问：为什么我的手老是冰冷冰冷的
鄢华副主任医师：病情分析：手脚冰凉四大原因 之一：循环障碍 1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 之二：阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 之三：月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 之四：疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 指导意见：关键1.保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 关键2：运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 关键3：饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 关键4：服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 关键5：按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 关键6：泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。 关键7：按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用医生询问：仅供参考
杜雨锡主治医师：你好，问题分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是气血虚或阳气不足或肾虚。意见建议，建议到当地医院，请医院的中医为你诊治，对症用药。
潘跟利副主任药师：你好，如果您的手长期处于冰冷状态，就说明你的末梢循环不是很好，建议多做一些运动，促进末梢循环。吃一些含热量比较高的食物。
查看原文>>问：病情描述:为什么我的一只手热一只手凉？为什么我的一只手热一只手凉？曾经治疗情况和效果:为什么我的一只手热一只手凉？想得到怎样的帮助:为什么我的一只手热一只手凉？
爱心医生：病情分析： 你好，考虑你是由于心肾不交，肾气亏虚导致，可以服用一些补益气血的药，如复方阿胶浆，健脾生血颗粒等，配合使用桂枝龙骨牡蛎汤加附子白薇来治疗。指导意见：多饮水及饮料。多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
吴本荣副主任医师：如果你的一只手热一只手凉，也可能是颈椎压迫导致的局部血液循环不畅，因为你的工作性质或者经常玩手机电脑都有关系的，你可以到医院做一个颈椎片子。
刘菊主治医师：病情分析：你好！这个问题不大的，可能就是末梢循环不好。一只手热一只手凉可能是热的手在活动,比如说在写字，在敲健盘。而另一只手是就放在一边没有活动，这样在活动的手肯定是热的，没有活动的手肯定是凉的。指导意见：建议平时多增加运动，手部的活动或者冬天的时候用暖手的，平时多吃些活血化瘀的食物，症状就会慢慢改善的。
查看原文>>问：一个人一年四季手冰凉是怎么回事？怎么解决？
王成阳副主任医师：病情分析:要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，可以多吃羊肉，羊肉性温发暖。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天不论是泡茶、熬煮、入菜，都是可以的。 意见建议:这种症状用中药治疗比较好，可以用金匮肾气丸，大补阳丸来温补肾阳增加四肢的供暖，纯中药的没什么副作用。西药可以用一些活血化瘀的药物治疗，如丹参片，西比灵等。改善手足的供血，把温度从内部带到四肢。保暖是第一要务，要多加衣物
查看原文>>问：我的手冰凉，身体是热的怎么回事啊
爱心医生：病情分析：你好，你这应该是末梢循环不好导致的指导意见：你好，建议最好是每天进出用热水泡泡脚，水可以稍微热一点
沈祥东医师：病情分析：手脚冰凉是人体循环系统不良引起的,中医上属于阳虚。严格来讲,手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快会得到改善,根据引起手脚冰凉的具体症结,中医开出不同的调理药方。一般坚持一个月左右就有明显效果。去找个有经验的中医看看吧！指导意见：从中医的角度去看,你属于阳虚的体质,恰恰相反,你体内"火"不够，建议你多吃点韭菜、桂圆、羊肉、辣椒。中药有杜仲、菟丝子、鹿茸等。
胡世阳主治医师：病情分析：你好，主要是末梢血液循环不良引起的，指导意见：建议注意多锻炼，增加血液循环，适当活动。吃些羊肉补充蛋白质。
查看原文>>问：我大概从初中开始，一到冬天，经常是一只左手冰冷冰冷的，有的同学还调侃我说我的是阴阳手呢，知道现在，我的手还是会经常出现这种情况。该不会到了年纪大的时候得了什么老年痴呆或者脑偏瘫吧，感觉一边的问题呢想得到怎样的帮助:我的一只左手老是冰冷的，为什么？
孙连庆主任医师：根据您的身体一只手经常出现身体发凉的临床情况，考虑是身体出现了阳气不足，末梢血液循环不良有关系的综合表现，建议对医生，可以考虑通过温阳散寒补益气血，活血化瘀的方法进行综合治疗。
查看原文>>问：手经常冰凉的，经常要抱个暖水袋才行
夏敏主治医师：从患者目前的临床症状来分析，患者有可能有气虚或者是有阳虚的症状，患者才可能出现手脚经常冰冷的情况。建议患者去当地的公立的中医院的中医内科就诊。
路凯主治医师：你好，你的这个情况不下来说，如果说，经常的都是在冬天出现的话，这样的情况考虑就是由于受凉导致的，这一个周围的血管收缩引起的，这样情况，我的建议还是要注意保暖，就可以了，没有说出现明显的手部缺血的情况，不用特别在意。
李红冬副主任医师：你的情况来看了中医来讲可以属于那寒性体质，那么末梢循环，那不是特别好，建议你呢，可以考虑每天用热水泡脚。适当的运动健身，保证心肺功能，血液循环顺畅，随时复诊。
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