问：，术后如何锻炼想要得到的帮助:请教医生如何锻炼，谢谢!
杨桂红医师：病情分析:你好，这术后的话，要及时加强营养。另外也要及时定期复查，看下术后恢复的进度、意见建议:术后患者饮食很重要，要求以半流质食物为主，易于吞咽和消化，可选用含粗纤维少的食物，如稀烂面条、粥、菜泥、肉泥、蒸鸡蛋糕、牛奶等。忌油煎、含粗纤维多的蔬菜、或刺激性调味品，应注意补充各种维生素和无机盐。另外要充分休息，祝好！
周锋医师：病情分析:1.功能锻炼原则:先慢后快,先小幅度后大幅度,先局部后整体,先轻后重,频率由慢到快,循序渐进,持之以恒.2.功能锻炼形式与内容:a.床上锻炼:(1)直腿抬高锻炼:仰卧,主动进行直腿抬高运动至不能上抬,他人辅助进一步抬高5度~15度,患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后,慢缓放下,双下肢交替进行。(2)仰卧位拱桥式腰背肌锻炼:仰卧屈膝,用头部，双肘及双足作为支重点,弓形撑起背部，腰部，臀部及下肢,至患者认为最高度后放下,再撑起。571(3)飞燕点水式背伸肌锻炼:患者俯卧位,头、颈、胸及双下肢同时抬高,两臂后伸,仅腹部着床,整个身体呈反弓形,如飞燕点水姿势。b.床下锻炼:包括:(1)脊柱小角度前屈、后伸、侧弯、旋转、环转腰部活动。(2)蹲-站-挺胸活动。(3)慢下蹲运动。(4)快、慢步交替行走锻炼。(5)如有脊柱侧弯身体靠墙直立,双手中指贴于裤缝,一侧中指沿裤缝下滑,脊柱逐渐侧屈至极限,再还原。脊柱向右侧弯者做脊柱左侧屈练习,脊柱左侧弯者做右侧屈练习。功能锻炼的度和量:3~5次/天意见建议:1.功能锻炼原则:先慢后快,先小幅度后大幅度,先局部后整体,先轻后重,频率由慢到快,循序渐进,持之以恒.2.功能锻炼形式与内容:a.床上锻炼:(1)直腿抬高锻炼:仰卧,主动进行直腿抬高运动至不能上抬,他人辅助进一步抬高5度~15度,患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后,慢缓放下,双下肢交替进行。(2)仰卧位拱桥式腰背肌锻炼:仰卧屈膝,用头部，双肘及双足作为支重点,弓形撑起背部，腰部，臀部及下肢,至患者认为最高度后放下,再撑起。571(3)飞燕点水式背伸肌锻炼:患者俯卧位,头、颈、胸及双下肢同时抬高,两臂后伸,仅腹部着床,整个身体呈反弓形,如飞燕点水姿势。b.床下锻炼:包括:(1)脊柱小角度前屈、后伸、侧弯、旋转、环转腰部活动。(2)蹲-站-挺胸活动。(3)慢下蹲运动。(4)快、慢步交替行走锻炼。(5)如有脊柱侧弯身体靠墙直立,双手中指贴于裤缝,一侧中指沿裤缝下滑,脊柱逐渐侧屈至极限,再还原。脊柱向右侧弯者做脊柱左侧屈练习,脊柱左侧弯者做右侧屈练习。功能锻炼的度和量:3~5次/天
爱心医生：病情分析:最好是在坐一段时间以后站起来走动走动,还有就是冬天你可以穿高领的衣服,脖子着凉也很容易疼困的.生活护理:睡觉时也要注意,平时啊摇多活动.意见建议:最好是在坐一段时间以后站起来走动走动,还有就是冬天你可以穿高领的衣服,脖子着凉也很容易疼困的.生活护理:睡觉时也要注意,平时啊摇多活动.
