心里压力很大

问：没来月经了，可想要孩子，天天想，还幻想有了孩子怎么样怎么样的，还有一件别人家的孩子，心情就不好，，，，怎么办曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:..............

爱心医生：病情分析：月经不调考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的指导意见：建议你到医院就诊，行进一步检查，明确诊断，利于下一步治疗， 另外调整一下心情，不要紧张，注意休息饮食

问：你好,我的心里压力感觉很大,想做出一些事情的选择可是觉得怎样选都不对,让我吃不下,也睡不着,而且整天没有精神,什么事都不想做

陶威宇医师：您的情况可以看看心理医生,也建议多争取朋友的意见.建议您试试这些减轻心理压力的建议：学会倾听.任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图.唯有仔细倾听才不会产生疑问,从而远离诸多的不快与冲突.如果心情烦恼是因为时间不够造成,不妨放下手头的事情,俣理安排一下工作计划.哪怕是每天清晨早起15分钟也行.试着为你的生活添加一些笑声与幽默.全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意.音乐是非常有效的心理疗法.多听音乐有助于培养开朗的性格.定期进行体育锻炼,增强体质.良好的身体素质是战胜心理压力的基础.

于言医师：多现代人都生活在一定的压力之下,失业,升职,调薪,办公室关系等等.据统计,与工作压力相关的心理,生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤,停工,意外事故的主要原因. 那么,应该如何缓解工作压力呢? 工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素.首先,许多外部环境因素会直接导致工作压力,如工作进度,工作速度,工作保障等等.但是,没有两个人会对同一工作做出同样的反应,因为个人因素也会导致压力.例如,沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者,通常将自己置于更大的压力之下. 适度的压力能使人挑战自我,挖掘潜力,富有效率,激起创造性,而不良的压力,不管其来源是什么,对雇员和组织的后果都是严重的.工作压力会引起焦虑,沮丧,发怒等后果,造成各种生理方面的疾病,如心血管疾病,头痛,或造成工作事故等,并给组织也带来经济上的损失.世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”. 那么,如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢? A更有效地组织你的工作 可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度.别认为你是惟一能够做好这项工作的人,这样可能会给自己带来更多的工作,你的工作强度就大大增加了. B建立良好的办公室关系 与同事建立有益的,愉快的合作的关系；与老板建立有效的,支持性的关系,理解老板的问题并让老板也理解你的问题,了解自己和老板在工作中的权利和义务. C及时总结,妥善计划: 对所有的出色工作都记录在案,并不时查阅,一是总结经验,二是为自己寻找自信.为将要进行的工作,制定一些短期计划,做尽可能细致的准备. D不要给自己无谓的压力:减少你所关注的琐事数量,别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就由它去. E享受个人空间:不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,如与家人,朋友在一起等. F适当的运动:每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力. 暴力减压:“随身带个小皮球,郁闷时偷偷捏一捏.”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议.随身携带一个网球,小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤,捏一捏,显然要比掐同事的脖子,在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸,捶桌子要好得多. 据说在法国有一家“减压餐馆”,用餐客人可以任意掀翻桌子,摔断椅子.北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔,专供员工们拳打脚踢.另据一项在北京的调查,84％的男受访者观看了去年的足球世界杯比赛,而女观众居然也超过了女性中的半数.可见这类让情绪尽情释放的比赛,越来越受到欢迎. 食物减压 :一项最新医学研究发现,某些食物可以非常有效地减少压力.比如含有DHA的鱼油,鲑鱼,白鲔鱼,黑鲔鱼,鲐鱼是主要来源.此外,硒元素也能有效减压,金枪鱼,巴西栗和大蒜都富含硒.维生素B家族中的B2,B5和B6也是减压好帮手,多吃谷物就能补充.工作的间隙,可以来一杯冰咖啡,能够很好的舒缓心情.在饮食上下点工夫,可谓举手之劳. 当然了,如果饭局应酬太多,没办法总能很好地规划自己的饮食,或者吃得太多,肚里再也装不下了,那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的,随时补充.不过专家们指出,靠食物或者维生素减压,必须要持之以恒,每天形成习惯,1个月之后就能慢慢见到成效.

爱心医生：1.了解产生压力的原因.到底是什么压垮了你?是工作?是家庭生活?是人际关系?如果认识不到问题的根源,你就不可能解决.如果你自己在确定问题的根源方面困难,那就求助于专业人士或者机构,比如心理医生,2.分散压力.可能的话把工作分摊或是以委派减少工作强度.千万不要认为你是唯一做好这份工作的人.如果这样的话,你的同事和老板同样会有那样的感觉,于是就会把工作尽可能的加在你身上.这样你的工作强度就会大大增加.3.不要把工作当成一切.当你的大脑一天都在想工作的时候,工作压力就形成了.一定要平衡一下生活,把乘余的时间分给家庭,朋友最重要的是娱乐.4.暂时将压力抛开.休息一下,呼吸一下新鲜空气,可以放松你的大脑,防止压力情绪的形成.5.正确对待批评.不要把批评个人化.当受到批评时,你就把它当成是能够改进工作的建设性批评.6.随它去,不管是工作还是生活中的事情,只要自己不能控制的,不要过多考虑,给自己增添无谓的压力.

