最快的减肥方法是什么啊

问：我快要结婚了，但试了好几个婚纱都不合适，因为我太胖了，穿上婚纱之后也感觉很难看，所以我想尽快的减肥，好让自己在结婚那天变得漂亮些，但不知道有哪些快速的减肥方法。想得到怎样的帮助:减肥最快的方法是什么啊

爱心医生：你好，1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，一是必须吃早饭.不吃早饭的人，容易发胖.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量

问：我这几天体重一直都在长胖，特别是肚子上面的肉，一直都没有减下来，穿紧身的衣服显得肚子特别的大，这段时间休息有时间减肥了，想知道下减肥最快的方法是什么啊。想得到怎样的帮助:减肥最快的方法是什么啊？

爱心医生：你好，1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，一是必须吃早饭.不吃早饭的人，容易发胖.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。

问：前几天去相亲的时候男方不同意，事后我才知道是因为我太胖了，我的心里很自卑，以前我也试过一些减肥的方法，但效果一点也不明显，后来也就放弃了，现在我想找一种快点的减肥方法。想得到怎样的帮助:减肥最快的方法是什么啊

爱心医生：你好，1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，一是必须吃早饭.不吃早饭的人，容易发胖.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量

问：就拿我自己说吧，我特别想让自己瘦点，可是我不想选择那些对身体有害的方式，实在得不偿失。如果只是保持身材，最好选择绿色健康的方式想得到怎样的帮助:减肥最快的方法是什么啊

爱心医生：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，一是必须吃早饭.不吃早饭的人，容易发胖.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量

问：我现在有个男朋友了，他喜欢瘦的人，让我去做减肥的呢，说是我的身上肉太多了，不够骨感呢，不知道最好最快的减肥方法是手术的吧，到底是怎么做的啊，我还有带你担心的呢，还会不会反弹呢，都是我关心的问题呢。想得到怎样的帮助:最好的减肥方法是什么啊

爱心医生：你好，最好的减肥方法就是吸脂减肥。吸脂减肥就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法，针眼很小，术后完全没有痕迹。用吸脂来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法。吸脂这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为安全可靠，且不会反弹，对去除身体局部的脂肪堆积有很好的效果。

问：病情描述:我蛮胖的，别人都叫我小胖，之前也不觉得胖有什么，就最近出门旅游爬山，简直是累死我了，走了几步就累的气喘吁吁，浑身是汗，看别人都身轻如燕，我就很想减肥，也不知道要怎么做。想得到怎样的帮助：目前最好的减肥方法是什么啊？

刘云涛副主任医师：您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。

问：病情描述:我感觉自己真的胖了很多，走路的时候都累，更不用提上楼梯了，我住六楼，是没有电梯的，每次爬楼梯都给我累死，浑身的肥肉都抖动，很想减肥的，就是不知道什么方法才好呢。想得到怎样的帮助：目前最好的减肥方法是什么啊？

爱心医生：您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。