自己可以调节吗

问：岁全部症睡眠差，很难睡着，无法做作业发病时间及原因:去年得过狂躁症看了四个月好了，过了半年，由于学习紧张又忧郁，医生说抑郁，吃了左洛复一个月好了，可现在又睡不着医生说又得了双向情情感障碍又说要吃苯呐酸钠，可吃了又过敏。现在我面临高考心情很急，请求您们的帮助。谢谢治疗情况:吃了左洛复一个月好了，可现在又睡不着医生说又得了双向情感障碍又说要吃苯呐酸钠，可吃了又过敏，自己怎样调节

吴艳霞医师：病情分析:你好！这种情况与心里压力形成的焦虑，心神不宁有关系！主要是要宁心安神！指导意见:建议平时适当锻炼来缓解压力还有增强体质效果，辅助药物宁心安神来调理！建议药物：逍遥丸+柏子养心丸

张立文主治医师：根据你所提供的情况，如果是因为学习紧张，自身性格及家庭因素的影响，最好还是投入到学习中，但不要困于是否能够考好，要从中找到学习的乐趣，减少焦虑。

问：我平时经常和朋友打打闹闹，性格像个男孩子一样很活泼，最近我感觉自己特别不想动也不想和朋友出去玩，有时候连饭都不想吃，这好像都是得了抑郁症的表现，想问下如果是抑郁症应该怎么提前根治啊？想得到怎样的帮助:抑郁症怎么治疗？

常卫利副主任医师：病情分析：抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。指导意见：有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

问：病情描述:高中时期由于过度压力而胡思乱想，后来越来越严重，现在对什么事都丧失了兴趣，而且反应越来越慢。我想知道这些症状可以自己调节好吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道到底能不能自己调节好？

郑少平副主任医师：病情分析：1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，指导意见：多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

王凤全医师：病情分析：您好，主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系，使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到指导意见：积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题，祝您健康！

郭俊霞医师：病情分析：治疗抑郁症也要看病情的，轻度抑郁可以通过物理治疗和心理治疗来解决的指导意见：建议尝试下采用药物治疗，现在市面上治疗抑郁的药物也还挺多的，推荐桂龙药业旗下的一款柴胡颗粒型冲剂，是纯中药，没有毒副作用，轻度抑郁1个疗程就可以了，重度抑郁2-3个疗程。

问：病情描述:已经到医院里面做了检查了，自己现在已经确诊是得了性功能障碍了，这些天总是会做爱的时间很短的，而且还总是会勃起了也不怎么坚硬的，总是软软的。想得到怎样的帮助：有号的办法可以自己调节性功能障碍吗？

杨光主任医师：指导意见：男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。

程尚主治医师：您这应该是轻度的阳痿早泄，应该首先去医院的男性科检查员发病，确诊以后才采取针对性的治疗。平时性生活一定要适度，不能过于频繁，不要经常吸烟喝酒，不要吃冷凉的食物，应该多做体育锻炼。

杨文杰副主任医师：你好，比如工作压力大，劳累，饮酒，熬夜，打麻将，玩电脑手机，精神紧张等，分析一下你有哪方面的原因，尽量避免上述情况，忌酒忌辛辣饮食，多锻炼身体增强体质，可以服用复方玄驹胶囊，观察一段时间看看，不要过多心理压力

问：病情描述:我8月22号来的月经25号完，现在9月2号又来月经了，9月3号去医院做了B超，医生说我是内分泌失调，这是我的检查单，上面说有10多个大小的回声囊，是什么意思啊，请问是不是这次月经完了后就没事了？然后我好好调整下自己的情绪就没事了？曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:希望医生仔细看下那检查单告诉我有没有事，需不需要买点什么药吃？

孙春意主治医师：病情分析：调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯指导意见：多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。

刘薇主任医师：病情分析：内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。指导意见：因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

王玉芳主任医师：您好，你这种情况像是多囊卵巢综合征，B超下有多个未成熟卵泡，闭经或者月经紊乱，如果化验性激素六项，可能会出现雄激素高，可以口服达英35调节月经。

问：病情描述:我最近被检查出来患了类风湿，而且我外婆之前也有这个病，去医院折腾了好多回，但是一直都没有能够根治，我现在症状不是很严重，所以想自我调节一下。想得到怎样的帮助：患了类风湿能够自我调理吗？

张美娇副主任医师：你好，很高兴为你解答问题，您说的这种情况，类风湿是免疫性疾病，平时需要注意休息，避免受凉劳累，也辛辣油腻刺激性食物海鲜等，适度运动，增强体质，建议您在医生指导下，对症治疗，选择治疗方案，定时复查，祝你生活愉快，早日康复！

爱心医生：你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。

问：

刘凤英国家二级心理咨询师：指导意见：这情况建议服用解郁安神汤:用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,知母10克.每日1剂,水煎服.

何建文国家二级心理咨询师：那要看你的病情程度啦，一般来讲，轻度的抑郁症或抑郁倾向是可以通过自身调节的，我本人也是一位有抑郁倾向的人。结合自身体会，我建议你：1、总的来说不要封闭自己，尽量避免独处，要尽量多做些团体性的体育运动，多参加一些社交活动，多和朋友聚聚，吃吃饭，唱唱歌，打打牌，结伴旅游什么的都可以，总之，尽量使自己忙起来。2、经常做自己擅长做的事（积极的），做一些自己感到愉悦或者说是有成就感的事情，多想想自己的优点。3、一定不要放弃自己的理想，哪怕实现的可能性很小。4、慢慢培养自己的耐力和控制力，千万不能陷入恶性循环的生活习惯。5、不管什么事情，一定不要回避，千万不要沉溺于网络而逃避现实，要慢慢培养“砍头不就碗大个疤！”的气魄，勇于面对困难和承担责任。6、作息规律，不要暴饮暴食，适当吃一点复合维生素B（好像是B12对抑郁症有一定的效果）总之，要想尽一切办法使自己high起来（合法的行为），要坚信“天生我材必有用”！

张冠峰医师：你好，根据你的描述，建议你用中药来进行调理，同时进行心理疏导，多参与团体活动，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。