问：心里一直压力很大很多年了，不知道怎么解脱。表面很善良内心很狭隘，很痛苦，求救心里一直压力很大很多年了，不知道怎么解脱。表面很善良内心很狭隘，很痛苦，求救

王慧副主任护师：病情分析：你的情况与心身疾病有关，心身疾病是指一组表现为躯体症状，但在其发生，发展，转归和预后等方面与心理，社会因素等有密切关系的疾病，统计表明，在综合性医院初诊患者中，至少有三分之一的躯体疾病与心理，指导意见：社会因素有关，心身疾病涉及临床各科病变主要累计自主神经支配的器官系统，如高血压，心律失常，心脏神经症，消化性溃疡，神经性厌食，神经性呕吐，月经紊乱，经前期紧张，偏头疼，睡眠障碍，癌症等。心身疾病的产生与社会，心理因素关系密切。它的发病机制与人的性格，血型，和神经内分泌等因素有关 提问人的追问 2013-11-19 19:08:43我倒是一直觉得我心里有疾病，很走极端，想去看心理医生，但一看收费价格：哈哈/就退了

庄新华副主任医师：既然是由于长期压力过大，给你造成了痛苦，解决的方法就是需要减缓压力负荷，需要先剖析你的那些长期过大的压力是什么？又是怎么造成的呢？剖析这压力产生的前因后果，然后想办法加以解决，如果压力源来能够得到消除，那是最好的，如果客观上产生压力的源头无法消除，那么需要探讨如何更好的面对和适应，建议你到心理科面诊或者通过这个平台联系进一步的咨询，来为你做进一步的分析，以便更好的帮到你

曾本君国家二级心理咨询师：指导意见：您好！您描述的这种情况考虑压抑的心理防御机制比较常用且对身心健康有了负面的影响，建议您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显的症状，若有，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

问：病情描述:18号男跟男的接触了嘴 有点唾液接触了 过了两天就呕吐 发烧 全身无力了 去了医院 医生说吃坏了 挂了一针 食欲跟以前都一样的了 现在一天厕所一到两次 有时拉稀 而且腿还感觉无力 感觉自己有点想睡 但是到床上又睡不着 不知道是不是心里作用 过去了差不多10天了 能去医院检查了吗 要去什么科室:需要医生帮助提供远程诊断:我应该怎么办 心里压力非常大 去医院怎么检查  如果去疾控中心会保密吗

尹高菲医师：病情分析：您好，一般来说病毒是通过体液进入伤口进行传播的，所以按您的描述来说感染的可能性不大指导意见：建议您这种情况最好进食到医院进行治疗，一般来说医生是会对您的病情进行保密的

马国静医师：病情分析：你好，一般正规医院就可以检查排除的。指导意见：现在可以去检查看看的，如果没有感染，自己心里也就放心了，不用天天这么担心。

爱心医生：病情分析：你好，对于你接吻一般是不会导致艾滋病的。指导意见：滋病的传播途径一般有性传播，血液传播、母婴传播，去医院内科看看。

问：病情描述:心里总是有些奇怪的想法:晚上听到宝宝哭就会有想把他掐死的想法，和老公在一起是总幻想他出轨被我抓住；有想逃离现在生活方式的想法……觉得压力太大了曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想知道我是不是得了严重的精神分裂症

鄢华副主任医师：你好，缓解精神压力，建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。 第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

于智国家二级心理咨询师：你好，根据你的描述，你的症状属于焦虑障碍，与平时的精神紧张压力过大，有关，建议平时多参加体育运动，多听音乐，多和朋友交流，释放压力，降低焦虑，调整一段时间就会有所好转！

钱成光主任医师：你这种情况倾向于精神分裂症，建议尽快去专科医院进行确诊，听一下专家的意见和建议，以免病情严重造成不可弥补的后果，也可以接受一下心理疏导治疗，以缓解各方面带来的压力，找到合适的发泄、释放压力的方式。

问：病情描述:我是单亲家庭，我儿子今年16岁，他在去年10月，看见他的同学被车撞死了，晚上就不肯一个人睡觉，我没办法，只好陪他一起睡，担没过多久，晚上他总是在我熟睡时摸我下体，我醒了，说他，他不作声，担就是不改，那天我很累，睡得以死一点，当他的下体插进去时，我醒了，我不从，他用力抱着我不放，我没办法，只好闭上眼睛让他，后来，他天天要，不给，他就要自残，我该怎么办？需要医生帮助提供远程诊断:请问：我该怎么办？

万洁副主任护师：病情分析：您好，根据您的描述您这个行为是错误的，需要看心理医生？指导意见：您好，根据您的情况我建议还是去看心理医生，可能对您的帮助比较大的。