经常手淫无法控制

问：为什么老手淫,控制不了自己每当静下来的时候就会想些那事.实在控制不住自己想要得到的帮助:有什么方法可以克制自己不想那事吗

爱心医生：病情分析:首先要坚信自己能克服这个困难.有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到.下决心是第一步,是出发点.你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了.这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑.在你做出这个决定之后,遵循以下方法： 自我控制指南 1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位. 2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间. 3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往.不要与任何有同样毛病的人交往.不要认为两个人一起戒,这永远作不到.你必须脱离这种人群.因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病.这种毛病必须严格从你脑子里清除出去.你的思想必须放在别的或更健康的事情上去. 4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏.洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中. 5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事.到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑. 6. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖.这样做的目的是让你转移注意力.可以这样说,你是可以控制你的意识的. 7. 要远离色情读物.不要读有关手淫的文章.不要去想手淫这件事.记住："一旦想了,就会去做".必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子.一旦你做到了这点,你就会戒掉他. 8. 脑子里始终应想着健康的事物.可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍. 9. 也可以祈祷,发愿.但不要涉及手淫,因这会使你老想着"它".祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷.不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子. 对此问题的态度决定了克服此问题的难易.关键是要承诺一定要克服它.当一个人理解了这么做的理由时,就会创造条件和环境来帮助付诸实践,他就会有力量来控制这一切. 手淫会带来负罪感和感情压力.过度手淫会造成身体戕害.它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力.这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担,会把自己义务看作是施舍. 其他建议： 1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷. 2. 制定一个有力的每日锻炼计划.锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础.当你感到压力加大时,锻炼可以加倍. 3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来. 4. 制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断.直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑. 5. 经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变.每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑. 6. 进行一个逐日的改进计划.把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来.要努力去增强你这方面的力量和才能. 7. 要待人友好.强迫自己和别人共事,要学会和别人工作和交流.可以通过书籍学习如何交友,如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie. 8. 要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境.这些心态会诱激你去手淫来逃避.对这些心态低潮要提前作好准备,你可以读书,访友或做运动等等. 9. 做一个卡片式的便携式日历,随身带着,不要给别人看.一旦你某天失控,把这天涂成红色.你的目标是没有红色.日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制.当你在企图增加红色的时候就会注意到它.要保留着日历直到三个月没有红色. 10. 你应该仔细研究你在什么时候,什么情况下最容易手淫.详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节.既然你知道它是怎么发生的,就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己. 意见建议:11. 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法".当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时,厌恶之情就会抵消掉愉快的心情.如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来,这有助于你终止手淫.比如说,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,还会被他们吞噬. 12. 在你入厕或洗澡时,让浴室门或浴帘留条缝,避免完全独处.洗凉水淋浴. 13. 早上醒后就立即起床.不论什么时间都不能赖床.起床并做点事.用充满热情的行为来开始每一天. 14. 使你的膀胱排空.避免在休息前喝大量的液体. 15. 食物中少放香料和调味品.晚餐尽可能简单. 16. 睡衣要选难脱的,但是要宽松,不要粘身. 17. 避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或阅读材料. 18. 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的. 19. 在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手淫.穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用. 20. 为你的成功建立奖励体制.不一定是大的奖励.在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步. 21. 不要使你回到让你产生问题的模式中去.困难总是有的.谨慎地保持冷静和自信.保持正面的心态.要坚信你能获得胜利.你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感.

