腿粗该怎么办

问：我为什么腰细腿粗？？我该怎么办？我为什么腰细腿粗？？我该怎么办？

孙英飞副主任医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

问：病情描述:我上身瘦但是大小腿粗我该怎么办，有什么好的办法吗曾经治疗情况和效果:在家做运动想得到怎样的帮助:我想瘦大小腿

刘兴力医师：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见：瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

李可雷医师：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见： 你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

王宏来医师：病情分析：您好，瘦腿一般建议使用经络疗法。 指导意见：不要使用任何药物，都是没有作用的，建议使用胆经敲击的方法，望您安康。

问：病情描述:中学生怎样很快瘦腿在不吃药不动手术的情况曾经治疗情况和效果:没有任何治疗想得到怎样的帮助:怎样瘦腿，而且不用任何药品。

李伟主治医师：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

刘现洲医生：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，瘦腿需要每天坚持慢跑40分钟。指导意见：你好，建议你每天至少要坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。

马义亮医师：病情分析：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。指导意见：1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。

问：问题描述:小腿太粗

刘蔚医师：你好朋友别担心,注意积极参加体育锻炼,针灸都可以减肥的啊

爱心医生：吃香蕉可以瘦腿.还要多跑步.多吃水果蔬菜,还有酸奶.

问：医生好！我这个病好几年了，到几家大医院都说没遇到过，我该怎么办我今年22了，两腿不一般粗，医生，能治吗？本次发病及持续时间:四五年了目前一般情况:粗的那腿胀，不舒服谢谢医生！

单硕主治医师：你这情况积极锻炼就行，没太好的方法。