强迫症该怎么办

问：病情描述:我没事的时候就喜欢在心里数数，但是有的时候数着心里会发慌，还有就是干什么事情的时候必须按照步骤来，一步都不能缺少，医生看了我的情况说我是轻微的强迫症。想得到怎样的帮助：患有轻微的强迫症该怎么办？

晏良美副主任护师：病情分析：根据你的描述，你喜欢机械性数数，做事按部就班，不能有一点差错，诊断为强迫症，想知道强迫症的治疗方法指导意见：强迫症是神经病的一种和人的人格，一家庭成长环境有关系，除了自我克制自我调节，要选择药物治疗和心理疏导

爱心医生：你好，我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，这种疾病很常见，是可以治愈的。平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，说话做事宜粗不宜细，不要事事上心，学会放弃，发现自己出现强迫思维或动作时，分散注意力，去做别的事情。这需要患者有极大的毅力和耐心才可以的。

问：我有很严重的强迫症该怎么办

钟丽珍主任医师：病情分析：强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。指导意见：病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。

东振明国家二级心理咨询师：你好，强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。首先你要认清自己的强迫思维和强迫行为，这样有助于你的治疗。一般强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。对于强迫症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。正念行为疗法的三步骤就是一、认清想法二、选择行为三、经历情绪，我们既有的想法和行为是会形成既定的行为模式的，当我们有觉知的去选择自己的行为时，就慢慢能打破原本的错误循环。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。同时，可以参考一些强迫症相关书籍、文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，书中有各种相关案例和自我治疗的方法，也可以观看网上的强迫症相关的公益讲座。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！

问：全部症状:重复检查箱子是否锁好，手是否洗好等行为发病时间及原因:三年前治疗情况:目前没有任何治疗想要得到的帮助:具体的自我治疗方法

谢瑞雪护师：病情分析:强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种,意见建议:要有坚强的意志力,矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点.希望我的回答给你带来帮助.

刁凤玲医师：病情分析:你好这位朋友，强迫症平时生活中重复检查的行为意见建议:这种情况还是要依靠药物和心理双重治疗的比较好些，建议先去找个专业的心理咨询机构咨询一下吧，祝身体健康！

爱心医生：建议去医院心理门诊，做专业的检查后再说。

问：病情描述:最近无论是工作或者是生活。老是出现了强迫症。做好的事情，老是以为没有做好。老是要重复去检查重复去确认。有时候弄得精神有些紧张，觉得特别的不舒服。有时候还睡觉多梦。注意力不集中。想得到怎样的帮助：最近有强迫症，该怎么办？

孙凤彩副主任医师：根据你描述的情况看你这种情况最好去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下来对症治疗。同时配合心理治疗和自我调整，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，对强迫症状不要过度的关注。学会顺其自然的去生活，接纳自己，允许自己犯错误。

爱心医生：您好，根据您所描述的。得了强迫症要做药物治疗和心理治疗。要学会自我调节保持乐观的心态和自信心。可以给自己放个假出去旅游散散心。也要注意劳逸结合，多锻炼身体。

问：几乎每天都会有强迫的倾向，头痛的特别厉害，脑子一点都不清醒曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我该怎样才能走出来？

孔自来国家二级心理咨询师：病情分析:您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向 强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。意见建议:强迫症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

许济川医师：你好！强迫症属于心理性疾病，对于强迫症的治疗，需要在专业医生的指导下采用药物配合心理疗法效果较好，不用药物症状无法控制，反而病情会越来越严重，耽误了最佳治疗时机，所以建议采用中药配合心里的疗法既能避免西药带来的副作用和不良反应又能从根本上得到治疗，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

爱心医生：病情分析:强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。意见建议:假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。　第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 步骤二、再归因 　　自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。 (2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。 　　①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。 　　②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。 　　③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1～2mg/日。 　　(3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象

问：病情描述:在我记忆中来，我发现我记事起就应该有强迫症的症状，有时重，有时轻，从未有过心理或药物上的治疗，我该怎样摆脱强迫症的困扰:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

爱心医生：症状的消失是一个过程,最开始你不去管它了,那些杂念,那些情绪,肯定还会在我们脑子里转,我们心里好像还堵住一块石头一样,或者说那些焦虑情绪,仍然让我们不舒服,不过这个没关系,还在我们脑袋里转就转吧,心理堵住就堵住吧,情绪不舒服就不舒服吧,我也统统接受而不管了,自己仍然是该干什么干什么去,那么那些东西也就自然的消失.不过这个过程的长短是因人而异,我们不用去和比人比,也不用管到底是长是短,自己也铁了心,坚持这么做就好了.祝你早日康复！

问：病情描述:就是老是对一些事情反复在脑海里出现比如说吧我已经把东西放在了某种地方明明已经放好了可还是想着到底放没有放好反正就是很苦恼导致取法正常做事曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我是不是心里出现了问题我该怎么办有没有什么药可以治疗一下

王亚丽国家二级心理咨询师：病情分析：你好：有强迫症的一些症状，这是心理问题导致的，不是药物能解决的，需要的是专业的心理分析和治疗。表面看，你担心的是比如东西有否放好，而实际的问题是自己对要所做之事有压力。因为没有足够的兴趣和动力，所以就容易被干扰；这也是给自己不能做该做之事一个借口了。 所以症状多是表现在一些规律性的时刻。指导意见：需要分析性格基础的原因，比如过于要求完美，绝对化模式化的思维方式，钻牛角尖的行为方式，回避压力的倾向，自负。 需要分析心理压力，比如自己会受想法影响的那个或那些事情对自己有什么压力，怎么产生的，如何解决。 主要就是要分析寻找潜意识心理压力，分析调整不合理的认知、思维和行为方式。所以，就要做正式的系统的心理分析和治疗了。药物是治标不治本的，还有很多副作用。

马振东国家二级心理咨询师：病情分析：从你描述的症状来看，考虑是典型的强迫性思维。指导意见：这种情况下，可以运用森田疗法来进行治疗的，该疗法的核心内容即：顺其自然，为所当为。