问：月经都不正常，失眠多梦，有个医生朋友说这是卵巢的问题，养好卵巢就可以了，就是不知道该怎么保养卵巢。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想知道保养卵巢该吃什么好呢，什么药可以保养卵巢。
刘淑丽国家二级心理咨询师：建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好的作用的。
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王月兰主管护师：您好,可以服用一些保健品.定期做卵巢保养.有什么不明白的,欢迎继续提问
张国红主治医师：你好:平时卵巢的保养产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法.妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼,虾等食物及经常锻炼身体.注意在公共场所,家庭减少被动吸烟,而避免早绝经给女性健康带来的危害.重压之下的白领女性要学会自我调节情绪医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏,血压,胃肠蠕动,新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压,冠心病,溃疡病甚至癌症的发生.女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游,找朋友聊天来及时宣泄不良情绪.
查看原文>>问：病情描述:您好医生:我月经量比较少，现在从去年12月起每天吃益母草胶囊，现在月经比以前多了，但还是比正常量少，我想进行卵巢保养，应该日常饮食吃什么？怎么做？我没有妇科病，是月经期喝凉饮料引起的闭经，以前也偏少，可能是吃治神经官能症的药吃的。曾经治疗情况和效果:吃益母草胶囊多了，但还是偏少。想得到怎样的帮助:想知道卵巢保养应该怎么做？
任芳副主任医师：增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。
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梁旭东主任医师：病情分析：根据您的描述，考虑要保护自己的卵巢。那就建议您清淡饮食。多吃蔬菜水果指导意见：平时喝点红枣木耳汤，不要吃辛辣刺激的食物。多喝水。相对对你有帮助。多吃一下含蛋白高的食物。
查看原文>>问：病情描述:阴部颜色很黑，看上去很难看，想知道怎么样保养才能让阴部年轻白一点曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道怎么样才能让阴部颜色变白，如何保养阴部
王英华副主任护师：病情分析：你好，一般来说白羊卵巢要注意保暖，多吃含豆类食品，含有雌激素，希望可以帮助到你。指导意见：你好，一般来说白羊卵巢要注意保暖，多吃含豆类食品，含有雌激素，希望可以帮助到你。
王红军副主任医师：首先要做一个妇科检查，排除盆腔炎宫颈炎和阴道炎。平时生活要规律，注意卫生，注意避免受凉。还要看一下平时月经是否正常。平时要注意锻炼身体。
孙姗姗主治医师：病情分析：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。 指导意见：不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效
查看原文>>问：卵巢保养的作用是什么
杨永彬副主任医师：卵巢位于盆腔深部，远离腹壁，往往超声检查时才能发现。卵巢功能的维持有个体差异，与遗传关系最大。平时不应用对卵巢伤害的药物、射线等是对卵巢的最大保护。所谓的卵巢保养是迎合一些更年期年龄人群的一种心理安慰，几乎无什么效果。
查看原文>>问：病情描述:该怎么保养卵巢吃什么药比较好
刘荣华副主任医师：病情分析： 若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 指导意见：女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中
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