问：病情描述:腰椎间盘突出的护理要注意哪些问题？具体的护理步骤有哪些呀？
付开封主治医师：您好，腰间盘突出平时的护理很重要，及时治疗更重要。现在治疗腰间盘突出最常用的方法是微创术，微创术见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱。一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询】，祝您早日康复!〓〓〓
爱心医生：指导意见：您好，您说的情况主要是平时不要弯腰负重的，别的不要紧的医生询问：
查看原文>>问：腰椎间盘突出症如何进行家庭护理和治疗?
尚西亮主任医师：腰椎间盘突出症以睡硬木板床（忌弹簧床）为主,俯卧位（脸朝下）,胸部及下肢垫棉被,以使腹部接触床板（弯曲度由小到大） 同时外贴我所自制［康骨膏］,通常一个月可恢复,二个月内不弯腰前曲活动,不会留下后遗症.
查看原文>>问：岁主要症状:大脚趾麻,要右侧及右侧臀部有时疼发病时间:两年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
潘建华主任护师：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
许友忠医师：一般这个症状不是很严重的牵引理疗就可以,急性期用活血化瘀药物配合甘露醇输液减轻突出压迫神经造成的肿胀, 口服复方丹参片,壮腰健肾丸,疼痛芬必 ,配合腰部炒大盐热敷,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水. 勿事勉力举重,不作没有准备动作的暴力运动,本证 还是肾虚的表现,故应避免房事及劳役过度. 腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,打太极拳,勤洗澡或用热水洗澡.慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止. 滚：两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰. 推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感. 压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈. 捏：两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次. 叩：双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次. 抓：双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次. 抖：两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次. 按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟. 点：取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.
乔平主治医师：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗. 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.与缺钙也有关系的啊.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
查看原文>>问：全部症状:腰痛，右膝盖麻木发病时间及原因:09年8月治疗情况:保守治疗想要得到的帮助:常规治疗，家庭疗养方法
张根副主任医师：腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些个方法不治病，是暂时的缓解疼痛，但过一段时会加重病情，最终是多花钱不起任何作用;3是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为并发症多、后遗症多、易复发，一亘复发，此病将不治；.建议治疗可以选择纯中医传统膏药外治，既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 合理的休息直接影响治疗效果,切勿久坐,弯腰过久,负重等,要劳逸结合.积极腰部肌肉锻炼,如飞燕拱桥等.祝早日康复.
仇正刚主任医师：病情分析:腰间盘突出症患者平时应多睡硬板床。睡姿以仰卧为佳，不宜侧卧，腰部应保暖，减少风寒湿等不良刺激。意见建议:夏季不可用电扇、空调直吹腰部，常晒太阳，多吃补钙、补肾食品，佩戴腰围。减少颠簸震动等不良刺激。不能长时间保持坐位，宜经常做腰部前屈后伸、左右侧屈、左右旋转活动。
查看原文>>问：腰间盘突出手术后该怎样护理和恢复
杨正明副主任医师：你好，很高兴为你解答。①手术后患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4-5周.可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定.②手术后早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好.③充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下,下地做轻度活动,如果手术中有植骨,则宜用石膏背心固定3-4个月,待植骨完全愈合后再下地活动.祝你一切顺利，希望我的回答对你有所帮助，希望采纳，多谢。
查看原文>>问：我之前的了腰椎病，之后严重了就去医院做了腰椎间盘突出的支架，现在出院已经有一个月了，每个星期都去医院做复查医生说下个星期不用去了。但是平时多注意点。想得到怎样的帮助:腰椎间盘支架手术后护理多久？
于峥嵘副主任医师：病情分析：你好！腰椎间盘支架手术后最好休息三个月，这样基本恢复的差不多了，在以后的工作当中还是不能从事重体力劳动。指导意见：手术后只要伤口长好就可以适当运动，多吃有营养食物，主要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
查看原文>>问：病情描述:患者女，50,。我的病10几年了，这次犯病越治越疼，做了CT医生说必须做手术了，腰椎4，5节突出。曾经治疗情况和效果:在我们这里私人祖传治疗，都有很好的效果，想得到怎样的帮助:想知道手术后应该这样护理，该注意些什么事项，
董惠娟副主任护师：建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖c神经恢复较慢，增加营养，尤其是维生素含量高的蔬菜水果，口服或肌肉注射VB1，VB12，持续三个月，有利于神经恢复。d如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
谢胜利医师：椎间盘脱出手术的目的是恢复椎管口径为神经减压，它不能恢复神经，其压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态。如本病在术后有效的治疗期内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长而发生迟发性神经损害发生神经萎缩软化，此时的各种功能恢复就更为困难。故能否恢复术后的治疗也非常关键。提示，术后采用激素疗法和蛋白脱水可有效的预防继发性神经损伤导致病情加重。需帮助术后发磁共震手术记录为你指导。
爱心医生：病情分析:腰间盘突出手术之后那么注意不要长时间久坐，多点活动颈椎腰椎，每天进行太极拳锻炼也是比较有帮助的指导意见:另外要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物，野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉等可以帮助身体恢复
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