问：今年21了,身高165厘米,体重只有49公斤,不怎么挑食,不管吃什么有营养的东西都不见体重增加,我现在身型看起来像个孩子一样,怎么办?怎么才能“壮”起来?《重点...》我14岁才开始发育,但发育不好,那时候没吃好,经常饿肚子,后来出来打工天天上网通宵...直到现在,体重最多的时候才53公斤,还是冬天穿着衣服称的.我该到医院哪个科室检查?都需要检查些什么?
张翼主治医师：建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊. 也可能导致的啊.
席玲丽主治医师：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善的.
爱心医生：您好：您的原因是脾虚,吸收不好,您可健脾.可以食疗:1.红枣莲子粥原料：红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量.将红枣,莲子,大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用. 功效与主治：具有益气健脾,补虚健身的功效,特别适合于中老年人脾胃虚弱,食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者食用. 2.薏米山药粥原料：薏米（薏苡仁）10克,山药10克（鲜山药50克）,大米100克,水适量.做法同红枣莲子粥. 功效与主治：具有健脾渗湿,滋补肺肾的功效,适合于有消化不良性腹泻,大便溏泄,全身无力,心悸气短等症状者食用.食品:性温味甘的食物首选谷类,如糯米,黑米,高粱,黍米,燕麦；蔬果类,如刀豆,南瓜,扁豆,红枣,桂圆,核桃,栗子；肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼,花鲤,鲈鱼,草鱼,黄鳝等.人体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰. 其次,要顺应春升之气,多吃些温补阳气的食物,尤其早春仍有冬日余寒,可选吃韭菜,大蒜,洋葱,魔芋,大头菜,芥菜,香菜,生姜,葱.这类蔬菜均性温味辛,既可疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌. 再次,春日时暖风或晚春暴热袭人,易引动体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,可适当配吃些清解里热,滋养肝脏的食物,如荞麦,薏苡仁,荠菜,菠菜,蕹菜,芹菜,菊花苗,莴笋,茄子,荸荠,黄瓜,蘑菇.这类食物均性凉味甘,可清解里热,润肝明目. 至于新鲜水果,虽有清热生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食.若需解里热,以吃甘凉的香蕉,生梨,甘蔗或干果柿饼之类为好药品: 药品名称: 健脾丸 药品别名: 英文名称: 作用: 健脾开胃.用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏. 用法和用量: 口服,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次1丸,一日2次,小儿酌减. 调剂和规格: 大蜜丸每丸重9g. 药品类别: 消化不良 药品类型: 中成药
查看原文>>问：BR>详细病情及咨询目的:怎样才可以让我变胖其它:我现在才78斤
孙天文主治医师：首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。 此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
查看原文>>问：这样的情况一直有很长的时间了，以前没注意，目前才发现胖的那边脸把嘴都带变形了
爱心医生：病情分析：您好，平时用脸小的一边嚼东西指导意见：如果两边差别很明显，可以考虑去美容院整一下，先保守治疗一段时间吧
查看原文>>问：病情描述:从小到大肠胃一直不是很好，有时便秘有时拉稀，所以人很瘦曾经治疗情况和效果:吃过中药，医生说身体没问题 就是肠胃调养想得到怎样的帮助:吃中药调养
唐莹主治医师：病情分析：你好，你这情况是肠胃炎的表现，需要积极地治疗的，您不要大意.指导意见： 我建议您服用泻立停和藿香正气水治疗为好，不要吃辛辣油腻的食物为好。
柳瑞副主任医师：您好，根据您所叙述的情况分析，您应该从饮食上也要注意调理，多吃一些易于消化的食物，不要吃生冷硬的食物，要吃柔软的食物，应该吃中草药调理效果比较好。
肖秋国医师：病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 指导意见：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
查看原文>>问：我脸很胖,但身体很瘦该怎么办?
朱娜副主任护师：每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。
李敏主管护师：病情分析：要达到瘦脸的目的一是面部吸脂，二是打瘦脸针，三是削骨术，因为个人情况的不同。最简单的就是进行合理的化妆、发型以及装饰来实现，指导意见：平时也可使用瘦脸霜。动作有用手指关节轻轻敲敲下颧骨，一般要做十五次左右。
刘建芝主管护师：病情分析：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。指导意见：3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
查看原文>>问：我人长得很瘦，就是长不胖该怎么办啊？
李国顺医师：病情分析：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。指导意见：只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
爱心医生：病情分析：你好，消化系统差导致的变瘦性体质光用饮食调理是不能达到增肥（长壮实）的目标的，特别是男性。 指导意见： 除了饮食上多摄入蛋白质类食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。但最重要的你要长壮实起来，必须要多做力量训练，可以选择到健身房做器械锻炼，然后再补充点蛋白粉和增肌粉，你就可以达到改善身材的目标。健身一定要循序渐进和坚持。
查看原文>>问：我很瘦，胸部很平，和男生似的，该怎么办
刘云涛副主任医师：病情分析：丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.指导意见：配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。
王化隆医师：病情分析：1,酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。指导意见：主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。2,木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
肖秋国医师：病情分析：你好，生活中有很多可以丰胸的食材，比如木瓜，指导意见：含有丰富的维生素和矿物质；牛奶含有丰富的蛋白质；醪糟可以补气等，建议合理饮食，适当运动，多进食蛋白质含量丰富的食物。
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