问：推脂减肥有没有用啊，好像很多人都瘦下来了，我也想减肥，20岁就140近了，想去做精油推脂，瘦掉30斤
韩玉敏主管护师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
胡香阁医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
魏新副主任护师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
查看原文>>问：病情描述:因为工作的原因，每天大量的时间都是坐在电脑前一动不动的，最大的运动量不过就是起身到隔壁上个厕所，而且总是要加班到很晚，所以零食也是每天必不可少的。就这样，腰围见粗，肚腩见起，去年很多漂亮YY再也没法拿出来穿了，于是立下誓言，今年一定要减肥。想得到怎样的帮助:请问推脂减肥效果怎么样呢？
张红娟国家二级心理咨询师：建议您首先要调整好你的生活作息，避免久坐，导致脂肪堆积，少吃一些高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食，适当的运动促进血液循环。
查看原文>>问：病情描述:生完孩子以后可以说没有廋下来曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我想问什么减肥方法不会反弹
韩冬梅护师：在临床上，减肥最好选择科学运动，例如联系减肥塑身的瑜伽等，采取上述方式治疗多会引起反弹的
刘士芳医师：人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的,当脂肪细胞体积变大时,人就胖.反之,当脂肪细胞体积变小时,人体就瘦了.而脂肪细胞的数目在我们18岁时就基本固定的,不会繁殖增多,这样,经过吸脂,吸出您多余的脂肪细胞.体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,所以吸脂就再不会反弹回原来的肥胖状态了,是目前最安全最有效的减肥方法.
查看原文>>问：问题描述:最近家门口开了一家名叫金美秀的减肥场所,这家店是通过经络按摩,推脂,点穴和穴位按摩等纯物理方法,从而打通经脉,促进血液循环,加速人体的新陈代谢.他们说减肥的同时,能够治疗高血压,高脂肪,脂肪肝等,没有任何副作用!他们还说那减肥是最安全,最绿色,效果最明显的减肥!有医学常识的请来指条明路,是不是真的啊?
赵芳副主任护师：平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
查看原文>>问：婷美咖啡推脂衣真的可以减肥吗？
查看原文>>问：如题....第一次问题补充:(2007-4-28 0:44:10)抽脂是什么来的?痛的吗?我们这边只有精油减肥吖,精油可以的吗?会反弹吗?
杨中甫主治医师：没有太大必要，如果做了抽脂手术，应该用不着再用精油来减肥了。 祝你健康美丽！
唐玲娥副主任医师：目前唯一安全有效的就是吸脂手术,其余均为夸大或欺骗宣传.
贾岸霖主治医师：你好:合理科学的饮食加运动才是最理想的减肥方法.
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