查看原文>>问：胃癌手术已经一个多月了，现在身体基本上恢复健康了，想知道做些什么适合自己的运动来帮助身体的健康恢复？做太极可以吗？想得到怎样的帮助:胃癌手术后适合做些什么运动
崔双林副主任医师：您好，根据您的描述，已经行胃癌术后，建议少吃多餐，饭后1小时可做有氧运动，如散步等，不适合做剧烈运动，打太极也是可以的。
查看原文>>问：病情描述:我儿子陈旧性后交叉韧带断裂，重建术后4天出院，医生让戴支具抬腿锻炼，但是开始抬不起来，现在勉强抬起来后，膝关节很痛，整个腿都很难受，现在已一周，腿还肿胀。:需要医生帮助提供远程诊断:自己不知怎么康复锻炼，想请医生给指导，帮助制定康复计划。谢谢
杨双副主任护师：病情分析：你好,因腿受伤长期不能下地活动而引起肌肉痿缩,这是正常现象,以后腿治好后能正常活动,腿部肌肉痿缩的问题就会得到解决.如果你的十字韧带断裂,应该修复让其痊愈后才能锻炼,如果现在强行锻炼会加重韧带的拉伤并松弛,这个问题很多患者象你这样的症状,长久强行的锻炼也未能恢复治愈.这已得到证实,在此请你多加注意才是.指导意见：你的关节还因为长时间石膏固定而引起的关节僵硬(大多数患者都会有这样的现象,占70%到80%以上,可以在网上查看就可了解),你以上的症状,建议你用中医外敷用药修复韧带,30天可以修复愈合.肿胀慢慢消除.韧带完全修复后,关节就会自然恢复弯曲正常,关节恢复正常后,脚得到正常的锻炼,萎缩的症状就会慢慢消除恢复正常.饮食注意：忌吃鸡内,牛肉和姜.平时多平躺休息,不宜过多的行走,更不建议强行的弯曲关节.
查看原文>>问：我做完肛瘘手术已经有22天，请问我除了可以做俯卧撑还能不能慢跑和做仰卧起坐。
潘亿文副主任医师：您好，从您描述的这一段文字来看，19岁男性做过肛瘘的手术之后有22天了，您这个情况可以做任何的运动，俯卧撑，慢跑等等都可以做，请不用特别担心。
王春仙副主任医师：目前不能慢跑和仰卧起坐，二者都会增加腹压，引起肛门血液循环不好，容易发生肛门坠胀不适等感觉。建议在术后五周后进行此类活动。另外要忌酒忌辣，忌海鲜等。
李永魁医师：病情分析：肛瘘是肛门周围皮肤与直肠管壁之间的异常通道，是由于肛窦发生感染后形成的肛周脓肿破溃了，导致肛瘘的发生。由于直肠内粪便、体液、细菌等不断由直肠内口进入瘘管，导致瘘管反复指导意见：不能愈合。肛瘘是需要采取手术才可以彻底治愈的，目前采取的先进技术是为HCPT微创技术。
查看原文>>问：了，石膏也拿掉了医生说位置什么的都很好，接下来就靠自己运动，我妈平时都有自己在动，或者我妈帮助她按摩抬腿，听说做膝盖弯曲运动，她一直弯曲不来，比如腿抬起来了，但是只有小幅度弯曲，今天我帮她做锻炼的时候，把她腿伸直抬到45度左右，称她不注意突然强行把腿弯曲，听到骨头摩擦的响声，我妈痛的嘴唇都白了，之后动起来都有点痛，这样没关系的吗？不知道我有没有把她骨头的位置弄错开了曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请医生帮忙解答，很急，谢谢
张应鹏主治医师：你好，局部关节炎的情况，红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，找准压疼点局部封闭治疗
李文鹏主治医师：你好！针对你的问题。很有可能是关节僵硬后韧带造成过度的摩擦形成的，你不用太着急。你可以给你妈妈密切观察。如果你妈妈有腿痛加重的话。可以及时拍片子。同时也欢迎你有问题继续追问我。
沈安副主任医师：指导意见：骨折后的治疗要根据骨折的具体情况选用不一样的治疗方法，原则上都是需要在良好的位置上固定一定时间才能长牢。 骨折的治疗复位固定是让骨头能在正常的位置长好。长好了不等于功能正常。功能的恢复还需要通过艰苦的“功能锻炼”才能慢慢恢复。 锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。要循序渐进。要主动活动不要别人去浅形搬动他。 原则是循序渐进，每小时练5分钟，每次比上次有进步。 下肢以活动，走路，坐着脚底放一个玻璃瓶用脚底心滚动，以及扶桌子做下蹲动作。原则是，自己活动为主，每小时练5分钟，每次动作比上次动作进步。
查看原文>>问：病情描述:从楼上摔下造成盆骨趾骨分离，到医院做了手术曾经治疗情况和效果:手术后一切正常想得到怎样的帮助:为什么走路回有点痛，以后该怎样锻炼呢
吴涛主任医师：你好，根据你的描述症状情况来看，骨盆术后可以先在床上练习床上排尿，活动各个关节感觉关节活动自如以后，开始下地活动。可以手扶着床头做下蹲运动，然后开始练习走路，平时一定要注意多休息，不能久站久坐，要定期复查。
查看原文>>