否患了上述所说的疾病?如果是的话,建议还要查一下颅脑CT,看一下是否有脑萎缩的倾向,有些多年老年病的老人,时间久了会出现脑萎缩的症状,典型的表现就是疲惫,健忘等.总之,去医院做一下相关系统的检查,确诊后,早期治疗.
孙凤彩副主任医师：根据你叙述的情况看你，精力不能集中，疲惫，像这种情况有可能是身体处于亚健康状态，或者是情绪等原因造成的。所以你首先要去医院的健康查体中心就医。做个，全面的健康查体。排除一下疾病的原因造成的。
李启波国家二级心理咨询师：你好，根据你的表述。精神不集中，往往与你对事物不感兴趣有关系。当我们对事物感兴趣的时候，精神肯定是集中，也不会感觉到疲惫。所以要想办法对这件事物感兴趣。建议平时加强锻炼，增强体质。
查看原文>>问：病情描述:如题，我看网上说是肾阴虚，要吃六味地黄丸，但我以前看过中医他说只是低血压没有别的毛病，吃了2轮药也没见好怎么办，要不要吃六味地黄丸，没毛病吃了有没有害曾经治疗情况和效果:以前看过中医他说只是低血压没有别的毛病，吃了2轮药也没见好想得到怎样的帮助:要不要吃六味地黄丸，没毛病吃了有没有害
徐达主治医师：你好，问题分析，六味地黄丸偏向于治疗肾阴虚。如果没有肾阴虚的症状，不建议吃六味地黄丸。意见建议，建议你到当地医院，请有经验的中医为您诊治，对症用药。
耿静主任医师：你好，如果是肾阴虚，那个症状就应该是，大便干，盗汗，小便黄，人瘦，伴有腰膝酸软，如果是肾阳虚的话，那是人比较胖，怕冷，便溏，小便清长，腰膝酸软，如果是肾阴虚可以吃六味地黄丸，或知柏地黄丸，如果是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，右归丸。
许能文副主任医师：你好，很高兴为你解答，根据你的病情描述长期的频繁的手淫，就会造成身体疲惫及注意力不集中。吃药未见明显好转。建议一定要改掉手淫这个习惯，因为长期手淫会造成你所说的注意力不集中，疲惫症状，还会影响性生活，将来还会影响生育功能。
查看原文>>问：比较频繁,总是无法集中精神去做一件事情,脑子里老是会不自觉的胡思乱想,发生过的,还有没发生的事情也会在脑子里模拟演练似的,搞得很烦躁.问了下百度老师,什么回答的都有,有的还说这是抑郁症的倾向,搞得心里很紧张,盼医生解答.化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无想要得到的帮助:麻烦医生解答一下这大概是什么原因,如何可以解决!第一次补充提问:(2009-11-6 9:46:40)对照下面这位医生给出的抑郁症的标准我还是达不到的,我目前和家人一起生活,交流沟通都没问题,并不出现不喜与人交往的问题,就是精神不集中,容易胡思乱想些发生的和没发生的事情,还有记忆力下降感觉也是有,不知道是不是有这种倾向,还是其他什么问题
查看原文>>问：病情描述:近两年，我感觉自己的身体变差了，如:有时看书会觉得头晕眼花，看字有残影，容易分散精神，稍微认真（看书、听课）不久就很困；记忆力变差了，刚做过的小事很容易就忘了；每次睡觉都会做梦，经常睡醒后会头晕头疼、又累又困、没精神，再睡时，不易入睡；肚子饿了，有时会头晕、感觉全身没劲，又累又困的；理解能力和思维能力也变差了，想多点东西，头脑就会很乱，一乱就会发晕发困……想得到怎样的帮助:尽量改掉这些毛病！
黄世昌副主任医师：首先考虑的是因为学习压力过大，精神过度的紧张导致的。同时也考虑跟长时间的睡眠不足，过度的熬夜有一定的关系，建议生活中要保证睡眠充足，不要熬夜，同时也可以多跟家人和朋友沟通和聊天儿，能够放松心情，释放压力。才能够有效的改善症状。
查看原文>>问：幻听有三年之久发现有三个月服药有一个月幻听症状消失但精神不能集中感觉身体虚弱患若上高三学习时难受回家休息较好
朱继敏医师：病情分析：您好，您这种情况考虑可能为神经病变导致的指导意见：建议及时到正规的医院的神经内科进行相关检查，根据具体情况及时治疗，希望对您有所帮助
李正茂医师：你好！幻听是大脑功能紊乱引起的，主要病因是睡眠严重不足或睡眠持续不好所致，抗精神类西药治疗以镇静、安眠之作用来进行控制，由于副作用大，它有诸多的不良反应，如注意力不集中、懒散、情感淡漠、抑郁等症状。就该症应采用中医纯中药治疗，以便标本兼治，好了不再服药，它不但没有依赖性，而且没有毒副作用，患者均恢复到健康的从前。详情可通过联系作进一步了解。
查看原文>>问：病情描述:我现在已经是读高三，功课压力越来越大了，但是每次上课我都集中不了精神的，无法安心听课，对学习造成一定的影响！想得到怎样的帮助:怎么样才可以集中精神？
袁水英副主任护师：集中精神做到以下几点~！1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢？ ①应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次，对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。 ②应用报酬效果集中注意力。首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴趣订立，其次，遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。 ③利用目标明确化集中注意力。首先，将大目标明确化。对学习，工作不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。 ④应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习。工作上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的工作和学习。 2、当环境干扰时怎样集中注意力呢？首要的是选择适当的场所。这种场所有利于自己安心读书、工作，从而不受干扰。但是，在环境上，不必过度拘泥于固定的场所。 3、心有所虑时怎样集中注意力呢？阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。要参加高考的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考上理想的学校，就应集中精神读书，把杂念一律排除。 ①善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。 ②以形象控制来集中注意力。时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。 ③利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。 ④多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
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