有什么缓解的方法

问：病情描述:这几天我也不知道我自己是怎么回事经常性的感觉自己身体特别的了后来去医院检查了一下结果检查出是患上了小三阳，想得到怎样的帮助：有什么缓解小三阳的方法吗？

姚世雄主任医师：小三阳是慢性乙肝的一种类型，建议最好化验肝功能，乙肝病毒定量和乙肝五项定量，行腹部超声检查，如果肝功能正常，无需特殊治疗，如果肝功能异常合并乙肝病毒复制，需要规范抗病毒治疗，最好在肝病科医生指导下规范诊治。平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当活动锻炼增强体质。

爱心医生：你好，供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

问：病情描述:我最近这几天我也不知道我自己是怎么回事经常性的动不动就出现了月经不调的情况不是提前就是退后的可是烦人，而且你每次来月经的时候都会肚子疼，想得到怎样的帮助：出现月经不调有没有什么缓解的方法？

刘乃勤副主任医师：患有月经不调的症状，考虑是体内激素分泌失调引起的月经不调！建议你可以口服乌鸡白凤丸进行调经治疗，注意腹部保暖，多吃补血的食物，如大枣，红糖等！如果症状没有减轻，应去医院妇科进行激素六项的检查，确诊治疗！

爱心医生：你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物

问：昨天吃了火锅，今天就开始肚子痛，现在还没有拉肚子，也不想吐，这个月月经早就过去了，以前也疼过，不过，过几个小时就过去了，想去医院看，男朋友又去上班了，自己不愿意动弹想得到怎样的帮助:请问，肚子痛应该怎么办？有没有什么好的方法可以缓解疼痛啊？

田亚坤主治医师：指导意见：你好，你这种情况，有可能是肠道消化功能不好的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，忌食辛辣刺激性食物，可以吃点整肠生和吗丁啉，促进消化。

刘亮主治医师：你好，你这个可能是胃肠道功能紊乱，建议你口服氟哌酸和庆大霉素，平时注意清淡易消化饮食，忌辛辣刺激的，可以腹部热敷，按摩，避免熬夜劳累

王丽丽主治医师：你这种情况有可能和饮食不当有关系，如果说只是疼痛的话，不建议用止痛药物，因为用了止痛药可能会掩盖病情，如果疼痛难忍，最好去医院就诊，看看有没有其他的情况。你可以先用一个热水袋焐一焐。

问：有没有什么好的缓解精神压力的方法有没有什么好的缓解精神压力的方法

陈健华副主任医师：病情分析：1、在需要的时候寻求朋友，家人的帮助，不要默默承受。2、凡事循序渐进。将大事分割成小块，一次只做一件。指导意见：3.即使生活给你一千个理由哭，你也要给自己一个理由笑。每天起床，对着镜子自己笑一下。如果笑不出来，用手将双侧嘴角挑起，做微笑状。4、多参加有益的活动。多和朋友，家人沟通，谈心，聚会。聊天。甚至去旅游。

问：有什么可以缓解牙齿痛的方法吗

朱文颖副主任护师：病情分析：这种情况大多是牙神经痛，得看看有没有发生龋齿了，或发炎肿胀。指导意见：牙科医生把牙神经杀死，如果有肿胀引起疼痛就吃头孢类的消炎药控制就有效果的。平时不吃冷热酸甜的食品。

张磊主治医师：牙齿疼痛往往是由于龋齿，牙龈发炎神经痛等原因所造成，建议要保持口腔清洁卫生，经常刷牙漱口，可以用冰块冷敷局部减缓疼痛。建议要到口腔科就诊并检查一下。

林哲主治医师：取一个花椒粒含到疼的地方，这样可能会迅速止痛，这只是作为应急手段止止痛。蒜汁在敏感的地方涂，反复涂擦有一定的效果。通过盐水漱口或者通过牙膏这两种方法也是有一定的作用，但是它需要长期的一个作用。

问：睡眠严重的不足，晚上睡不着，白天也没有精神，老是觉得自己的耳朵很不舒服的，觉得有些嗡嗡的声音，后来去检查了，才知道是耳鸣的症状，想来了解下缓解这个症状的办法。想得到怎样的帮助:缓解耳鸣的方法有哪些？

爱心医生：你好，要保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡一个脚，放松一下自己的，不要让自己长期处于嘈杂的环境里。平时的生活中要劳逸结合。

问：病情描述:我经常的和老公意见不和而吵架啊，加上孩子比较淘气很难带的，我就感觉自己得了抑郁症了啊，每天都有冲动想跳楼的想法啊，有没有缓解的方法呢。想得到怎样的帮助：抑郁症有没有缓解的方法啊？

陈健华副主任医师：抑郁症缓解的方法很多，听听舒缓的音乐，能够使心情放松下来，缓解压力，将内心的感受说给亲人，朋友听释放压力，可以找一个空旷的地方，大声的喊出来，也能喊出压力，让心情开阔，可以做一些有氧运动，锻炼身体的同时，也能解压你这种情况，应在考虑心理疏导和药物治疗，建议你考虑到正规的医院精神心理科就诊。