问：病情描述:有时候晚上不射就不舒服但是我不想手淫了啊

李金友医师：您好，您的手淫情况已经很严重了，应该努力戒除手淫，否则手淫过度会导致前列腺的长时间充血，那么就有可能发生无菌性的前列腺炎，甚至引发性功能障碍，而且时间长了也会导致肾的虚弱；您现在已经相戒除了，那么可以考虑用转移注意力的方法，找个小游戏，每次想到这方面立即玩手机小游戏，转移注意力 提问人的追问 2012-07-02 00:56:42会不会影响性功能 回复人的回复 2012-07-02 00:58:25时间长有可能影响性功能 提问人的追问 2012-07-02 00:59:26那注意表现在那些方面？？ 回复人的回复 2012-07-02 01:07:02早泄勃起障碍 提问人的追问 2012-07-02 01:07:57戒掉之后会好吗 回复人的回复 2012-07-02 01:10:00应该可以(来自快速问医生手机端) 提问人的追问 2012-07-02 01:11:02什么叫应该可以能不能专业点 回复人的回复 2012-07-02 08:49:06因为很多人戒掉后前列腺炎仍然有，所以不能肯定的回答您说能够恢复；而且医学上没有绝对的事情；癌症很多人不吃药也自愈了；所以我回答您们的问题，只能说可能性而不能下定论；不好意思；

问：我今年23了从15岁那年开始手淫，一直到现在从来没有间断过。而且还很厉害，也知道这样不好，可就是戒不掉。这会不会影响以后的性生活和健康啊。怎么样才能不再手淫啊？想得到怎样的帮助:不好意思去医院，谁能帮帮我？

问：开始早泄，吃了些补药身体症状百出浑身没有好受的地方，还抑郁过，现在自己跟精神病似的

尹德海主任医师：一般手淫过度导致比较虚弱，主要是由于手淫过度可能会导致患者出现肾阴虚，这时候就比较容易导致患者出现一些腰膝酸软，失眠多梦，潮热盗汗等症状，多数情况下患者出现这些症状后，有可能会由于长期疾病没有得到有效控制它，导致患者出现一些压抑的情绪

问：全部症状:小腹疼痛发病时间及原因:三天一次治疗情况:无好转想要得到的帮助:怎样戒掉手淫

谌流进医师：病情分析:你好,这个主要是由于手淫引起来的生殖系统的感染的可能性的,这个是应该要及时戒除的,不然对于身体是不利的呀意见建议:这个情况主要是一个心理的依赖,这个病的治疗主要是应该要注意转移注意力,同时应该要注意少接触性方面的信息,这样慢慢就会戒除的呀

郭永艳主任技师：病情分析:你好,我建议你还是要尽量控制手淫的次数以免对婚后的性生活带来烦恼!意见建议:下面给你介绍一下手淫的危害和后果忘以此为戒.其实如果手淫是偶然发生的,对身心健康无大影响.若经常手淫,对生理和心理等各方面,都会产生不良影响.其实,手淫的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响.并容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,性欲减退,早泄,遗精,不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等,均可能影响生育.

爱心医生：病情分析:你好： 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起对正常性生活失习惯性早泄。还有手淫如果形成习惯，容易去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响。另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过频，很容易导致机体虚弱无力。再加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状。意见建议:因此建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼，积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。

问：病情描述:我从十四岁开始手淫一直到现在22了有了女朋友感觉体力不够了做爱长时间不射精虚汗很多我很苦恼也很痛苦曾经治疗情况和效果:没有过治疗想得到怎样的帮助:我很急请问大夫我这个该怎么治疗我不好意思去医院

刘秀芝医师：您好，频繁的手淫，使泌尿系统长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫，祝您健康-！

薛金雄主治医师：手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.

冯瑛主治医师：手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制.

问：不能控制自己的欲望，经常手淫怎么办

张建俊主管技师：病情分析：经常手淫会造成很多病的。指导意见：不上学的话，最好尽早结婚戒掉手淫。不然会引起性器官发育障碍、不孕等。

乔平主治医师：病情分析：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.指导意见：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的不健康的东西.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.平常建议你转移注意力，就可以忘记的。这个是最好的办法。建议把时间安排得紧紧的，让自己非常的忙碌，有事情做就不会多想了。

贺建春药师：病情分析：你好，你还是不要养成手淫的习惯。指导意见：过多手淫，容易出现前列腺炎，甚至早泄阳痿的。