问：病情描述:脚腕很细，小腿肚却特别胖，都和大腿差不多粗了，该怎么减下来？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:运动、节食都可以，只要能瘦小腿肚就行。
蒲玉副主任护师：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
方景中副主任医师：你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，饮食上多吃蔬菜水果，希望我的回答能够帮助到你。
李永魁医师：病情分析：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 指导意见： 1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
查看原文>>问：病情描述:小腿肚子因为平时会做一些减肥运动导致小腿变粗硬硬的肌肉曾经治疗情况和效果:没有过想得到怎样的帮助:想让肌肉减少
王晓伟副主任药师：根据你身体出现了肥胖的临床表现情况，主要是由于身体饮食过多消耗和运动减少，引起了体内脂肪堆积表现，根据您的情况可以通过游泳，慢跑爬山，等方法进行，达到身体的脂肪消耗
爱心医生：病情分析：你好，减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，如果感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食指导意见：运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。 提问人的追问 2014-02-07 14:36:21那怎样让小腿肌肉减少？
爱心医生：病情分析：你好，小腿肚会由于运动导致粗大的指导意见：建议不要太担心，以后注意休息，平时锻炼后按摩一下。祝你身体健康。
查看原文>>问：病情描述:我是司机 小腿肚憋得慌怎么办 ?坐着最严重不能正常工作曾经治疗情况和效果:贴风湿膏 喝药酒 拔气罐都用过想得到怎样的帮助:怎么治疗吃药 打针 还是针灸呢
樊雪梅主任护师：你好，根据你的上述问题考虑你的症状，可能有下肢静脉曲张的可能，与你实际工作长期坐着有关，建议到医院的神经外科进行相应的检查，对静脉曲张正给予相应的治疗。
王化隆医师：病情分析：你好，造成小腿痛的原因很多，如局部肌肉筋膜的炎症或运动过度造成局部肌肉乳酸堆积.,下肢动脉病变导致疼痛等。指导意见：建议：注意局部保暖，避免劳累，口服舒筋活血片和芬必得治疗看看，配合局部热敷。
爱心医生：病情分析：你好，这个是由于气血不畅以及下肢静脉淤血的原因导致的，这个是需要吃点活血化瘀的药物，主要是由于你长时间的坐立的原因导致的指导意见：建议平时注意饮食不吃辛辣食物或者食刺激性的食物
查看原文>>问：全部症状:全部症状:每年的夏天，小腿肚都发凉，脚踝发痒以致都不能穿裙子，好像从小时候起就是这样（那时候体质不错），近几年身体状况每况愈下，以前大夫说是阴虚，前几年大夫说是阳虚，长期失眠，精神不佳，体形较瘦，关节也发凉发病时间及原因:生小孩后，身体全身都是毛病，好像是产生中风吧（自己猜的，大夫说是缺钙），背部像有无数针尖扎，六月天或数九天整个背部隐疼，不定时也不定具体部位治疗情况:专门就小腿肚发凉从没治过。治过失眠、阴虚、阳虚、妇科等，主要以喝中药，输液，吃西药为主，不知吃药量不够，时间不长还是不太对症，疗效不是很好想要得到的帮助:我的病跟小腿肚发凉有没有关系？怎么治疗？祈盼回音，感激不尽！
张兴明副主任医师：指导意见：你好，这种情况考虑可能是阳虚，可以试试口服金匮肾气丸配合艾灸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，注意保暖，不要熬夜，保持心情舒畅。
唐俊医生：病情分析:下肢怕冷，主要考虑脾肾阳虚的可能。阴虚一般表现为五心烦热，炒热盗汗的情况。意见建议:同时存在针刺样疼痛，且痛有定处。则需要考虑寒凝血瘀所致，且应该存在夜重日轻的情况。主要应该是由于阳虚所致阴寒内盛，寒凝血瘀的情况。故而考虑予以温经通络的治疗，如乌头汤加减，注意温肾助阳的药物。同时可通过火疗，拔罐（主要在腰部及其督脉）予以辅助。
郭永艳主任技师：你现在这种情况很有可能是由于关节肌肉韧带产后长时间的不活动得不到锻炼和恢复，导致的血液循环减慢引起的发凉的情况，背部肌肉应该是也是由于劳损后受风受凉导致的，你现在治疗不需要服用药物的，只要你自己平时注意多适当的活动一下，然后有时间经常采用暖水袋热敷一下这样就会有明显的好转的。
查看原文>>问：我以前一直都没有怎么注意过自己的小腿肚子的，现在上高中了，也比较的爱美了，平时学习之余和大家出去玩的时候，看到女同学穿着靴子，腿笔直的，这才发现自己的小腿肚子向外弯，而且是越看越难看想得到怎样的帮助:我的小腿肚子向外弯如何是好呢？
刘芬国家二级心理咨询师：你好，根据你的叙述，考虑下这种情况，可以进行体型训练，做肢体的拉伸训练，练习韵律操在专业形体教练的帮助下进行身体练习，可以改善体型。
夏斌主任医师：这种情况有很多可能，第一是肌肉分布问题，长期用力呈现腿肚朝外。更多是胫骨弯曲和腓骨外张。目前最专业的就是专业腿科腿型矫正机构，随身穿戴隐形矫正，是目前最快的保守治疗方法，可以去腿科矫正机构了解下。手术的方式就不建议了，风险太大，建议去腿科机构了解症状
爱心医生：病情分析：临床上小腿向外弯医学上叫X形腿，大多是因为幼年缺钙或者下肢受凉形成的，一旦成年就会定型。只有青少年时期补充钙片才会得到纠正。指导意见：
查看原文>>问：病情描述:就上次买过一个静脉曲张的睡眠袜，用过两次，但是都没整夜的用，就前天用到了半夜我脱掉了，开始我没注意小腿好像大了，昨天洗澡的时候发现小腿肚浮肿起来了，而且肉也紧了，之前我的小腿肚虽然有点粗，但是么怎么粗，而且肉也不紧，很松的，这个是怎么回事啊？要不要去医院检查下啊？
王珏主治医师：病情分析：建议去医院行双下肢静脉彩超检查。指导意见：静脉曲张的并发症就有个静脉血栓，单侧肢体不对称的肿胀首先要排除静脉血栓形成，建议尽快去医院，做个检查不费事自己也放心
爱心医生：指导意见：这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是静脉疾病引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
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