多梦该怎么治疗

问：我姐姐的婆婆去年的时候去世了，因为焦虑症，现在我回家以后我的母亲跟我说父亲失眠多梦好几年了，也用过几个治疗方法，但都没什么效果的，我应该怎么办呢？想得到怎样的帮助:请问失眠多梦该怎么进行治疗呀？

问：自从结婚以后，就总是感觉睡不好觉，白天的工作压力也大，每天回家后，都感觉心情很沉重，有时候好容易睡着了，也总是做梦，请问该如何治疗。想得到怎样的帮助:最近总是失眠多梦该怎么治疗？

爱心医生：你好，对于失眠的治疗，我们现在主要是通过心理的缓解来进行的，您的情况，应该是因为白天工作压力很大，导致晚上睡觉前心情比较压抑导致的，建议您可以睡觉前进行运动或者是深呼吸都可以有助于睡眠。

问：最近睡觉变成我的一大难题了，一到晚上的时候就是睡不着的，没有觉，然后睡着了也做各种各样的梦，很是上火，想咨询下应该怎么办？想得到怎样的帮助:得了失眠多梦应该怎么治疗？

爱心医生：您好，传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。

问：我已经连续着几个月老是失眠了，而且还多梦，基本上每天晚上都会做梦的，特别是做一些很可怕的梦时，经常的吓醒了，然后就再也睡不着了，这样导致第二天白天的精神很不好，这很影响我的工作和生活的。想得到怎样的帮助:最近几个月来经常的失眠多梦应该怎么办?

柯菲菲主治医师：梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。出现失眠多梦，应从以下几个方面注意调节：对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。睡前不宜兴奋，睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服，睡前放松活动。酒精表面上让有些人更快入睡，实际上会抑制你进入深度睡眠阶段，睡眠过程中人也容易因胃不适、口渴等原因醒来。按时睡、按时起。睡不着，也闭眼休息。到起床时间了，不管睡了几小时还是几十分钟，也要起床。即使前一天没睡好，但坚持起床并开始一天的生活，正常情况下当天会很困，晚上更容易睡好。创造良好的睡眠环境，尽量保持卧室环境安静，光线和温度适宜，让自己觉得很放松、很舒服。

爱心医生：每个人每天睡觉的时候，都会做梦，梦是一种正常的生理现象，对人体是有益的。觉得多梦，是因为睡得不够深，深度睡眠不够。一般做梦多，除了造成疲倦、心情不好等，对生活并不会造成太大影响。如果没有摄入会引起梦魇的物质，也没患有可能引起噩梦的精神或躯体疾病，却遇到梦魇障碍时，就是问题了。首先需要分析多梦、睡不好的原因，做出针对性处理：避免摄入影响睡眠的物质：1.酒精、咖啡因、烟草这些物质会降低睡眠质量，在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料，也不要吸烟，不要喝酒。2.某些药物一些药物也会影响睡眠。在没有摄入会影响睡眠的物质，且没有精神及躯体异常的情况下，如果经常出现睡眠异常，常有恐怖梦魇，并且对生活、工作等造成了很大影响，请及时去精神科就诊。排除这些之后，最重要的是正确认识梦的本质。做梦是好事，是因为睡不好导致的多梦，而不是由于多梦导致睡不好。梦能够把我们白天的知觉和行为经验重新编码和整合、变成符号化可意识的知识、让新旧记忆联系起来、让情绪和事件进一步深入联系，让我们拥有智慧和充沛的情感。第三步：让自己保证足够的深度睡眠。放松心态，适当运动，规律作息。

爱心医生：失眠多梦，觉得一晚上都在做梦，不是因为真的比别人做梦多，而是深度睡眠比别人少。换句话说，不是因为做梦才睡得不好，是因为睡得不好，才觉得做了很多梦。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系，无需为睡眠时间的长短过于焦虑。可以从以下几方面调节：1.保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。2.建立有规律的一日生活制度，保持正常睡-醒节律。3.创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。4.白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。5.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。6.自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。7.限制白天睡眠时间，避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

问：病情描述:失眠多梦该怎么治疗18岁的时候由于饮食不均，得了胃病后，得过失眠，也没怎么治疗 后来好了。但最近又失眠了 很难入睡、年龄43岁 男曾经治疗情况和效果:前几日买了 复方枣仁胶囊 吃了时好时坏想得到怎样的帮助:怎么更好治疗

李庆辉医师：病情分析：你好，失眠多梦其实是一种神经衰弱症的表现。指导意见：我建议你目前的情况啊，是可以服用谷维素和解郁安神颗粒来进行治疗试试的啊。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:失眠多梦该怎么治疗曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:失眠多梦该怎么治疗化验、检查结果:

孟令栋主治医师：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

爱心医生：，建议你是可以及时补充水份，可以采用口服补液盐来补充，但是如果效果还是不良的话，可以采用输液补充，同时注意补充钾，以利于病情的

问：病情描述:我得了好几年了，也用过几个治疗方法，但都没什么效果的，我应该怎么办呢？想得到怎样的帮助:有效果的办法，谢谢医生

周俊主治医师：病情分析:你好 以前不知道你用过什么药 治疗上主要还是中药调理意见建议:建议去医院做个睡眠脑电图，这个能看到你睡觉时大脑的活动情况，治疗上可以用东阿阿胶、天王补心丸、朱砂安神丸试试

于慎立医师：病情分析:这位朋友你好，失眠应该采取中药来进行治疗，根据中医的理论，心阴虚火旺或是心血不足都会导致心神不安而发生失眠的。意见建议:建议找一个中医根据舌象和脉象的表现来确定一下原因，然后对症用药治疗。

许济川医师：你好！你属于脑神经衰弱的表现，还要考虑到是否属于更年期综合症的表现，要及时的对症治疗，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。